رتبها

كوكونت

13 تغريدة 75 قراءة Aug 02, 2020

ثريد مليان جمال وتنوع لكل واحد يقول الحياة النباتية "حرمان" 🍉🥦🌽🍇💗💗
وبرضو نفسي هذا الثريد يساعد الفيقنز اللي خايفين ياخذون الخطوة الأولى بحجة ان البدائل مو موجودة في كل مكان او الخيارات محدودة
#تجمع_النباتيين_العرب

فاهيتا نباتية بالمشروم
برقر خضار مع جبنة امريكية بدون خميرة غذائية للي مو متوفر عندهم
سلطة بقوليات

فلافل حبيبة قلبي 😔💗(انتبهوا مو كل الفلافل اللي تنباع جاهزة نباتية ١٠٠٪ الأغلب يحط معاها بيض)
واكثر شيء اعتبره انجاز في حياتي النباتية هو ذا الكباب ايوة نباتي ١٠٠٪ 😂
مكرونة باشميل مصنوعة من الصفر استخدمت فيها حليب الشوفان اللي اسويه في البيت

مكرونة بكريمة الشوفان والتوفو والخضار
الذ وجبة فطور عندي هي الشوفان مع المكسرات
برقر بالفاصولياء الحمراء (ادري شكله ما يشهي)
جواكومولي

طبعاً مهارتي اللي يمكن ما تعرفونها هي اني اسوي افضل بيتزا نباتية في العالم الجبن اللي فوقها جاهز من شركة follow your heart تقدرون تستغنون عنه وتضيفون الخضار اللي تبغونها
رز صيني بالخضار مع سلطة بقوليات مليانه بروتين

من ألذ وجبات الفطور عندي هي البان كيك والفرنش توست اشتقت للدوام عشان فقرة الفطور 🥺🥺🥺💗
طبعاً كل الوصفات التقليدية لها معاها بيض لكن استبدل البيض ببذور الكتان المطحونه

كبسة خضار وبقوليات
مكرونة بشاميل بحليب الشوفان المنزلي
عيش بالعدس -باللحم-
باستا بكريمة جوز الهند والفطر والسبانخ 😢

بروتين الصويا بديل للدجاج احطه مع الحشوات او المكرونه
سليق بحليب الصويا الغير محلى because why not

بيتزا بجبنة الكاجو
بطاطس مهروسه مع كرات الصويا 👁👄👁💗
كاري بكريمة اللوز
Garlic bread bruschetta ما اعرف ايش اسمها بالعربي بس عبارة عن خبز الثوم معاه سلطة ومدري ليش قاعدة اشرح وكل شيء واضح😗

ذي الصور خلتني اكتشف ان حياتي كلها مذاكرة 👁👄👁
بينت بتر مع مربى وبذور لزيادة القيمة الغذائية
باونتي نباتي معد منزلياً 💯
ماتشا لاتيه حبيبة القلب💚

مكعبات توفو بالباربيكيو صوص
خضار مع طحينة وحمص بالشمندر وخبز التابيوكا ودقيق الحمص
سوشي اوكي مو هوم ميد بس تقدرون تطلبون من اي مطعم سوشي سوشي بالخضار بس وتتأكدون انه خالي من المنتجات الحيوانية
فوكاشيا🥺🥺🥺🥺🥺