أحبتي نبدأ سلسلة التغريدات
من كتاب
"ترقية حياتك"
للكاتب بات ديفيلي
كيف تستعيد السيطرة على حياتك وتحقق أهدافك
يقدم الكتاب نصائح رائعة حول إدارة المشاريع و إيجاد التوازن الصحي بين العمل و الحياة
من كتاب
"ترقية حياتك"
للكاتب بات ديفيلي
كيف تستعيد السيطرة على حياتك وتحقق أهدافك
يقدم الكتاب نصائح رائعة حول إدارة المشاريع و إيجاد التوازن الصحي بين العمل و الحياة
حدد مقصدك فلا ينجح سوى أولئك الذين لم يستسلموا
قبل قراءة الكتاب اسأل نفسك الأسئلة التالية
من هو الشخص الذي تريد أن تصبح مثله؟
ما نوع الحياة التي تود أن تعيشها؟
ما المهنة التي تريد امتهانها؟
ما هي المغامرات التي ترغب أن تخوضها و تستمتع بها؟
بغض النظر عن إجاباتك كن محدداً وضع مقصدك
قبل قراءة الكتاب اسأل نفسك الأسئلة التالية
من هو الشخص الذي تريد أن تصبح مثله؟
ما نوع الحياة التي تود أن تعيشها؟
ما المهنة التي تريد امتهانها؟
ما هي المغامرات التي ترغب أن تخوضها و تستمتع بها؟
بغض النظر عن إجاباتك كن محدداً وضع مقصدك
مفتاح الإنجاز في حياتك هو التوازن بين الثبات والتأثير التراكمي أي تنفيذ خطوات صغيرة بصورة يومية خلال فترة زمنية ثابتة
بجعل هذه العادات جزء من نظامك اليومي ستحصل على وصفة النجاح
حينها سيكون كل شيء أسهل ستصبح أكثر إنتاجية
وستتمتع بعلاقات أوسع
وصحة أفضل وستكون أكثر تركيزا وأقل توترا
بجعل هذه العادات جزء من نظامك اليومي ستحصل على وصفة النجاح
حينها سيكون كل شيء أسهل ستصبح أكثر إنتاجية
وستتمتع بعلاقات أوسع
وصحة أفضل وستكون أكثر تركيزا وأقل توترا
العقل قوة جبارة يمكنه اخضاعنا أو تمكيننا
يمكن للعقل أن يغرقك في أعماق البؤس أو يصعد بك إلى قمة السعادة فتعلم كيف تستخدمه بحكمة
يكمن سر نجاح كثير من رواد الأعمال في طريقة تفكيرهم وثقتهم بأنفسهم لا بسبب المال والظروف
فهم وضعوا ما يريدون نصب أعينهم ولم يستسلموا فتحقق لهم ما سعوا له
يمكن للعقل أن يغرقك في أعماق البؤس أو يصعد بك إلى قمة السعادة فتعلم كيف تستخدمه بحكمة
يكمن سر نجاح كثير من رواد الأعمال في طريقة تفكيرهم وثقتهم بأنفسهم لا بسبب المال والظروف
فهم وضعوا ما يريدون نصب أعينهم ولم يستسلموا فتحقق لهم ما سعوا له
هناك سوء فهم شائع وهو أن تملك خطة كاملة قبل البدء بأي خطوة
وهو ما يعوق الكثير عن إتخاذ قفزات نوعية في عالم الأعمال
كل ما عليك فعله هو أن تحدد هدفك و تضعه نصب عينك ثم تأخذ الخطوة الأولى
بعض الناس لا يصلون حتى لمرحلة الأحلام الطموحة ومن يصل إليها لا يتخذ الخطوات اللازمة لتنفيذها
وهو ما يعوق الكثير عن إتخاذ قفزات نوعية في عالم الأعمال
كل ما عليك فعله هو أن تحدد هدفك و تضعه نصب عينك ثم تأخذ الخطوة الأولى
بعض الناس لا يصلون حتى لمرحلة الأحلام الطموحة ومن يصل إليها لا يتخذ الخطوات اللازمة لتنفيذها
العقول الكبيرة تناقش الأفكار
والعقول المتوسطة تناقش الأحداث
بينما تناقش العقول الصغيرة الأشخاص
أفضل طرق تحقيق النجاح هو أن تحيط نفسك بمجموعة عقول مبدعة شغوفة بالنجاح
