حتى تصل الى الروحانية في رمضان
ابتعد عن السكر الابيض..
مهّد لنفسك من الآن
لا يوجد روحانية والسموم تملأ جسدك
لا تخدع نفسك
#تنظيف_عبير
ابتعد عن السكر الابيض..
مهّد لنفسك من الآن
لا يوجد روحانية والسموم تملأ جسدك
لا تخدع نفسك
#تنظيف_عبير
ساعد نفسك وساعد عائلتك واستفد من هذا الشهر الكريم
الله اختار هذا الشهر ان يكون تنظيفا لأجسادنا وأنفسنا بالصلاة والعبادة وهي معروفه برمضان
ولكن ما يُفسدها جهلنا بطعامنا الذي نتناوله
الله اختار هذا الشهر ان يكون تنظيفا لأجسادنا وأنفسنا بالصلاة والعبادة وهي معروفه برمضان
ولكن ما يُفسدها جهلنا بطعامنا الذي نتناوله
ابدا بترتيب قائمة الطلبات من الآن
ابدأ خطوة كبيرة ولا اشتري السكر الابيض
اتجه هذه الايام للفواكه
لا تشربها عصيرا
اعطها ابنائك قطعها كما خلقها الله
قد تتعب
قد تتألم
اعتبرها فترة إعادة تأهيل من إدمان السكر الابيض
ابدأ خطوة كبيرة ولا اشتري السكر الابيض
اتجه هذه الايام للفواكه
لا تشربها عصيرا
اعطها ابنائك قطعها كما خلقها الله
قد تتعب
قد تتألم
اعتبرها فترة إعادة تأهيل من إدمان السكر الابيض
لا تظلم نفسك وعائلتك
الان فرصة اثناء الالتزام المنزلي
بان تتجه للطعام المناسب
لا تضيع وقتك بالبحث في المطاعم
ضع قائمة طعام لرمضان مختلفه عن كل عام
أملأها بشوربة الخضروات ستجد انواعا كثيرة ونكهات مختلفه
انلأها بأنواع السلطات
اجعل مشروبك الوحيد: الماء
لن تحتاج غيره
الان فرصة اثناء الالتزام المنزلي
بان تتجه للطعام المناسب
لا تضيع وقتك بالبحث في المطاعم
ضع قائمة طعام لرمضان مختلفه عن كل عام
أملأها بشوربة الخضروات ستجد انواعا كثيرة ونكهات مختلفه
انلأها بأنواع السلطات
اجعل مشروبك الوحيد: الماء
لن تحتاج غيره
اذا انت قد قطعت السكر فاليك خطوة اخرى:
الرز الابيض .. الخبز الابيض
معادنهم غير موزونه .. السبب الحقيقي لامراض كثيرة جسدية ونفسية
عوض الرز الابيض:
رز بني
ملاحظة :
الدقيق الابيض الفاخر هو فاخر لانه به مادة لتبييضه?
استيقظ وانهض لنفسك
الرز الابيض .. الخبز الابيض
معادنهم غير موزونه .. السبب الحقيقي لامراض كثيرة جسدية ونفسية
عوض الرز الابيض:
رز بني
ملاحظة :
الدقيق الابيض الفاخر هو فاخر لانه به مادة لتبييضه?
استيقظ وانهض لنفسك
خطوة اخرى للصحة.. للروحانية:
قطع الجلوتن: القمح بجميع انواعه..
ما لانعرفه عن القمح هو انه معدّل وراثيا
(يعني ملعوب فيه?)
هو ليس قمح اجدادك.
هو ليس القمح الذي اكلته وانت صغير.
النتيجة الخاطئة:
البعض لديه حساسية من الجلوتن
الحقيقة:
الكل لديه حساسية جلوتن
نعم الكل
ولكن لا يعلمون!!!
قطع الجلوتن: القمح بجميع انواعه..
ما لانعرفه عن القمح هو انه معدّل وراثيا
(يعني ملعوب فيه?)
هو ليس قمح اجدادك.
هو ليس القمح الذي اكلته وانت صغير.
النتيجة الخاطئة:
البعض لديه حساسية من الجلوتن
الحقيقة:
الكل لديه حساسية جلوتن
نعم الكل
ولكن لا يعلمون!!!
