اتعلم يا صديقي ما هو الاكتئاب
هو طريق متدرج من الاحداث
تصل بك في النهايه وبدون وعي الي طريق مسدود
طريق مضلم تسير فيه لوحدك
هو طريق متدرج من الاحداث
تصل بك في النهايه وبدون وعي الي طريق مسدود
طريق مضلم تسير فيه لوحدك
مهما شاركتك الايادي او مشت معك الخطى
ستشعر بان ذلك لا معني له
ستشعر بان ذلك لا معني له
هل يستطيع احد التواجد داخل عقلك
ومحو ذلك الفراغ
او تلك الرغبه بان لا تكون شيئ
ومحو ذلك الفراغ
او تلك الرغبه بان لا تكون شيئ
كيف تشرح شئ لا تعلم ماهو
كيف تقول لهم بأنك تتألم من شئ غير موجود
نظرة سوداويه حتي لطفل رضيع يبتسم لك
اتدرك مدي جماله ولكنك لا ترى ذلك الجمال
كيف تقول لهم بأنك تتألم من شئ غير موجود
نظرة سوداويه حتي لطفل رضيع يبتسم لك
اتدرك مدي جماله ولكنك لا ترى ذلك الجمال
اليوم الاول:
ضغوط تتلوها ضغوط
في السابق كانت لديك القدرة علي السيطرة علي مجريات يومك
الان تشعر بان الاشياء بدت تنزلق من يديك
كنت لا تنزعج من بكاء بنت اختك المتواصل
الان تشعر بان صداع يكاد يفجر رأسك
ضغوط تتلوها ضغوط
في السابق كانت لديك القدرة علي السيطرة علي مجريات يومك
الان تشعر بان الاشياء بدت تنزلق من يديك
كنت لا تنزعج من بكاء بنت اختك المتواصل
الان تشعر بان صداع يكاد يفجر رأسك
اليوم الثاني:
القهوه كنت تستمتع بها كثيرا
علي الاقل كنت مسيطرا علي نومك
الان حتي اقوى انواع القوه تسبب لك الخمول
لن تنام ستشعر انك مرهق لكنك لن تنام كما في السابق
القهوه كنت تستمتع بها كثيرا
علي الاقل كنت مسيطرا علي نومك
الان حتي اقوى انواع القوه تسبب لك الخمول
لن تنام ستشعر انك مرهق لكنك لن تنام كما في السابق
اليوم الثالث:
اتشعر بانك منعزل
نعم اتبقى اغلب وقتك في غرفتك
اتبحث عن رفقه
نعم
هل تستمتع معهم كما في السابق
لا
اتشعر بانك منعزل
نعم اتبقى اغلب وقتك في غرفتك
اتبحث عن رفقه
نعم
هل تستمتع معهم كما في السابق
لا
اليوم الرابع:
اضطراب الاكل
جائع اممم او شبعآن
ربما لان كل شئ فقد طعمه
او ربما انا اريد ان اكل لاشعر مجددا
اضطراب الاكل
جائع اممم او شبعآن
ربما لان كل شئ فقد طعمه
او ربما انا اريد ان اكل لاشعر مجددا
اليوم الخامس:
ماذا يجري ماهذا الشئ الذي لا احس به
ايجب ان اذهب اللي الطبيب
لااا انا بخير
ربما انا سأموت قريبا
ماذا يجري ماهذا الشئ الذي لا احس به
ايجب ان اذهب اللي الطبيب
لااا انا بخير
ربما انا سأموت قريبا
اليوم السادس:
لماذا انا ابكي هذا الفيلم سخيف جدآ
ولماذا احس بالم في صدري
وماذا تريد تلك الغصه في حلقي
هل كانت تلك الضربة التي ضربت اصبعي الصغير بطرف الطاوله تستحق ان ابكي كالمجنون هكذا
لماذا انا ابكي هذا الفيلم سخيف جدآ
ولماذا احس بالم في صدري
وماذا تريد تلك الغصه في حلقي
هل كانت تلك الضربة التي ضربت اصبعي الصغير بطرف الطاوله تستحق ان ابكي كالمجنون هكذا
اليوم السابع:
انا لا اساوي شيئا اعلم الان لماذا تخلى الحميع عني
فـ انا لا استحق احدآ
لم اكن كافيآ لأحد
انا بشع انا ليست لدي المقومات لأكون مرغوبآ لاحد
انا لا اساوي شيئا اعلم الان لماذا تخلى الحميع عني
فـ انا لا استحق احدآ
لم اكن كافيآ لأحد
انا بشع انا ليست لدي المقومات لأكون مرغوبآ لاحد
اليوم الثامن:
