يمكن للطبيب أن يتعلم عن أشياء أخرى ذات صلة بعملية تشخيص الاكتئاب. فمثلاً ، يمكن للمريض أن يقدم تقريراً حول أشياء مثل المزاج اليومي والسلوكيات وعادات أسلوب الحياة.
يصعب كثيرا إجراء تشخيص للاكتئاب لأن الاكتئاب يمكن أن يظهر في العديد من الطرق المختلفة. على سبيل المثال ، يبدو أن بعض الأفراد المكتئبين سريريًا ينسحبون إلى حالة من اللامبالاة. قد يصبح آخرون عصبيين أو حتى مضطربين.
يمكن المبالغة في الأكل وأنماط النوم. قد يؤدي الاكتئاب السريري إلى أن ينام الشخص أو يأكل أو يكاد يزيل هذه الأنشطة.
يمكن للحاله النفسيه ان تؤدي الي شبه شلل فعلا ولكن اذا كان شئ عضوي بالمخ ادي الي شلل كان يصعب ان يشفي بهذه الطريقه ولا يوجد شئ صعب علي المولي عز وجل
يمكن للحاله النفسيه ان تؤدي الي شبه شلل فعلا ولكن اذا كان شئ عضوي بالمخ ادي الي شلل كان يصعب ان يشفي بهذه الطريقه ولا يوجد شئ صعب علي المولي عز وجل
هذا يسمي شلل هستيري وليس عضوي
الشلل الهستيري هو فقدان غير شائع ، نفساني ، وغير عضلي للوظائف الحركية التي يعجل بها نوع من الأحداث المؤلمة. عادة ، هو تشخيص بالإقصاء بعد استبعاد جميع الأسباب العضوية.
الشلل الهستيري هو فقدان غير شائع ، نفساني ، وغير عضلي للوظائف الحركية التي يعجل بها نوع من الأحداث المؤلمة. عادة ، هو تشخيص بالإقصاء بعد استبعاد جميع الأسباب العضوية.
حقائق سريعة عن الاكتئاب:
الاكتئاب أكثر شيوعا بين النساء من الرجال.
تشمل الأعراض عدم البهجة وتقليل الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب السعادة إلى الشخص.
أحداث الحياة ، مثل الفجيعة ، تنتج تغيرات في المزاج يمكن تمييزها عادة عن الاكتئاب.
إن أسباب الاكتئاب غير مفهومة تمامًا ،
الاكتئاب أكثر شيوعا بين النساء من الرجال.
تشمل الأعراض عدم البهجة وتقليل الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب السعادة إلى الشخص.
أحداث الحياة ، مثل الفجيعة ، تنتج تغيرات في المزاج يمكن تمييزها عادة عن الاكتئاب.
إن أسباب الاكتئاب غير مفهومة تمامًا ،
ولكن من المرجح أن تكون مجموعة معقدة من العوامل الجينية والبيولوجية والبيئية والنفسية الاجتماعية.
العلاجات غير الدوائيه للاكتئاب
يمكن أن تثبت أنواع مختلفة من العلاج النفسي فاعليتها في علاج الاكتئاب، مثل العلاج السلوكي المعرفي cognitive behavioral therapy، والعلاج بالتركيز على العلاقات مع الآخرين interpersonal therapy، والعلاج السلوكي الجدلي dialectic behavioral therapy،
يمكن أن تثبت أنواع مختلفة من العلاج النفسي فاعليتها في علاج الاكتئاب، مثل العلاج السلوكي المعرفي cognitive behavioral therapy، والعلاج بالتركيز على العلاقات مع الآخرين interpersonal therapy، والعلاج السلوكي الجدلي dialectic behavioral therapy،
والعلاج بالقبول والالتزام acceptance and commitment therapy، والوعي الآني mindfulness techniques. ويمكن لهذه العلاجات أن تساعد المريض على:
التكيّف مع الأزمة أو الصعوبات الأخرى الجارية.
تحديد الاعتقادات والسلوكيات السلبية واستبدالها بنظيراتها الصحية الإيجابية.
التكيّف مع الأزمة أو الصعوبات الأخرى الجارية.
تحديد الاعتقادات والسلوكيات السلبية واستبدالها بنظيراتها الصحية الإيجابية.
اكتشاف العلاقات والخبرات وإنشاء تفاعلات إيجابية مع الآخرين.
إيجاد طرق أفضل للتكيف مع المشكلات وعلاجها.
تحديد المشكلات التي تساهم في الإصابة بالاكتئاب وتغيير السلوكيات التي تزيد تفاقمه.
إيجاد طرق أفضل للتكيف مع المشكلات وعلاجها.
تحديد المشكلات التي تساهم في الإصابة بالاكتئاب وتغيير السلوكيات التي تزيد تفاقمه.
إعادة اكتساب الإحساس بالرضا عن الحياة والتحكم في مجرياتها والمساعدة في تخفيف أثر أعراض الاكتئاب، مثل اليأس والغضب.
تعلم وضع أهداف واقعية للحياة.
تطوير القدرة على تحمل الإحباط وقبوله باستخدام سلوكيات أكثر ملاءمة من الناحية الصحية.
تعلم وضع أهداف واقعية للحياة.
تطوير القدرة على تحمل الإحباط وقبوله باستخدام سلوكيات أكثر ملاءمة من الناحية الصحية.
