⚫️ فيه ناس يحبون تكون مناعة اطفالهم قوية ف يروحون للطبيب او للصيدلية يبحث عن فيتامينات ومكملات او مضادات اكسدة... (طبعا هذي الاشياء مهمات فعلا للطفل لكن المصدر افضل ان يكون عن طريق الطعام وليس عن طريق الادوية)
من افضل الطرق التي تؤدي الى زيادة مناعة الاطفال هي :
#صوت_الطبيب

1- الرضاعة الطبيعية.
2- النوم لفترة كافية.
3- الفواكه والخضروات (طبعا عند يبدا ياكل)
4- الاهتمام بالنظافة العامة للطفل (مثلا غسل اليد قبل الاكل، بعد الحمام، بعد ممارسة الرياضة

5-اللعب وممارسة الرياضة وخروج الطفل برا البيت مهم لتطوير جهازه المناعي بالاضافة لذلك الرياضة تحسن وظائف جسمه وحالته النفسية وايضا تعرضه لاشعة الشمس.
6- المحافظة على وزن الطفل والابتعاد عن السمنة.

7- لاتعطي طفلك اي ادوية بدون داعي وخصوصا المضادات الحيوية بدون استشارة الطبيب.
8- الالتزام باللقاحات (التطعيمات).
9- تهوية البيت والابتعاد عن التدخين .
10- تناول كمية كافية من اللحوم والسمك اسبوعيا.
11- تناول كمية كافية من الماء يوميا