مساء الحب و الجمال ✨💕
كثير مننا يكتب النوايا حقته ويشارك بجلسات إطلاق نوايا معينه بس ما تضبط معه و صعب عليه انه يتخيل الهدف الي يبيه لان أغلب جلسات التأمل نستخدم الخيال فيها..
فاليوم بشرح لكم طريقه تسهل الخيال والي هي لوحة الأهداف او لوحة الأحلام ( vision board) 😍✨
كثير مننا يكتب النوايا حقته ويشارك بجلسات إطلاق نوايا معينه بس ما تضبط معه و صعب عليه انه يتخيل الهدف الي يبيه لان أغلب جلسات التأمل نستخدم الخيال فيها..
فاليوم بشرح لكم طريقه تسهل الخيال والي هي لوحة الأهداف او لوحة الأحلام ( vision board) 😍✨
عن نفسي انا انسانه بصريه لازم اشوف الشي عشان يساعدني اتخيل الهدف الي ابي اوصله..
🌟 اول شي ببداء معكم عن أيش هي لوحة الأهداف؟
هي عباره عن لوحه يصممها الشخص بحيث انه يضم فيها كل أهدافه او أحلامه عن طريق وضع جُمل تحفيزية او صور معينة تساعده على التركيز عليها لتحقيق هذي الأهداف ✨
🌟 اول شي ببداء معكم عن أيش هي لوحة الأهداف؟
هي عباره عن لوحه يصممها الشخص بحيث انه يضم فيها كل أهدافه او أحلامه عن طريق وضع جُمل تحفيزية او صور معينة تساعده على التركيز عليها لتحقيق هذي الأهداف ✨
🌟طيب كيف نعرف أهدافنا و نجمعها ؟
اول شي بنسوي عصف ذهني للأهداف اجلس جلسه مريحه بمكان هادي بدون أي إزعاج و يكون عندك قلم و ورقه
اكتب فيها كل شي حابب انه يتحقق ✨
تقدرون تركزون على هدف واحد ( زي سفر او تصميم غرفة أحلامك )
اول شي بنسوي عصف ذهني للأهداف اجلس جلسه مريحه بمكان هادي بدون أي إزعاج و يكون عندك قلم و ورقه
اكتب فيها كل شي حابب انه يتحقق ✨
تقدرون تركزون على هدف واحد ( زي سفر او تصميم غرفة أحلامك )
او مجموعة من الأهداف الي ممكن تتضمن أكثر من جانب ( العلاقات العاطفيه او الاجتماعيه، المال، الوفره، السفر، النمو الشخصي من روحانية و تعلم، الصحه)
الأهداف ممكن تكون أهداف قصيرة المدى زي بعد شهر او ٣ شهور
و أهداف بعيدة المدى زي سنه و ٥ سنين وهكذا ✨💕
الأهداف ممكن تكون أهداف قصيرة المدى زي بعد شهر او ٣ شهور
و أهداف بعيدة المدى زي سنه و ٥ سنين وهكذا ✨💕
💫 طبعاً فيه شي حابه انبهكم عليه
مثلاً اذا وحده من أهدافك زواج او علاقة حب لا تنسين تحطين من أهدافك حب الذات والإستحقاق العالي " الاستثمار بالتنمية الذاتية" لان كل شي مرتبط مع بعض صعبه تحطين هدف وانتي عندك صعوبه بشي ثاني بحياتك مو جالس يساعدك توصلين للهدف الي تبينه..
مثلاً اذا وحده من أهدافك زواج او علاقة حب لا تنسين تحطين من أهدافك حب الذات والإستحقاق العالي " الاستثمار بالتنمية الذاتية" لان كل شي مرتبط مع بعض صعبه تحطين هدف وانتي عندك صعوبه بشي ثاني بحياتك مو جالس يساعدك توصلين للهدف الي تبينه..
