مرة فتحت السناب وتفاجئت بوجود مقطع صوتي مرسل لمصاب بالاكتئاب راجعني واستمعت له مرات
المقطع مؤثر ، كان يبكي بحرقة ويقدّر جلستي معه ويشكرني
يقول فيما معناه لأنك استمعت لي بدون الحكم علي كالغير وقلت أنت مصاب بالاكتئاب وبشرته أن له علاج
لقيت واحد يفهمني اخيرا 💔

يقول كلما اشتكيت لأحد أن فيني ضيقة، حزن ، كتمة ، رغبة بالبكاء ، ماني منبسط
اُصدم بتجاوب اللي حولي ويزيد اكتئابي مثلا
ما فيك شيء يا ابن الحلال تراك تبالغ
لا تتجزع
تراك مقصر بالصلاة
خلك رجل ، الرجال ما يصيح
كلنا مرينا بالمشاعر ولا التفتنا له ولا ضرنا

يقول يا دكتور الناس اللي شرحت لهم وضعي ما تصدقني، لا ، وتلومني وحسيت بالذنب الشديد ولوم نفس ماهو طبيعي
بينما أنت كنت تستمع لي باهتمام و شرحت لي أعراضي كما أشعرها،وقلت لي أنه منتشر ، وله أسباب ،وطمأنتني أنه له علاج ، والحمد الله تعالجت منه وأدركت حينها أني مصاب بالاكتئاب

رجاء يا أخوتي
راعوا من يشتكي لكم من ضيقة أو كتمة أو قلة الانبساط بالحياة لفترة
استمعوا له دون حكم أو نصائح دينية أو لوم أو النظر له بدونية
ادعموه بالكلمة الطيبة
إشعاره بالوقوف معه يعني له الكثير فالمصاب قد يحس أنه وحيد ولا أحد يفهمه
وشجعوه بمراجعة المختص