فمن الأحلام الطموحة تأتي الأفكار الجريئة والمنظور الأكثر اتساعاً
فكل ما نحتاجه للنجاح والإبداع هي الأفكار الطموحة
والعقول المتوسطة تناقش الأحداث
بينما تناقش العقول الصغيرة الأشخاص
أفضل طرق تحقيق النجاح هو أن تحيط نفسك بمجموعة عقول مبدعة شغوفة بالنجاح
فمن الأحلام الطموحة تأتي الأفكار الجريئة والمنظور الأكثر اتساعاً
فكل ما نحتاجه للنجاح والإبداع هي الأفكار الطموحة
من المهم ترسيخ وتحديد مفهوم النجاح في حياتنا
فالنجاح هو تحقيق أهدافك الموضوعة ثم الشعور بالفخر والرضا عن الإنجاز
النجاح يستشعر بالقلب ولا يقاس بالمال أو السلطة
لذا فإن النجاح دون رضا هو الفشل بعينه
بعد تحديد مفهوم النجاح من المهم ترسيخ قيمك الأساسية فهي تجعل قراراتك التجارية أسهل
فالنجاح هو تحقيق أهدافك الموضوعة ثم الشعور بالفخر والرضا عن الإنجاز
النجاح يستشعر بالقلب ولا يقاس بالمال أو السلطة
لذا فإن النجاح دون رضا هو الفشل بعينه
بعد تحديد مفهوم النجاح من المهم ترسيخ قيمك الأساسية فهي تجعل قراراتك التجارية أسهل
ضع في اعتبارك أن ما لا يقدر بثمن في هذه الحياة هي الكيفية التي نتعامل بها مع الآخرين
في نهاية حياتك فإنه لا يهم كم من المال كان في حسابك وما هي نوع السيارات التي كنت تقودها
ما يبقى لك هو تأثيرك في حياة الآخرين وتحويلها للأفضل
قيمك الأساسية هي البوصلة التي توجهك لكل أفعالك اليومية
في نهاية حياتك فإنه لا يهم كم من المال كان في حسابك وما هي نوع السيارات التي كنت تقودها
ما يبقى لك هو تأثيرك في حياة الآخرين وتحويلها للأفضل
قيمك الأساسية هي البوصلة التي توجهك لكل أفعالك اليومية
النجاح يتطلب إيماناً بالذات وتفكيراً ايجابياً
توقف عن الحديث السلبي عن ذاتك و أعد تأطير الصورة التي ترى بها نفسك
فعندما تنتقد ذاتك فإنك تدمر شخصيتك لأن عقلك الباطن يصدق ما تقوله
لذا لا يلوم رواد الأعمال أنفسهم على المشاكل بل يعتبرونها تحديات يجب التغلب عليها أو خبرة تصقل مهاراتهم
توقف عن الحديث السلبي عن ذاتك و أعد تأطير الصورة التي ترى بها نفسك
فعندما تنتقد ذاتك فإنك تدمر شخصيتك لأن عقلك الباطن يصدق ما تقوله
لذا لا يلوم رواد الأعمال أنفسهم على المشاكل بل يعتبرونها تحديات يجب التغلب عليها أو خبرة تصقل مهاراتهم
يتسم الحديث الداخلي للناجحين بالإيجابية والتشجيع لا بالسلبية و الانتقاد حتى لو مرت بهم لحظات شك فهي لحظات عابرة تمر سريعاً و لا تتملك جل تفكيرهم
رواد الأعمال الناجحين لا يحكمون على أنفسهم من خلال انتكاسات عابرة ولا يسمحون لتلك الاخفاقات أن تشكل هويتهم
فأنت تصبح ما تعتقده عن نفسك
رواد الأعمال الناجحين لا يحكمون على أنفسهم من خلال انتكاسات عابرة ولا يسمحون لتلك الاخفاقات أن تشكل هويتهم
فأنت تصبح ما تعتقده عن نفسك
فن تحقيق الأهداف
كلما كنت أكثر تحديداً فيما تريد زادت فرصة تحقيقه
لدى الناجحين عادة دفتر لمتابعة تحقيق الأهداف
لا تترك الأمر حتى الغد خذ زمام المبادرة وابدأ اليوم وسجل ما تود تحقيقه من أهداف بالتاريخ المتوقع لإنجازه
تذكر بأن الأفكار متاحة للجميع