هل يجب علي ان اصرخ ليسمعني الجميع
لماذا اصبح صوتي عاليآ
ماذا يحدث لي
هل اصبح الحميع اعدائي
هل يجب علي ان اصرخ ليسمعني الجميع
لماذا اصبح صوتي عاليآ
ماذا يحدث لي
هل اصبح الحميع اعدائي
اليوم التاسع:
اشعر بنوبات هلع متتاليه
دقات قلبي غثيان والم في المعده
هل الدنيا تدور ام انا اكاد اسقط
اشعر بنوبات هلع متتاليه
دقات قلبي غثيان والم في المعده
هل الدنيا تدور ام انا اكاد اسقط
اليوم العاشر:
ربما يجب ان اترك كل شي وابقي في غرفتي
لا تبدو فكره المستقبل واضحه
من يضمن عمره
ربما سأموت غدآ
ربما يجب ان اترك كل شي وابقي في غرفتي
لا تبدو فكره المستقبل واضحه
من يضمن عمره
ربما سأموت غدآ
اليوم الحادي عشر:
يوم يسير ببطئ
حياة اجتماعيه فارغه
عادات سيئه نوم متقطع
ذكريات تؤلم عن ماضي كان سعيدآ
يوم يسير ببطئ
حياة اجتماعيه فارغه
عادات سيئه نوم متقطع
ذكريات تؤلم عن ماضي كان سعيدآ
اليوم الثاني عشر:
اصبحت اكره الجميع والجميع يكرهني
اصبحت اكره الجميع والجميع يكرهني
اليوم الثالث عشر:
لم ابكى منذ مده
ولم اتكلم مع احد منذ فتره طويله
كلام قصير مثل ( انا بخير ) وانا في الحقيقه لست بخير ابدآ
لم ابكى منذ مده
ولم اتكلم مع احد منذ فتره طويله
كلام قصير مثل ( انا بخير ) وانا في الحقيقه لست بخير ابدآ
اليوم الرابع عشر:
اصبحت اخاف من الضلام
ابقي طول اللي مستيقظ وانام وقت النهار لساعات معدوده
اصبحت اخاف من الضلام
ابقي طول اللي مستيقظ وانام وقت النهار لساعات معدوده
اليوم الخامس عشر:
هل سأموت ربما سأموت قريبا
ولكن هل سيموتون اهلي ايضآ
ربما يجب ان اذهب وارى هل هم بخير
هل سأموت ربما سأموت قريبا
ولكن هل سيموتون اهلي ايضآ
ربما يجب ان اذهب وارى هل هم بخير
اليوم السادس عشر:
هل سأرتاح من الالم عندما اموت
ربما يجب ان افتح باب السياره وهي تقود بسرعه
كي لا احس بالالم وقت الموت واموت بسرعه
هل سأرتاح من الالم عندما اموت
ربما يجب ان افتح باب السياره وهي تقود بسرعه
كي لا احس بالالم وقت الموت واموت بسرعه
اليوم السابع عشر:
هل يجب ان اذهب اللي ذلك الطبيب انا بخير
لست مرتاح لاتكلم مع شخص غريب
لن يفهم ما امر به ما الفائده
هل يجب ان اذهب اللي ذلك الطبيب انا بخير
لست مرتاح لاتكلم مع شخص غريب
لن يفهم ما امر به ما الفائده
اليوم الثامن عشر:
هه مضاد اكتئاب
ماهذه النشره الطويللله ولماذا يدي ترجف وانا اقرئها
هه مضاد اكتئاب
ماهذه النشره الطويللله ولماذا يدي ترجف وانا اقرئها
اليوم التاسع عشر:
سأكلها سأتركها
ربما اسبوع واحد او ربما شهر
سأكلها سأتركها
ربما اسبوع واحد او ربما شهر
اليوم العشرون:
اسبوع مؤلم اجبر نفسي علي دواء اشعر معه بجفاف الحلق
خفقان ورجفه
اليست تلك الحال مع جميع مضادات الاكتئاب
اسبوع مؤلم اجبر نفسي علي دواء اشعر معه بجفاف الحلق
خفقان ورجفه
اليست تلك الحال مع جميع مضادات الاكتئاب
اليوم الحادي والعشرون:
ربما انا غير مرتاح لها لا استطيع تحملها اكثر
سأترك تلك الحبوب الحمقاء وذلك الدكتور الغبي
استطيع مساعده نفسي بنفسي
ربما انا غير مرتاح لها لا استطيع تحملها اكثر
سأترك تلك الحبوب الحمقاء وذلك الدكتور الغبي
استطيع مساعده نفسي بنفسي
اليوم الثاني والعشرون:
