@spideraustr على حسب اللي تعلمته للحين
١-لازم تفرغ طاقتك يوميًا
العقلية (تعلم اقرا ابحث ادرس )، والجسدية (رياضة)
٢-خلي عندك تنويع بالاهتمامات والهوايات وبكذا بتقدر تمارس اللي تحبه مهما تقلبت نفسيتك
٣-عل.....
١-لازم تفرغ طاقتك يوميًا
العقلية (تعلم اقرا ابحث ادرس )، والجسدية (رياضة)
٢-خلي عندك تنويع بالاهتمامات والهوايات وبكذا بتقدر تمارس اللي تحبه مهما تقلبت نفسيتك
٣-عل.....
@spideraustr ٣-علق بغرفتك الفلسفات اللي تؤمن فيها عشان ماتنساها (لان صدقني وقت الحزن الافكار السيئة بتكون متزاحمة ببالك)
٤-خلي عندك مكان تلجأ له بالاوقات الصعبة
مثل:
بتويتر والانستاجرام ، احفظ التغريدات والمقاطع اللي تحبها (كلام حلو ، هوايات ممكن تجربها ، ناس تحبهم ، افعال انسانية )
٤-خلي عندك مكان تلجأ له بالاوقات الصعبة
مثل:
بتويتر والانستاجرام ، احفظ التغريدات والمقاطع اللي تحبها (كلام حلو ، هوايات ممكن تجربها ، ناس تحبهم ، افعال انسانية )
@spideraustr ٥-اذا نفسيتك سيئة ، ممكن تكون هذي الاسباب
ا)مشاكل بالنوم
ب)ادمان الكافيين
ت)ادمان السكر
ث)التدخين
د)الٓام بجسمك (ومادورت حلول لها)
ك)مشاكل تعاني منها (ومادورت لها حلول)
د)البيئة اللي معيش نفسك فيها
ا)مشاكل بالنوم
ب)ادمان الكافيين
ت)ادمان السكر
ث)التدخين
د)الٓام بجسمك (ومادورت حلول لها)
ك)مشاكل تعاني منها (ومادورت لها حلول)
د)البيئة اللي معيش نفسك فيها
@spideraustr ر) التعلق (بأي شي حرفيًا)
ص) الكراهية ، الحقد ، التكبر
ص) الكراهية ، الحقد ، التكبر
@spideraustr يا لسخرية القدر
@spideraustr تكمله للثريد مع شرح بعض التفاصيل
@spideraustr @Rattibha رتبها
جاري تحميل الاقتراحات...