مع اقتراب إعادة فتح الصالات الرياضية فأود أن أعلن استعدادنا في @thetargetgym وجاهزيتنا القصوى لخدمة العملاء ، كانت فترة عصيبة علينا تكبدنا فيها خسائر كبيرة، ولكن ما أضيق العيش لولا فسحةَ الامل، وسأضع بعض النقاط لكم أحبتي من أجل العودة الصحيحة للصالات الرياضية.
"تجنب أوقات الذروة " إحرص على تجنب أوقات امتلاء الصالة بالمتدربين مثلاً من الساعة ال٥ عصراً وحتى ٩ واحرص على تمارين ما بعد الفجر فنتائجها مذهلة .🚷
" حدد أيام تمرينك" تدرب ٣ أيام في الاسبوع فقط ومارس رياضة المشي في محيط منزلك بشكل يومي .🚶🏽
" ٤٠ دقيقة كافية " لا تتجاوز مدة مكوثك في الصالة الرياضية ٤٠ دقيقة وأمضي بعدها عائداً الى منزلك .🕚
"حقيبة ومنشفة ومعقم وكمام" اترك هذه المستلزمات متوفرة في حقيبتك الرياضية وعقمها باستمرار ولا تنسى أن ترمي منشفتك في الغسالة فور رجوعك للمنزل.🎒
" الجميع أعدائي" عند وصولك الى الصالة تعامل مع الجميع كالاعداء تجنب التقارب،عقم ما يستخدمونه من اجهزة، احرص على ابلاغ الادارة في حال رصدك لاي مخالف.🤺
" لا تنتظر خدمة الاخرين لك" استخدم ما توفره الصالة من مستلزمات للتعقيم وعقم كل جهاز قبل استخدامه .🚿
" استمر في حماية نفسك" تمرّن جيداً واستشر خبراء التغذية في ماهية المفيد من الغذاء، وخذ قسطاً كافياً من الراحة.😴
" ابحث عن مصادر الفيتامينات المعززة للمناعة" وتناولها بشكل يومي ، فبالرياضة والتغذية السليمة ستستطيع التغلب على كورونا واحفاده .🦠
" استفد من تقنية السيارات اليابانية" ركز على مسافات الامان ووجه عقلك بتركيب جهاز للاستشعار ينبه جسمك عند اقتراب أي كائن حي.🚘
ختاماً: لقد أستحدثت قاعات خاصة بالصالة الرياضية ستكون مجهزة لاستقبال عميل واحد في الساعة الواحدة، يتم تعقيمها فور خروجه منها لاستقبال آخرين، ويبقى الامر الاهم ، الا وهو حرصكم على انفسكم ، وفق الله الجميع 🙏
جاري تحميل الاقتراحات...