نعم لا نعلم اننا جميعا لدينا حساسية من الجلوتن
اتعرف لماذا؟
لأن الاعراض التي لدينا تختلف عن اعراض حساسية الجلوتن.
لا تشغل نفسك بتحليل الحساسية الذي انتشر مؤخرا.
لن تعرف ان لديك حساسية جلوتن الا اذا قطعته لمدة شهر..
بعدها قارن حالتك الصحية بالسابق.
قارن جسدك بالسابق.
قارن نفسيتك.
اتعرف لماذا؟
لأن الاعراض التي لدينا تختلف عن اعراض حساسية الجلوتن.
لا تشغل نفسك بتحليل الحساسية الذي انتشر مؤخرا.
لن تعرف ان لديك حساسية جلوتن الا اذا قطعته لمدة شهر..
بعدها قارن حالتك الصحية بالسابق.
قارن جسدك بالسابق.
قارن نفسيتك.
لن تعرف ان السكر هو سبب الظلام في حياتك الا بعد ان تقطعه
وقد تتألم اثناء قطعه
وستتألم حتى يخرج من جسدك..
لن تعرف ان لديك حساسية جلوتن.
ان الجلوتن يدمّر جهازك الهضمي الا بعد ان تقطعه..
لن تعرف كل هذا وقد تسخر من كلامي عن الجلوتن
ولكن
الرسالة ستصل فقط للمستعد هذا العام
الخيار لك
وقد تتألم اثناء قطعه
وستتألم حتى يخرج من جسدك..
لن تعرف ان لديك حساسية جلوتن.
ان الجلوتن يدمّر جهازك الهضمي الا بعد ان تقطعه..
لن تعرف كل هذا وقد تسخر من كلامي عن الجلوتن
ولكن
الرسالة ستصل فقط للمستعد هذا العام
الخيار لك
اذا انت مستعد ستبدأ حتى لو كنت وحدك
وستبحث عن الحلول لتستمر..
اذا انت غير مستعد ستنظر حولك كثيرا حتى تتألم لأنك مختلف ثم تُسقط على من حولك بأنهم السبب لأنك لم تتغير..
التغيير يحدث من الداخل
النية.. الرغبة..الارادة كلها في داخلك
لو بدأت ستتفاجأ من الابواب التي ستُفتح لك
وستبحث عن الحلول لتستمر..
اذا انت غير مستعد ستنظر حولك كثيرا حتى تتألم لأنك مختلف ثم تُسقط على من حولك بأنهم السبب لأنك لم تتغير..
التغيير يحدث من الداخل
النية.. الرغبة..الارادة كلها في داخلك
لو بدأت ستتفاجأ من الابواب التي ستُفتح لك
الوعي ان لا تُسقط على مجتمعك
الوعي ان تتحمّل المسؤلية
انت لست ضحية
تبنيت افكارا كثيرة تختلف عمن حولك
لمَ تقف عند الطعام وتسقط ضعف ارادتك على غيرك
لا تعرف كيف؟ تعلّم
ثقّف نفسك عن الطعام
اقرا عن الاثار الانسحابية لقطع الحليب ومشتقاته..لقطع السكر..لقطع الجلوتن
بعدها ستعلم انك مدمن
الوعي ان تتحمّل المسؤلية
انت لست ضحية
تبنيت افكارا كثيرة تختلف عمن حولك
لمَ تقف عند الطعام وتسقط ضعف ارادتك على غيرك
لا تعرف كيف؟ تعلّم
ثقّف نفسك عن الطعام
اقرا عن الاثار الانسحابية لقطع الحليب ومشتقاته..لقطع السكر..لقطع الجلوتن
بعدها ستعلم انك مدمن
وعندما تقرأ وتعلم انك مدمن
عندها ستُجرّب ان تقطع ما انت مُدمن عليه
وهنا يبدأ النور
هنا تبدأ تستيقظ..
حتى لو تاثرت بكلامي.. حتى لو أيّدتني الآن مع الاسف انت لم تتغير❌
لكن
في اللحظة التي تقطع فيها المواد التي انت مدمن عليها تلك هي لحظة نهوضك
هي لحظة ارتفاعك..✔️
عندها ستُجرّب ان تقطع ما انت مُدمن عليه
وهنا يبدأ النور
هنا تبدأ تستيقظ..
