ثريد
(اشياء تسويها غلط كل يوم) ?
في هذا الثريد بأطرح لكم اكثر الأخطاء الي يقع فيها الناس ولايعرفون انها غلط ان شاء الله تستفيدون ♥️?
(اشياء تسويها غلط كل يوم) ?
في هذا الثريد بأطرح لكم اكثر الأخطاء الي يقع فيها الناس ولايعرفون انها غلط ان شاء الله تستفيدون ♥️?
مافي اشين من انك تسوي شي طول عمرك ثم تكتشف ان كل هالسنين جالس تسوي هالشي غلط ! انت ماتفكر اصلا انك جالس تسوي هالشي غلط .
انت غالبا الان جالس تسوي شي غلط وانت تحسب انك منت جالس تسوي شي غلط
انت غالبا الان جالس تسوي شي غلط وانت تحسب انك منت جالس تسوي شي غلط
1-انت جالس خطأ!
الجلوس حتى لو لكم ساعه بس يزيد من احتمالية الاصابه بالسكر ،امراض القلب ،الجلطات ،مشاكل الظهر الرقبه ، وغيرها
وفي عده دراسات اثبتت ان الشخص الذي يتمرن ثم يجلس باقي اليوم اسوء صحيا من الي مايتمرن ابدا بس مايجلس
الجلوس حتى لو لكم ساعه بس يزيد من احتمالية الاصابه بالسكر ،امراض القلب ،الجلطات ،مشاكل الظهر الرقبه ، وغيرها
وفي عده دراسات اثبتت ان الشخص الذي يتمرن ثم يجلس باقي اليوم اسوء صحيا من الي مايتمرن ابدا بس مايجلس
الي يخلي الجلوس من اسوء الأشياء صحيا هو نفس الشي الي يخليك تجلس لأنه"مريح"
يوجد انزيم مهم لتكسير الدهون يصنعه الجسم
واهم مكان ينتجه الانزيم هو عضلات الرجل لكن ماتنتجه الا وهي مشدوده اذا كنت جالس فأنت تقلل من الانزيم وبتالي تزيد الدهون في الدم
يوجد انزيم مهم لتكسير الدهون يصنعه الجسم
واهم مكان ينتجه الانزيم هو عضلات الرجل لكن ماتنتجه الا وهي مشدوده اذا كنت جالس فأنت تقلل من الانزيم وبتالي تزيد الدهون في الدم
دراسه عام 2006 اثبتت ان الجلوس بشكل منحني حوالي 135درجه يقلل احتمال الاصابه بألام اسفل الظهر
الجلوس الناس مايعرفون انه مضر حتى ولو عرفو فمهم مسوين اي شي
الجلوس الناس مايعرفون انه مضر حتى ولو عرفو فمهم مسوين اي شي
2-كميه معجون الاسنان
كميه المعجون الي اغلب الجمعيات الطبيه توصي بها هي بحجم حبه البازلاء ومع كذا اغلب الناس يحطون كميه كبيره مثل الدعايات بسبب هالطريقه انت تضيع خمسه اضعاف كميه المعجون الي تحتاجها يوميا والشركات تكسب 5اضعافها
كميه المعجون الي اغلب الجمعيات الطبيه توصي بها هي بحجم حبه البازلاء ومع كذا اغلب الناس يحطون كميه كبيره مثل الدعايات بسبب هالطريقه انت تضيع خمسه اضعاف كميه المعجون الي تحتاجها يوميا والشركات تكسب 5اضعافها
3-اذا كنت تفرش اسنانك بعد الاكل مباشره فهذا غلط
هذي سابقا كانو الاطباء ينصحون فيها قبل يثبت ضررها والناس كملت على الخطأ
انتبه تفرش بعد الاكل اغلب الاكلات والمشروبات فيها احماض اذا فرشت بعد الاكل فأنت تدف الاحماض في طبقه المينا في اسنانك وتلينها ومع التفريش تزيل طبقه من سطح السن
هذي سابقا كانو الاطباء ينصحون فيها قبل يثبت ضررها والناس كملت على الخطأ
انتبه تفرش بعد الاكل اغلب الاكلات والمشروبات فيها احماض اذا فرشت بعد الاكل فأنت تدف الاحماض في طبقه المينا في اسنانك وتلينها ومع التفريش تزيل طبقه من سطح السن
4-عدم تسليك الاسنان
لو خيروك بين التسليك والتفريش اختار التسليك
التسليك اهم من التفريش ومع ذلك تحصل الناس يفرشون ولايسلكون وفي الاخير تحصل السوس بين الاسنان ولو فرشت كثير ماتروح الا بالتسليك