متي يجب حجز مريض الاكتئاب بالمستشفى
لدى بعض المرضى، يصبح الاكتئاب حادًا مما يتطلب البقاء في المستشفى. وقد يكون علاج المريض داخل المستشفى ضروريًا عندما يتعذر عليه رعاية نفسه بشكل سليم أو عندما يكون في خطر مباشر لإيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر.
لدى بعض المرضى، يصبح الاكتئاب حادًا مما يتطلب البقاء في المستشفى. وقد يكون علاج المريض داخل المستشفى ضروريًا عندما يتعذر عليه رعاية نفسه بشكل سليم أو عندما يكون في خطر مباشر لإيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر.
ويمكن أن يساعد الحصول على العلاج النفسي في المستشفى في إبقاء المريض هادئًا وآمنًا إلى أن تتحسن حالته المزاجية.
وقد يستفيد بعض المرضى من الإقامة الجزئية بالمستشفى أو من برامج علاج اليوم الواحد.
وقد يستفيد بعض المرضى من الإقامة الجزئية بالمستشفى أو من برامج علاج اليوم الواحد.
وتوفر هذه البرامج الدعم والاستشارة لخدمة المرضى غير المقيمين بالمستشفى مما يحتاجه المريض عند السيطرة على الأعراض.
تغييرات نمط الحياة:جزء أساسي من علاج الاكتئاب
تغييرات نمط الحياة هي أدوات بسيطة ولكنها قوية في علاج الاكتئاب.في بعض الأحيان قد يكون كل ما تحتاجه. حتى لو كنت بحاجة إلى علاج آخر أيضًا ، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة الصحيح يمكن أن يساعد في رفع الاكتئاب بشكل أسرع - ومنعه من العودة
تغييرات نمط الحياة هي أدوات بسيطة ولكنها قوية في علاج الاكتئاب.في بعض الأحيان قد يكون كل ما تحتاجه. حتى لو كنت بحاجة إلى علاج آخر أيضًا ، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة الصحيح يمكن أن يساعد في رفع الاكتئاب بشكل أسرع - ومنعه من العودة
يتغير نمط الحياة لعلاج الاكتئاب
ممارسه الرياضه : يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تكون فعالة في علاج الاكتئاب مثل الدواء. لا يقتصر الأمر على ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز السيروتونين ، والإندورفين ، وغيرها من المواد الكيميائية التي تشعرك بالراحة ،
ممارسه الرياضه : يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تكون فعالة في علاج الاكتئاب مثل الدواء. لا يقتصر الأمر على ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز السيروتونين ، والإندورفين ، وغيرها من المواد الكيميائية التي تشعرك بالراحة ،
بل إنها تؤدي إلى نمو خلايا واتصالات جديدة في الدماغ ، تمامًا كما تفعل مضادات الاكتئاب. أفضل ما في الأمر هو أنك لست مضطرًا للتدريب على سباق الماراثون لجني الفوائد.
حتى المشي لمدة نصف ساعة يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. للحصول على أقصى قدر من النتائج ، تهدف إلى ممارسة النشاط الهوائي لمدة 30 إلى 60 دقيقة في معظم الأيام.
دعم اجتماعي. الشبكات الاجتماعية القوية تقلل العزلة ، وهي عامل خطر رئيسي للاكتئاب. ابق على اتصال دائم مع الأصدقاء والعائلة ، أو فكر في الانضمام إلى فصل أو مجموعة. العمل التطوعي هو وسيلة رائعة للحصول على الدعم الاجتماعي ومساعدة الآخرين بينما تساعد نفسك أيضًا.
التغذية. الأكل الجيد مهم لصحتك الجسدية والعقلية. سيساعدك تناول وجبات صغيرة ومتوازنة طوال اليوم على الحفاظ على طاقتك وتقليل تقلبات المزاج.
النوم له تأثير قوي على الحالة المزاجية. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، ستكون أعراض الاكتئاب أسوأ. الحرمان من النوم يؤدي إلى تفاقم التهيج ، والمزاجية ، والحزن ، والتعب. تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم كل ليلة.
الحد من التوتر. قم بإجراء تغييرات في حياتك للمساعدة في إدارة الإجهاد وتقليله. الكثير من التوتر يزيد من حدة الاكتئاب ويعرضك لخطر الاكتئاب في المستقبل. قلل جوانب حياتك التي تجهدك ، تجنب عبء العمل الزائد.
العلاج الدوائي للاكتئاب تتوافر الأدوية المضادة للإكتئاب في الصيدليات، وتتراوح بين أدوية للحالات المتوسطة، إلى أدوية للحالات الشديدة،
ويجب الاستمرار بتناول الدواء حتى بعد التحسن، مخافة الإنتكاس والعودة إلى حالة الاكتئاب.
ويجب الاستمرار بتناول الدواء حتى بعد التحسن، مخافة الإنتكاس والعودة إلى حالة الاكتئاب.
يجب التنبيه أن أعراض الاكتئاب تزداد سوءًا في الفترة الأولى من تناول الدواء، ولكن بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، يبدأ الفرد بملاحظة الفرق.
لايمكنك اخد العلاج من نفسك او لشخص قريب لديه نفس اعراضك ،. بل استشر طبيبك النفسي.
هناك بعض من المرضى. ياخذون العلاج دون وصفه طبيه وهذا له عواقب وخيمه
هناك بعض من المرضى. ياخذون العلاج دون وصفه طبيه وهذا له عواقب وخيمه
جاري تحميل الاقتراحات...