١-٦
إحذر من هذا السيناريو!
عندما تبداء نظام اللوكارب او الكيتو لأول مرة تحدث تغيرات هرمونية وفسيولوجية سريعة ومهمة تؤدي إلى فقدان الجسم لكثير من السوائل.
على الميزان وزنك ينقص وبسرعة بسبب خروج السوائل من الجسم
تشعر بسعادة كبيرة وحماس مع الاصرار على التمسك بالنظام
إحذر من هذا السيناريو!
عندما تبداء نظام اللوكارب او الكيتو لأول مرة تحدث تغيرات هرمونية وفسيولوجية سريعة ومهمة تؤدي إلى فقدان الجسم لكثير من السوائل.
على الميزان وزنك ينقص وبسرعة بسبب خروج السوائل من الجسم
تشعر بسعادة كبيرة وحماس مع الاصرار على التمسك بالنظام
٢-٦
التمسك بالنظام يودي إلى تغيرات أخرى وخلال ٢ الى ٤ اسابيع تستعيد خلايا الجسم خلال هذه الفترة قدرتها على الحصول على الطاقة من الدهون (الشحوم) المخزنة مما يودي إلى استمرارية تحسن شكل الجسم وعدم الاحساس بالجوع ونزول مستمر على الميزان وفرحة كبيرة وثقة عالية بالنفس
التمسك بالنظام يودي إلى تغيرات أخرى وخلال ٢ الى ٤ اسابيع تستعيد خلايا الجسم خلال هذه الفترة قدرتها على الحصول على الطاقة من الدهون (الشحوم) المخزنة مما يودي إلى استمرارية تحسن شكل الجسم وعدم الاحساس بالجوع ونزول مستمر على الميزان وفرحة كبيرة وثقة عالية بالنفس
٣-٦
طبعا مازلت مستمر على اللوكارب مع مزيد من نزول الوزن وتحسن في كثير من الجوانب الصحية الجسدية والنفسية والطاقة والنشاط والنوم ....
والاقتراب أكثر من الوزن المستهدف ولكن معدل النزول ابطاء من قبل
تزداد الثقة بالنفس مع الاقتراب من تحقيق الهدف
طبعا مازلت مستمر على اللوكارب مع مزيد من نزول الوزن وتحسن في كثير من الجوانب الصحية الجسدية والنفسية والطاقة والنشاط والنوم ....
والاقتراب أكثر من الوزن المستهدف ولكن معدل النزول ابطاء من قبل
تزداد الثقة بالنفس مع الاقتراب من تحقيق الهدف
٤-٦
يصاحب ذلك رغبة في تناول ولو القليل من السكريات او الفاكهة وربما التعرض لضغوط اسرية او الخجل عند حضور المناسبات الاجتماعية
عندها تبداء في التبرير وتتناول بعض الكارب بشكل متقطع
سيبداء الوزن بالثبات وربما بالزيادة حسب شدة الخروج عن النظام
تحاول العودة ولكن يصعب عليك لانك
يصاحب ذلك رغبة في تناول ولو القليل من السكريات او الفاكهة وربما التعرض لضغوط اسرية او الخجل عند حضور المناسبات الاجتماعية
عندها تبداء في التبرير وتتناول بعض الكارب بشكل متقطع
سيبداء الوزن بالثبات وربما بالزيادة حسب شدة الخروج عن النظام
تحاول العودة ولكن يصعب عليك لانك
٥-٦
لانك كسرت الحاجز وحتى عندما تعود
لن تحصل على نتائج مماثلة
لمثل ما حصلت عليه عند بداية تطبيق النظام لانك ستسعجل المتائج ولن تسطيع الصبر الاسابيع المطلوبة واللازمةً لتحفيز نظام حرق الدهون في الجسم مرة ثانية
لانك كسرت الحاجز وحتى عندما تعود
لن تحصل على نتائج مماثلة
لمثل ما حصلت عليه عند بداية تطبيق النظام لانك ستسعجل المتائج ولن تسطيع الصبر الاسابيع المطلوبة واللازمةً لتحفيز نظام حرق الدهون في الجسم مرة ثانية
٦-٦
وتتكرر محاولة الرجوع إلى النظام ويتكرر الفشل وعدم القدرة على الالتزام بالنظام وتبداء سلبيات التغذية الخاطئة إلى أن يشاء الله
إذاً لا تحاول الخروج على النظام الى أن تصل إلى هدفك وتحقق النتائج المرجوة جسديا وصحيا وطبيا
وتتكرر محاولة الرجوع إلى النظام ويتكرر الفشل وعدم القدرة على الالتزام بالنظام وتبداء سلبيات التغذية الخاطئة إلى أن يشاء الله
إذاً لا تحاول الخروج على النظام الى أن تصل إلى هدفك وتحقق النتائج المرجوة جسديا وصحيا وطبيا
جاري تحميل الاقتراحات...