حتى لو تاثرت بكلامي.. حتى لو أيّدتني الآن مع الاسف انت لم تتغير❌
لكن
في اللحظة التي تقطع فيها المواد التي انت مدمن عليها تلك هي لحظة نهوضك
هي لحظة ارتفاعك..✔️
خروجك من هذه الدوامة يحتاج للوعي
للانتباه..
الادراك..
أسهل الحلول ان تغير طريقة اكلك تماما..
بمعنى لا تبحث عن بديل للسكر:
اشرب مشروباتك مرّة .. حامضة لتكتشف هل تشربها لمرارتها او للسكر المكثف فيها؟
لا تبحث عن بديل للخبز ابحث عن طريقة افضل تاكل فيها فطورك الصحي
للانتباه..
الادراك..
أسهل الحلول ان تغير طريقة اكلك تماما..
بمعنى لا تبحث عن بديل للسكر:
اشرب مشروباتك مرّة .. حامضة لتكتشف هل تشربها لمرارتها او للسكر المكثف فيها؟
لا تبحث عن بديل للخبز ابحث عن طريقة افضل تاكل فيها فطورك الصحي
لا تبحث عن البدائل للمنوعات لأنها خدعة..
حتى تظل في دائرة المرض اعطوك بدائل للمنوعات لانهم بدا يدركوا انك بدات تستيقظ
هم يريدونك في هذه الدائرة ليستمر مرضك الجسدي والنفسي
اذا كنت تريد ان تخرج اخرج من دائرتهم
ضع نظاما يختلف تماما ولا تستند على البدائل
حتى تظل في دائرة المرض اعطوك بدائل للمنوعات لانهم بدا يدركوا انك بدات تستيقظ
هم يريدونك في هذه الدائرة ليستمر مرضك الجسدي والنفسي
اذا كنت تريد ان تخرج اخرج من دائرتهم
ضع نظاما يختلف تماما ولا تستند على البدائل
الحقيقة انه بعد فترة ستبحث عن بدائل للبدائل لانك استيقظت اكثر
لأنك ارتفعا في الصحة اكثر
لانك بدات تتنفّس العافية..
استيقظ واخرج من عاداتهم
انهض وركّز فقط على الاكل الصحي الذي سيوفهم اكثر واكثر للصحة .. للنعيم
لأنك ارتفعا في الصحة اكثر
لانك بدات تتنفّس العافية..
استيقظ واخرج من عاداتهم
انهض وركّز فقط على الاكل الصحي الذي سيوفهم اكثر واكثر للصحة .. للنعيم
التغيير الكبير يحدث بقلب الطاولة تماما
والنهوض لمكان مختلف
سيرتبك العقل وهذا جيد حتى تعطيه الاوامر الجديدة
اغتنم الفرصة وضع قوانينك
سيستسلم العقل لخطتك وسيسمح لك بتنفيذها
هو الان في صفك حتى تنقذه من ارتباكه
رمضان فرصه
الالتزام المنزلي فرصه
لا تبحث عن بدائل.ابحث عن خطة الاكل جديدة
والنهوض لمكان مختلف
سيرتبك العقل وهذا جيد حتى تعطيه الاوامر الجديدة
اغتنم الفرصة وضع قوانينك
سيستسلم العقل لخطتك وسيسمح لك بتنفيذها
هو الان في صفك حتى تنقذه من ارتباكه
رمضان فرصه
الالتزام المنزلي فرصه
لا تبحث عن بدائل.ابحث عن خطة الاكل جديدة
ملاحظتي على من قرأ الثريد:
انك لم تقرا كلامي جيدا
انت قرأت مخاوفك
ذكرت هنا قطع السكر الابيض والجلوتن والرز الابيض (والحليب ومشتقاته خاصة الجبن واللبنه ايضا ولكني لم اذكرها لاعتقادي ان الجميع الان على وعي باضرارها)
انا لم اذكر شيئا اخر
??انا ضد قطع اللحوم
انا لست نباتية
انك لم تقرا كلامي جيدا
انت قرأت مخاوفك
ذكرت هنا قطع السكر الابيض والجلوتن والرز الابيض (والحليب ومشتقاته خاصة الجبن واللبنه ايضا ولكني لم اذكرها لاعتقادي ان الجميع الان على وعي باضرارها)
انا لم اذكر شيئا اخر
??انا ضد قطع اللحوم
انا لست نباتية
جاري تحميل الاقتراحات...