لكن العمل وإتخاذ القرار هو المفتاح
كلما كنت أكثر تحديداً فيما تريد زادت فرصة تحقيقه
لدى الناجحين عادة دفتر لمتابعة تحقيق الأهداف
لا تترك الأمر حتى الغد خذ زمام المبادرة وابدأ اليوم وسجل ما تود تحقيقه من أهداف بالتاريخ المتوقع لإنجازه
تذكر بأن الأفكار متاحة للجميع
لكن العمل وإتخاذ القرار هو المفتاح
قم بتحويل أفكارك إلى واقع لتكون حياتك مختلفة خلال السنة القادمة
خذ القرار بأن تتغير لتأخذ حياتك في اتجاه مختلف مقارنة بما أنت عليه الآن
كلما اتخذت قرارات أكثر أصبحت أكثر سيطرة على حياتك
لديك حياة واحدة لتعيشها لذا توقف عن تأجيل تنفيذ الأشياء المهمة
و لا تخجل أبداً من طلب ما تريد
خذ القرار بأن تتغير لتأخذ حياتك في اتجاه مختلف مقارنة بما أنت عليه الآن
كلما اتخذت قرارات أكثر أصبحت أكثر سيطرة على حياتك
لديك حياة واحدة لتعيشها لذا توقف عن تأجيل تنفيذ الأشياء المهمة
و لا تخجل أبداً من طلب ما تريد
بمجرد وضوح الرؤية يصبح العمل هو المقياس الحقيقي للذكاء
لا تنتظر ليصبح كل شيء مثالي قبل أن تبدأ
إذا قدم لك شخص فرصة مذهلة وأنت غير متأكد بأنك جاهز لها
فقل نعم ثم تعلم كيف تقوم بما يلزم لتنفيذها لاحقا
فحين تقرر البدء في تنفيذ خطتك ستساعدك الظروف وستحظى بالقوة الدفعة للقيام بما يلزم
لا تنتظر ليصبح كل شيء مثالي قبل أن تبدأ
إذا قدم لك شخص فرصة مذهلة وأنت غير متأكد بأنك جاهز لها
فقل نعم ثم تعلم كيف تقوم بما يلزم لتنفيذها لاحقا
فحين تقرر البدء في تنفيذ خطتك ستساعدك الظروف وستحظى بالقوة الدفعة للقيام بما يلزم
حدد هدفك ثم اتخذ ما يلزم من إجراءات فوراً حتى وان كانت بسيطة للتغلب على عادة التسويف
قسم الأهداف الكبيرة إلى أجزاء صغيرة ومراحل حتى تزول الرهبة ويسهل تحقيقها ولا تركز على خط النهاية بل على الخطوة القادمة
لا تعلق كل سعادتك بتحقيق هدفك الأكبر بل احتفل بكل إنجاز مرحلي وإن كان صغيراً
قسم الأهداف الكبيرة إلى أجزاء صغيرة ومراحل حتى تزول الرهبة ويسهل تحقيقها ولا تركز على خط النهاية بل على الخطوة القادمة
لا تعلق كل سعادتك بتحقيق هدفك الأكبر بل احتفل بكل إنجاز مرحلي وإن كان صغيراً
اذا أردت أن تعيش حياة سعيدة راضية فهناك خمسة ركائز أساسية في حياتك يجب أن تهتم بها و تركز عليها و هي:
- الصحة الشخصية
- العلاقات والتواصل
- المسيرة المهنية والتثقيف والتمويل
- المغامرة
- المساهمة
فإذا كنت تشعر بالإستياء وعدم الرضا فذلك لأنك تهمل واحد أو أكثر من هذه العناصر المهمة
- الصحة الشخصية
- العلاقات والتواصل
- المسيرة المهنية والتثقيف والتمويل
- المغامرة
- المساهمة
فإذا كنت تشعر بالإستياء وعدم الرضا فذلك لأنك تهمل واحد أو أكثر من هذه العناصر المهمة
للمحافظة على الصحة الجسدية:
- مارس الرياضة أو أي نشاط بدني يومياً فهي ضرورة للتخلص من الضغوط
- التأمل بالجلوس وحيداً في صمت لعشر دقائق يومياً لتحفيز الإبداع وتدفق الأفكار وزيادة التركيز وتقليل التوتر والضغوط
- التزم بنظام غذائي صحي و بشرب الماء
- استمتع بنوم هادئ ومريح فترة الليل
