ترجمة مبسطة لأهم قواعدالعزل الذاتي من المصدر التالي وهو موقع الحكومة البريطانية هاحط الترجمة في الثريد ده
#at-home-try-as-best-you-can-to-separate-yourself-from-the-people-you-live-with" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">gov.uk
#at-home-try-as-best-you-can-to-separate-yourself-from-the-people-you-live-with" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">gov.uk
1.خلال فترة العزل الذاتي لا يجب الذهاب للعمل او مكان الدراسة او اماكن التجمعات العامة و لا يجب استخدام وسائل المواصلات بكافة انواعها و لا يجب حتى الخروج للتمشية
2.ستحتاج لمساعدة الاقرباء و الاصدقاء لشراء المستلزمات الضرورية او يمكنك طلب ماتحتاجه اونلاين...يتبع
2.ستحتاج لمساعدة الاقرباء و الاصدقاء لشراء المستلزمات الضرورية او يمكنك طلب ماتحتاجه اونلاين...يتبع
ولكن يجب التأكد بأن تسليم الاشياء يكون بتركها خارج المنزل و لا يجب لاي فرد ان يدخل المنزل
3.يجب البقاء فى مكان جيد التهوية جدا حيث يكون هناك نافذة يمكنك فتحها و حاول قد المستطاع ترك النافذة مفتوحة لتجديد الهواء دائما ... يتبع
3.يجب البقاء فى مكان جيد التهوية جدا حيث يكون هناك نافذة يمكنك فتحها و حاول قد المستطاع ترك النافذة مفتوحة لتجديد الهواء دائما ... يتبع
4.حاول بقدر المستطاع ان تعزل نفسك عن المقيمين معك فى المنزل وعليك ابقاء باب غرفتك مغلقا طول الوقتز في حال عدم استطاعتك البقاء فى غرفة خاصة يجب ترك 2 متر على الاقل بينك و بين الاخرين فى الغرفة ...يتبع
5.يجب استخدام ادوات خاصة بك طول الوقت لا ستخمها احد غيرك : فرشاة الاسنان الاطباق الاكواب الفوط واغطية الفراش لا تتشارك ابدا مع الاخرين فى الاطعمة او المشروبات ...يتبع
6.اذا كانت لديك حديقة فمن الممكن الخروج االيها مع الاحتفاظ بمسافة مترين بينك و بن الاخرين و سيكون من المفضل ان تستخدم هذه المساحة وحدك فى وقت عدم تواجد اخرن فيه
7.اذا كنت تتشاركفى الحمام اودورة المياه مع اخرين فاحرص على تطهير المكان بالكامل بعد استعماله فى كل مرة ...يتبع
7.اذا كنت تتشاركفى الحمام اودورة المياه مع اخرين فاحرص على تطهير المكان بالكامل بعد استعماله فى كل مرة ...يتبع
8.اذا كنت تتشارك فى المطبخ مع اخرن فاحرص على تناول وجباتك بمفردك فى غرفتك واحرص على استخدام ادواتك واوانيك الخاصة. اذا لم تتوافر لديك غسالة اطباق فاحرص على غسل اوانيك بالمياه الساخنة و المنظف جيدا ووضعها فى مكان خاص بها واحرص على استخدام فوطة تجفيف اواني خاصة بادواتك...يتبع
لم ترد فى هذا المقال أى معلومات عن الادوية او المأكولات و لكن فيما يخص الادوية أكد وزير الصحة الفرنسي على ان المضادات الحيوية و مضادات الالتهاب كالبروفين وعقارات الكورتيزون تحفز انتشاؤ الفيروس و يجب تجنبها. من النصائح الهامة على العديدمن المواقع الرسمية و المتخصصة ...يتبع
و بتأكيد من العديدي من الاطباء على تناول الكثير من الخضروات و كل ما يساعد على تقوية المناعة كالبرتقال و اليوسفى و ضرورة الاكثار من شرب الماء و يمكن تناول فيتامين C فى صورة اقراص اسمها C-retard و لكن دون الافراط في تناولها
تم
تم
جاري تحميل الاقتراحات...