🌟 كيف نضع الصور ؟
تقدرون تبحثون عن صور معينه لأهدافكم و تطبعونه
أو إنكم ترسمونه اذا تحبون الرسم 🎨
🌟 الكلام التحفيزي ؟
ممكن تكون توكيدات معينة انتوا مرتاحيلها او اقتباسات ملهمه من كتاب تحبونه او شخصيه معروفه حتى تقدرون تحطون آيات قرانيه💕
تقدرون تبحثون عن صور معينه لأهدافكم و تطبعونه
أو إنكم ترسمونه اذا تحبون الرسم 🎨
🌟 الكلام التحفيزي ؟
ممكن تكون توكيدات معينة انتوا مرتاحيلها او اقتباسات ملهمه من كتاب تحبونه او شخصيه معروفه حتى تقدرون تحطون آيات قرانيه💕
بعدها ترتبون لوحتكم بالطريقه الي انتو حابينها واستمتعوا وانتو تسونه وطلعوا إبداعكم💕✨
بعد ما تخلصون بتحسون بشعور جميل مررره كأنكم وصلتم لأهدافكم 💕
بعد ما تخلصون بتحسون بشعور جميل مررره كأنكم وصلتم لأهدافكم 💕
🌟 طيب الأن وصلنا لأهم جزء الي هو طريقة استخدامه؟ 🥰
أول شي علقو لوحتكم بمكان واضح لكم
مثلاً امام السرير عشان اول ما تصحون تشوفونه اذا حابين تكون اكثر خصوصيه ممكن تعلقونه داخل الدولاب حق الملابس
ايضاً تقدرون تضعونه خلفية لجوالك او الاب توب او التابلت ✨
أول شي علقو لوحتكم بمكان واضح لكم
مثلاً امام السرير عشان اول ما تصحون تشوفونه اذا حابين تكون اكثر خصوصيه ممكن تعلقونه داخل الدولاب حق الملابس
ايضاً تقدرون تضعونه خلفية لجوالك او الاب توب او التابلت ✨
🌟 بعد ما إخترتو المكان المناسب حاولو انكم كل يوم قبل تنامون او أول ما تصحون تناظرون بلوحة أهدافكم واستشعرو كل هدف انتوا معلقينه واحد واحد ناظروه بكل حب وكأن هذا الهدف صار
تكلمو مع نفسكم اذا حابين قولو " عزيزي عقلي الباطن هذا مستوى الحياه الي أحب" وعلى حسب كل شخص ولوحته.. 💕
تكلمو مع نفسكم اذا حابين قولو " عزيزي عقلي الباطن هذا مستوى الحياه الي أحب" وعلى حسب كل شخص ولوحته.. 💕
هذي الطريقة بتساعدكم تبرمجون عقلكم اللاواعي بكل يسر وسهوله ✨💕
طريقة ثانيه انكم تستشعرون أهدافكم وتمتنون لكل هدف،، ممكن عن طريقة كتابة قصه وطبعاً القصه تكتبونها بطريقة الحاضر وكأن الهدف صار وانتوا تعيشونه، اكتبو كل شي بتفاصيله !
طريقة ثانيه انكم تستشعرون أهدافكم وتمتنون لكل هدف،، ممكن عن طريقة كتابة قصه وطبعاً القصه تكتبونها بطريقة الحاضر وكأن الهدف صار وانتوا تعيشونه، اكتبو كل شي بتفاصيله !
الكتابه مو يومياً، بس بتساعد وتسهل لكم الوصول لاهدافكم، بعد ما تكتبون احتفظو بالورقه وبعد ٦ شهور ممكن ترجعون تقرونه 🙏🏼💕
وخلصت من الموضوع الجميل الممتع 💕
و بحطلكم مواقع بتساعدكم بتصميم لوحة أهدافكم ...
Canava
canva.com
Picmonkey
picmonkey.com
موقع Pinterest فيه صور كثيره تقدرون تطبعونها وتستفيدون من الأفكار فيها 😍👍🏼
pinterest.com
و بحطلكم مواقع بتساعدكم بتصميم لوحة أهدافكم ...
Canava
canva.com
Picmonkey
picmonkey.com
موقع Pinterest فيه صور كثيره تقدرون تطبعونها وتستفيدون من الأفكار فيها 😍👍🏼
pinterest.com
ولا تنسون تشاركوني لوحة احلامكم 💕✨
أتمنى تحقق أحلامكم بكل يسر و لطف و سهوله و سعاده و جمال 🙏🏼🌟
أتمنى تحقق أحلامكم بكل يسر و لطف و سهوله و سعاده و جمال 🙏🏼🌟
جاري تحميل الاقتراحات...