- مارس الرياضة أو أي نشاط بدني يومياً فهي ضرورة للتخلص من الضغوط
- التأمل بالجلوس وحيداً في صمت لعشر دقائق يومياً لتحفيز الإبداع وتدفق الأفكار وزيادة التركيز وتقليل التوتر والضغوط
- التزم بنظام غذائي صحي و بشرب الماء
- استمتع بنوم هادئ ومريح فترة الليل
إذا رغبت في نوم هانئ أو تقليل التوتر قبل إجتماع مهم
جرب تقنية التنفس 4-7-8
بوضع طرف لسانك خلف أسنانك العلوية وقت التدريب
و في كل دورة نفس
- قم بالزفير من الفم ثم أغلق شفتيك
- قم بالشهيق من أنفك مع العد ل 4
- أكتم أنفاسك ل 7 ثوان
- قم بالزفير من أنفك ل 8 ثوان
- أعد الدورة 4 مرات
جرب تقنية التنفس 4-7-8
بوضع طرف لسانك خلف أسنانك العلوية وقت التدريب
و في كل دورة نفس
- قم بالزفير من الفم ثم أغلق شفتيك
- قم بالشهيق من أنفك مع العد ل 4
- أكتم أنفاسك ل 7 ثوان
- قم بالزفير من أنفك ل 8 ثوان
- أعد الدورة 4 مرات
تتحدد نوعية حياتك الشخصية بحسب نوعية علاقاتك
لذا فمن الضروري أن نقوم بتنمية و رعاية علاقاتنا القائمة
فلا يجب التضحية بهذه العلاقات أو اعتبارها أمراً مسلماً به خصوصاً العلاقات الشخصية والتي تتطلب أن نبذل في سبيلها بعض الجهد
فالتوازن مطلوب بين الإهتمام بالعلاقات العملية والشخصية
لذا فمن الضروري أن نقوم بتنمية و رعاية علاقاتنا القائمة
فلا يجب التضحية بهذه العلاقات أو اعتبارها أمراً مسلماً به خصوصاً العلاقات الشخصية والتي تتطلب أن نبذل في سبيلها بعض الجهد
فالتوازن مطلوب بين الإهتمام بالعلاقات العملية والشخصية
مجموعات العقول المبدعة تتكون من عدة أشخاص من مجالات مختلفة متماثلين في طريقة التفكير يناقشون أسبوعيا أهم إنجازاتهم ويطرحون تحدياتهم التي تحتاج إلى استشارة ومعونة للبحث عن حلول لها
الإنضمام لمثل هذه المجموعات تبني العلاقات الشخصية وتطور من مهارات التواصل وتشعل الحماس لتحقيق النجاح
الإنضمام لمثل هذه المجموعات تبني العلاقات الشخصية وتطور من مهارات التواصل وتشعل الحماس لتحقيق النجاح
إدارة مجموعة العقول المبدعة تتطلب
- تعيين رئيس للمجموعة
- تحديد إجتماع دوري مرة شهريا على الأقل
- يطرح الأعضاء خلال الإجتماع أبرز النجاحات والصراعات
- يقترح الأعضاء حلول لكل حالة
- يطلب كل عضو طلب مساعدة واحد كل إجتماع
- قبل انتهاء الإجتماع يلزم كل عضو بتنفيذ مهمة للإجتماع القادم
- تعيين رئيس للمجموعة
- تحديد إجتماع دوري مرة شهريا على الأقل
- يطرح الأعضاء خلال الإجتماع أبرز النجاحات والصراعات
- يقترح الأعضاء حلول لكل حالة
- يطلب كل عضو طلب مساعدة واحد كل إجتماع
- قبل انتهاء الإجتماع يلزم كل عضو بتنفيذ مهمة للإجتماع القادم
تنشر الخلافات الطاقة السلبية
لا نتحكم في تصرفات الآخرين بل في ردة فعلنا تجاههم
للتعامل مع المواقف السلبية:
- دع من هو في حالة غضب يفضفض واسأله بعدها هل لديه إضافة
- ركز على نقاط الاتفاق لا نقاط الإختلاف
- لا تأخذ المواجهة بشكل شخصي
- سيطر على إرتفاع صوتك وتنبه للغة التي تستخدمها
لا نتحكم في تصرفات الآخرين بل في ردة فعلنا تجاههم
