ايش رايك تجرب بكرة تعيش شعور #آلة_الإنجاز؟
خلينا نبداها خطوة خطوة .. ونجرب اليوم بس نكتب وش بنسوي بكرة
مش بالضرورة تكون مهام مفيدة .. حتى لو كانت نتفلكس وأكل ونوم وتويتر ويوتيوب
خلينا نجرب شعور التخطيط كما لو أنك فعلا #آلة_إنجاز
خلينا نبداها خطوة خطوة .. ونجرب اليوم بس نكتب وش بنسوي بكرة
مش بالضرورة تكون مهام مفيدة .. حتى لو كانت نتفلكس وأكل ونوم وتويتر ويوتيوب
خلينا نجرب شعور التخطيط كما لو أنك فعلا #آلة_إنجاز
تقنية Time blocking ببساطة هي أنك تحدد أوقات معينة على شكل بلوكات عن طريق برامج مثل تقويم قوقل بحيث كل فترة زمنية تسوي حاجة معينة .. نبي نجرب نحدد وقت حق نتفلكس ، يوتيوب وتويتر .. وحق الطلعات وحق الروحات والجيات. نبي نرسم يومنا قبل لا نبدأ فيه
ادخل الآن على تقويم قوقل من هنا ، وتقدر تستخدم أي برنامج ترتاح له أو حتى ورقة وقلم
calendar.google.com
calendar.google.com
جرب تخطط ليومك كله .. حطه كله ترفيه عادي .. لكن التزم بالترفيه. مثلا لو قلت نتفلكس من الساعة وحدة إلى الساعة 5 .. تلتزم فيها .. لو قلت تويتر من 6 إلى 8 تلتزم فيها .. ونهاية اليوم قيم التجربة
جاري تحميل الاقتراحات...