وسواس مرضي يلاحقني
هل انا مريضه
هناك ندبة في صدري ربما هذا ورم
او ذلك الصداع المستمر هو تجلطات في المخ
وسواس مرضي يلاحقني
هل انا مريضه
هناك ندبة في صدري ربما هذا ورم
او ذلك الصداع المستمر هو تجلطات في المخ
اليوم الثالث والعشرون:
تقلبا المزاج
هل اضحك ام ابكي
تقلبا المزاج
هل اضحك ام ابكي
اليوم الرابع والعشرون:
سمعت احد يكلمني هل هذا شيطان او جني
هل انا اوسوس مجددًا
سمعت احد يكلمني هل هذا شيطان او جني
هل انا اوسوس مجددًا
اليوم الخامس والعشرون:
ها انا ابكي مجددآ
ها انا ابكي مجددآ
اليوم السادس والعشرون:
لقد تعبت تعبت وتعبت ربما يحب ان اعود لدواء اللعين
واستمر عليه
لقد تعبت تعبت وتعبت ربما يحب ان اعود لدواء اللعين
واستمر عليه
اليوم السابع والعشرون :
مرت اشهر اكاد لا اشعر بشئ
اضحك علي اشياء تافهه
اريد ان ابكي ولا استطيع
اريد ان اشعر ولا اعلم كيف اشعر
مرت اشهر اكاد لا اشعر بشئ
اضحك علي اشياء تافهه
اريد ان ابكي ولا استطيع
اريد ان اشعر ولا اعلم كيف اشعر
اليوم الثامن والعشرون:
مرت اربع سنوات انا بخير ولكن اشعر بضيق كلما تذكرت اني لم استطع البكاء علي وفاة جدي
كنت اشعر بألم في صدري ولا توجد دموع تخرج
مرت اربع سنوات انا بخير ولكن اشعر بضيق كلما تذكرت اني لم استطع البكاء علي وفاة جدي
كنت اشعر بألم في صدري ولا توجد دموع تخرج
اليوم التاسع والعشرون:
انا بخير ايضا اتمني ان اعرد وابني مستقبلا ضاع في فتره مؤلمه اكمل تعليمآ لم استطع اكماله
اشعر بان العمر يمشي بسرعه ولا اكاد ان اسايره
انا بخير ايضا اتمني ان اعرد وابني مستقبلا ضاع في فتره مؤلمه اكمل تعليمآ لم استطع اكماله
اشعر بان العمر يمشي بسرعه ولا اكاد ان اسايره
اليوم الثلاثون:
اكتب مذكرات واشعر بخنقه في حلقي عندما اتذكر تلك الفتره لم يقف احد معي
كنت اعلم انه لن يشعر احد بما احسسته
اكتب مذكرات واشعر بخنقه في حلقي عندما اتذكر تلك الفتره لم يقف احد معي
كنت اعلم انه لن يشعر احد بما احسسته
اكتب اليوم
لكل الذين يشعرون بشئ لا يستطيعون شرحه
انت لست وحدك
هناك الكثير يحس بما تشعر من شعور لا يمكن وصفه او شرحه
لكل الذين يشعرون بشئ لا يستطيعون شرحه
انت لست وحدك
هناك الكثير يحس بما تشعر من شعور لا يمكن وصفه او شرحه
الجميع يتحدث عن الاكتئاب المميت الذي يدفعك للبكاء والانهيار، ولكن قليلين فقط هم من يتحدثون عن الاكتئاب الذي يتسلل ببطء إلى دواخلك ويسلب منك رغبتك فيما كنت تريده. مجرد الرغبة في أي شيء.
أنت فقط تمضي في حياتك وأنت تحمل ثقبًا هائلاً بداخلك. والمشكلة لم تعد أن محاولاتك في سده لا تفلح، بل أنه لم يعد لديك أي فكرة كيف تحاول سده، ويبدو أنك فقدت رغبتك في رأب الصدع. وببطء حثيث تتحول مشاعرك كلها إلى مزيج من المشاعر المتناقضة،
ترغب في الحياة، ولكن لا يغريك الموت أيضًا. تحاول إعداد خطة تفصيلية في بداية يومك، وينتهي بك المطاف بعدم القيام بأي شيء والشعور بالإرهاق. لا ترغب في الحديث مع الناس، ولا ترغب في المكوث وحيدًا. تشعر بفراغ داخلي يلتهم كيانك، وتشعر بالذنب لوجوده.
لَيْسَ هُناكَ أقوى من هؤلاء المُكتئبون، فهُم يُحاربون كل يوم كمَن يُحارب جيشًا بمُفرده وأكثر .
جاري تحميل الاقتراحات...