كثير ناس الان تتكلم عن جهاز المناعة، طبعًا بسبب #كورونا الله يحمينا منها ويساعدنا نتجاوزها بأقل الخسائر البشرية والاقتصادية.
أهمية بناء جهاز المناعة مو عشان محاربة أمراض القلب والأوبئة فقط، هو نظام يبقى معاك ويرافقك في مراحل حياتك. صفاء ذهن وشعورك بالرضا ويساندك في ????
أهمية بناء جهاز المناعة مو عشان محاربة أمراض القلب والأوبئة فقط، هو نظام يبقى معاك ويرافقك في مراحل حياتك. صفاء ذهن وشعورك بالرضا ويساندك في ????
خلاص اللي فات مات، ولا تفكر تقول انه شي صعب!! فرصتك تستيقظ الآن وضروري تبدأ تثقف نفسك وتنوع طعامك وتجدد أسلوب حياتك لأنه يحتاج وقت.
لا تمسك الذيب من ذيله ? ولا تكون مستهتر، خطوات بسيطة تعمل فرق كبير في حياتك، لأن المهم هنا: خطوة صغيرة ومستمرة ومع الأيام بنفسك راح تتطور.
لا تمسك الذيب من ذيله ? ولا تكون مستهتر، خطوات بسيطة تعمل فرق كبير في حياتك، لأن المهم هنا: خطوة صغيرة ومستمرة ومع الأيام بنفسك راح تتطور.
كثر خضار وفواكه أكثر من الرز، خفف السكر من حياتك ما نحتاج حلى كثير في الحياة انت موجود يكفي والله.
خفف الأكل المعلب والمشروبات الغازية كلها مواد حافظة (سموم) لاحظ قلت خفف لأنك لو كنت مصحصح وغيرت أسلوب حياتك مع الأيام ما راح تتحمل المعلبات وطعمها ?
خفف الأكل المعلب والمشروبات الغازية كلها مواد حافظة (سموم) لاحظ قلت خفف لأنك لو كنت مصحصح وغيرت أسلوب حياتك مع الأيام ما راح تتحمل المعلبات وطعمها ?
بالله عليك طبيعي تحط كيلو رز ونص دجاجة قدامك وتضرب فيها كإنها نهاية العالم!
معقولة تطلب برجر دبل تشيز ومعاه بطاطس عليها جبن! معقولة تعمل كل هذا وأنت ممكن يمر عليك شهر ما مشيت ١٠دقايق ولا بذلت أي مجهود رياضي لعضلاتك وقلبك؟! ?
معقولة تطلب برجر دبل تشيز ومعاه بطاطس عليها جبن! معقولة تعمل كل هذا وأنت ممكن يمر عليك شهر ما مشيت ١٠دقايق ولا بذلت أي مجهود رياضي لعضلاتك وقلبك؟! ?
حتى لو ما كان عندك وقت أو مزاج انك تطبخ بنفسك، الخيارات الصحية موجودة في كل مكان، وسهل ممارستها.
الفواكه وجودها في يومك مره شي سهل، ممكن في دوامك تكون معاك ??? والرياضة ما تحتاج اشتراك ومصاريف، أماكن المشي موجودة في كل مكان حتى لو نفس الحي اللي ساكن فيه.
الفواكه وجودها في يومك مره شي سهل، ممكن في دوامك تكون معاك ??? والرياضة ما تحتاج اشتراك ومصاريف، أماكن المشي موجودة في كل مكان حتى لو نفس الحي اللي ساكن فيه.
شفت شباب كثير صحتهم تعبانه وأسلوب حياتهم محزن لأنه وقت ما يكون تجاوز الأربعين حيكون صعب عليه يعوض اللي فات ويحتاج جهد مضاعف عشان يدرك اللي ضاع.
ابدأ الان واعمل كوكتيل في حياتك، شي صحي وشي لاء، يوم في حركة ويوم نيتفليكس وشيبس، بس لا تعيش بشكل مستمر على شي مضر وأسلوب فيه خمول وكسل
ابدأ الان واعمل كوكتيل في حياتك، شي صحي وشي لاء، يوم في حركة ويوم نيتفليكس وشيبس، بس لا تعيش بشكل مستمر على شي مضر وأسلوب فيه خمول وكسل
جاري تحميل الاقتراحات...