لو خيروك بين التسليك والتفريش اختار التسليك
التسليك اهم من التفريش ومع ذلك تحصل الناس يفرشون ولايسلكون وفي الاخير تحصل السوس بين الاسنان ولو فرشت كثير ماتروح الا بالتسليك
5اذ الشخص الي امامك يغرق لاتروح وراه
هذي منتشره بشكل غير طبيعي عند الحريم تشوف ابنها يغرق وتروح وراه وتغرق هي معه
حتى لو تعرف تسبح لاتطب ورا واحد يغرق الا اذا مافي بدائل (نادر)
الغرقانيين وخاصه الرجال الكبار شي خطير
الغرقان شي ماتبي تكون جنبه او حوله
هذي منتشره بشكل غير طبيعي عند الحريم تشوف ابنها يغرق وتروح وراه وتغرق هي معه
حتى لو تعرف تسبح لاتطب ورا واحد يغرق الا اذا مافي بدائل (نادر)
الغرقانيين وخاصه الرجال الكبار شي خطير
الغرقان شي ماتبي تكون جنبه او حوله
لان الغرقان بيكون في حاله هستيريه عقله مهو معه بيذبحك ويغطس فيك لين تموت
اول شي يسويه اذا شافك يسحبك لتحت عشان يطلع فوق هو
عشان كذا دايم تسمع مقوله(في واحد كان يغرق وطب الثاني ينقذه والي طب مات والثاني ماجاه شي) اكيد مابيجيه شي
اول شي يسويه اذا شافك يسحبك لتحت عشان يطلع فوق هو
عشان كذا دايم تسمع مقوله(في واحد كان يغرق وطب الثاني ينقذه والي طب مات والثاني ماجاه شي) اكيد مابيجيه شي
6 الخوف الزايد من الجراثيم !
النظافه توصل لحد انها تضر اكثر مما تنفع
واسوء عاده استخدام الصابون المضاد للبكتيريا بأستمرار او المعقمات او المناديل المعقمه
المطهرات هذي اضرارها اكثر من نفعها لدرجه ان دول وولايات منعت دخولها نهائيا
عدد الجراثيم في جسمك هي 10اضعاف الخلايا في جسمك
النظافه توصل لحد انها تضر اكثر مما تنفع
واسوء عاده استخدام الصابون المضاد للبكتيريا بأستمرار او المعقمات او المناديل المعقمه
المطهرات هذي اضرارها اكثر من نفعها لدرجه ان دول وولايات منعت دخولها نهائيا
عدد الجراثيم في جسمك هي 10اضعاف الخلايا في جسمك
7 طلب السلطات من المطاعم بحجه انه اكل صحي
السلطه في المطاعم السريعه اسوء من البرقر نفسه اغلب السلطات سعراتها الحراريه اكثر من الي في البرقر
اي سلطه تحتوي على صلصات ثقيله تصبح اكل غير صحي نهائيا روح كل برقر اصرف لك
السلطه في المطاعم السريعه اسوء من البرقر نفسه اغلب السلطات سعراتها الحراريه اكثر من الي في البرقر
اي سلطه تحتوي على صلصات ثقيله تصبح اكل غير صحي نهائيا روح كل برقر اصرف لك
8-انت تتنفس غلط
اذا كنت مستغرب
خذ نفس طويل اذا انتفخ صدرك وارتفعت اكتافك ف انت تتنفس غلط وهو يسمى التنفس الصدري والتنفس الصحيح هو التنفس البطني وهو التنفس الصحيح الي يسويه الانسان من هو صغير ولما كبر نسيه ولاعاد سواه فوائده يحافظ على توازن السكر يبعد الاكتائب والقلق
اذا كنت مستغرب
خذ نفس طويل اذا انتفخ صدرك وارتفعت اكتافك ف انت تتنفس غلط وهو يسمى التنفس الصدري والتنفس الصحيح هو التنفس البطني وهو التنفس الصحيح الي يسويه الانسان من هو صغير ولما كبر نسيه ولاعاد سواه فوائده يحافظ على توازن السكر يبعد الاكتائب والقلق
وهنا نصل لاخر الثريد اشكركم على القراءة وان شاء الله نال على اعجابكم بالنسبه للمراجع اضعها لكم مستقبلا ان شاء الله اذا الله احيانا سامحونا ان حصل قصور هذا اول ثريد اسويه ونستودعكم الله ولنا لقاء في ثريدات قادمه♥️?
@1001wonder احقاقا للحق الكلام مقتبس من عجب
جاري تحميل الاقتراحات...