للتعامل مع المواقف السلبية:
- دع من هو في حالة غضب يفضفض واسأله بعدها هل لديه إضافة
- ركز على نقاط الاتفاق لا نقاط الإختلاف
- لا تأخذ المواجهة بشكل شخصي
- سيطر على إرتفاع صوتك وتنبه للغة التي تستخدمها
حين تتعرض للإنتقاد تجنب إتخاذ أي موقف دفاعي و حاول تفهم وجهة نظر الطرف الآخر حتى لا تبقى متوتراً باقي اليوم
استمع فقط لرأي من تثق بهم وليس من ينتقد لمجرد النقد
يركز الأشخاص الناجحين على إضفاء قيمة على المنتج أو الخدمة الذي يقدمونها
أضف قيمة على ما تقدمه و سيتبع ذلك ربح المال
استمع فقط لرأي من تثق بهم وليس من ينتقد لمجرد النقد
يركز الأشخاص الناجحين على إضفاء قيمة على المنتج أو الخدمة الذي يقدمونها
أضف قيمة على ما تقدمه و سيتبع ذلك ربح المال
الشركات ذات الثقافة الأفضل هي ليست من توفر لموظفيها أفضل السيارات وأفخم المكاتب بل من يستمتع موظفوها بالعمل معا ويشعرون بأنهم أعضاء بالغي القيمة والأهمية
اغرس ثقافة رعاية الموظف بإعتباره إنساناً أولا
إن أردت بناء سفينة فلا تأمر الناس بجمع الأخشاب بل حدثهم عن اتساع البحر اللانهائي
اغرس ثقافة رعاية الموظف بإعتباره إنساناً أولا
إن أردت بناء سفينة فلا تأمر الناس بجمع الأخشاب بل حدثهم عن اتساع البحر اللانهائي
ما يقوم به الناجحون
- اعتني بعقلك وجسدك إن رغبت بأن تكون منجزاً ذو أداء عالي
فإذا تتبعت قصص الناجحين البارزين في الحياة والعمل ستجد أن كلاً منهم يعتني بجسده وهذا هو سر إرتفاع مستوى أدائهم
- سجل كل ليل ثلاث مهام ليوم الغد لها أولوية قصوى فذلك يعطيك إحساس بالتحكم في يومك مبكراً
- اعتني بعقلك وجسدك إن رغبت بأن تكون منجزاً ذو أداء عالي
فإذا تتبعت قصص الناجحين البارزين في الحياة والعمل ستجد أن كلاً منهم يعتني بجسده وهذا هو سر إرتفاع مستوى أدائهم
- سجل كل ليل ثلاث مهام ليوم الغد لها أولوية قصوى فذلك يعطيك إحساس بالتحكم في يومك مبكراً
ما يقوم به الناجحون
- توقف عن المثالية و إنتظار إذن الآخرين، افعل الأمر فحسب
- إحرص على تثقيف نفسك خصوصاً ما يتعلق بمجال عملك لتصبح الأفضل فيه
- التأمل مثل الرياضة يساعد على تحسين الأداء
- تبنى روتين صباحي فعّال مثل الرياضة وتدوين أفكار جديدة للتغلب على الإرهاق وضعف الإنتاجية
- توقف عن المثالية و إنتظار إذن الآخرين، افعل الأمر فحسب
- إحرص على تثقيف نفسك خصوصاً ما يتعلق بمجال عملك لتصبح الأفضل فيه
- التأمل مثل الرياضة يساعد على تحسين الأداء
- تبنى روتين صباحي فعّال مثل الرياضة وتدوين أفكار جديدة للتغلب على الإرهاق وضعف الإنتاجية
تم بحمدالله الإنتهاء من سلسلة التغريدات
من كتاب
"ترقية حياتك"
للكاتب بات ديفيلي
كيف تستعيد السيطرة على حياتك وتحقق أهدافك
حيث قدم الكتاب نصائح رائعة حول إدارة المشاريع و إيجاد التوازن الصحي بين العمل و الحياة
من كتاب
"ترقية حياتك"
للكاتب بات ديفيلي
كيف تستعيد السيطرة على حياتك وتحقق أهدافك
حيث قدم الكتاب نصائح رائعة حول إدارة المشاريع و إيجاد التوازن الصحي بين العمل و الحياة
جاري تحميل الاقتراحات...