1-#المكملات_العشبية المستخدمة لاغراض تحسين #النوم ، لا يزال تنظيم FDA للأعشاب محدودًا. وفقًا لقانون الصحة والتعليم للمكملات الغذائية لعام 1994 ، لا يتعين على الشركات المصنعة إثبات فعاليته. طالما أن ملصق المنتج لا يقدم ادعاءات علمية غير مدعومة ، فإن الشركات المصنعة تروج لمزاياها
2-لذلك يحتاج المستهلكون إلى توخي الحذر عند الشراء. نظرًا لأن مكونات المكملات ونقاوتها يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا بين الشركات المصنعة ، فمن الأفضل شراء المنتجات التي تقول "مستخلصات موحدة" على الملصق. لاحظ أن فعالية المكون قد تختلف من علامة تجارية إلى أخرى ، حتى لو نفس الجرعة
3-نتحدث عن L-tryptophan ، وهو مكمل تم الترويج له كعامل #نوم آمن وطبيعي في أواخر الثمانينيات ، يقوم الجسم بتفكيك هذه المادة الكيميائية لصنع #السيروتونين ، وهو ناقل #عصبي يعزز النعاس. في عام 1989 ماذا حدث لهذا المنتج وهل كان له ضرر وهل تم ايقافه؟ ولماذا ذكرته هنا؟
4- الذين تناولوا L-tryptophan ، احتاجوا إلى دخول المستشفى لأعراض غريبة تضمنت آلامًا شديدة في العضلات والمفاصل ، وطفح جلدي ، وتورم في الوجه والأطراف ، وضيق في التنفس بسبب السوائل في الرئتين.
5- أظهرت اختبارات الدم مستويات عالية من الحمضات وخلايا الدم التي غالبًا ما تزداد أثناء تفاعلات الحساسية. على الرغم من أن السبب الدقيق لرد الفعل تجاه L-tryptophan لم يتم إثباته بشكل قاطع ، إلا أن الباحثين يشتبهون في أن الملوثات التي تم إدخالها أثناء عملية التصنيع لعبت دورًا.
6-بمجرد إزالة المكون من السوق ، لم تحدث حالات أخرى. ومع ذلك ، توفي ثمانية وثلاثون شخصًا وأصيب عدد كبير من الناجين بإعاقات دائمة. ومع ذلك لاحقا تم مراقبة هذا المكون واي مكون اخر ولعدم معرفة مدى نقاوة المكون او وجود تفاعل مع ادوية أخرى لذلك من الأفضل استشارة الطبيب عند استخدامها
7- نصيحة اصيغها مرة أخرى إذا كنت تتناول الأعشاب لتخفيف #الأرق أو مع وضع أهداف أخرى في الاعتبار (زيادة الطاقة والذاكرة المحسّنة وما إلى ذلك) ، ستحسن إبقاء طبيبك على اطلاع. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تتفاعل الأعشاب مع الأدوية التي قد تتناولها.
8- ليس من الحكمة دمج #المكملات_العشبية مع أدوية #النوم الموصوفة طبيًا ، حيث قد ينتهي بك الأمر بتأثير مهدئ قوي للغاية يجعل من الصعب الاستيقاظ في الصباح. يمكن أن تؤثر الأعشاب أيضًا على الظروف الصحية الموجودة مسبقًا ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري.
9- يمكنها زيادة النزيف أثناء الجراحة ، لذلك من الضروري أن يعرف طبيبك ما تتناوله إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية. أخيرًا ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يحاولن الحمل الحذر بشكل خاص من الأخطار المحتملة للأعشاب ومناقشة أي استخدام مع طبيب التوليد.
رتبها @Rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...