#حقائق_عن_كورونا
١- فيروس كورونا من نفس عائلة سارس وميرس اللذان انتشرا قبل سنوات وتم القضاء عليهما.
نسبة الوفاة من كورونا ٢% ومن سارس ١٠%.
٢- نسبة الوفاة من ارتفاع الضغط او السكري او السمنة اعلى بكثير ولم تحدث الخوف الذي نراه الان.
#كورونا
#السعودية
١- فيروس كورونا من نفس عائلة سارس وميرس اللذان انتشرا قبل سنوات وتم القضاء عليهما.
نسبة الوفاة من كورونا ٢% ومن سارس ١٠%.
٢- نسبة الوفاة من ارتفاع الضغط او السكري او السمنة اعلى بكثير ولم تحدث الخوف الذي نراه الان.
#كورونا
#السعودية
٣- سبب الوفيات المرتفع في البداية في الصين عنصر المفاجأة فلم يعرفوا سببه وطرق انتقاله وعلاجه.
٤- سبب الخوف العالمي الذي نراه هو تضخيم اعلامي لأسباب سياسية واقتصادية بين الدول الكبرى واطراف مستفيدة
٥- دول شرق اسيا عادة حذرين جدا كجزء من طبائعهم ونقل صور الحذر تلك اخافت البعض
٤- سبب الخوف العالمي الذي نراه هو تضخيم اعلامي لأسباب سياسية واقتصادية بين الدول الكبرى واطراف مستفيدة
٥- دول شرق اسيا عادة حذرين جدا كجزء من طبائعهم ونقل صور الحذر تلك اخافت البعض
القطاعات الحكومية لدينا حريصة جدا ولديها امكانات طبية هائلة ولله الحمد وتعمل اجراءات احترازية ممتازة ومنها تعليق قدوم المسلمين لمكة والمدينة حماية لهم ولمن في الحرمين الشريفين الذين تزيد اعدادهم عن ٢٥٠ الف في كل صلاة وهما نقطتان مهمتان لضمان عدم وصول المرض للمملكة
لم تسجل اي حالة في المملكة الى الان ، وحتى لو سجلت حالات - لا سمح الله- لا يعني ذلك انتشار المرض بشكل كبير دون سيطرة، فهناك اجراءات طبية واضحة عند كل المستشفيات والمطارات والمنافذ للتحكم والحجر الصحي لعلاج المرضى والذين يشفون غالبا كما ذكرت.
فلا يوجد مبرر ابدا لأي تخوف
فلا يوجد مبرر ابدا لأي تخوف
ماذا أفعل؟ مادوري الوطني؟
١- احذر من نشر الشائعات ولا تتسبب في اخافة اهلك والناس وانتبه فقد يدعو عليك من تصله رسالتك.
٢- اتبع التعليمات الصحية التي تنشرها وزارة الصحة وثقف بها اسرتك ومن حولك
٣- لا تسافر للدول التي فيها اصابات كثيرة واتبع توجيهات وزارتي الداخلية والخارجية في ذلك
١- احذر من نشر الشائعات ولا تتسبب في اخافة اهلك والناس وانتبه فقد يدعو عليك من تصله رسالتك.
٢- اتبع التعليمات الصحية التي تنشرها وزارة الصحة وثقف بها اسرتك ومن حولك
٣- لا تسافر للدول التي فيها اصابات كثيرة واتبع توجيهات وزارتي الداخلية والخارجية في ذلك
٤- قلل من اختلاطك بالمرضى او زيارتك لاماكن بيع الحيوانات والطيور.
٥- استخدم الكمامات الطبية عند الحاجة ويفضل شراء كمية مناسبة الان. اللون الازرق للخارج والابيض للداخل . ثبت الكمامة باحكام فوق الانف بضغط القطعة المعدنية .
٥- استخدم الكمامات الطبية عند الحاجة ويفضل شراء كمية مناسبة الان. اللون الازرق للخارج والابيض للداخل . ثبت الكمامة باحكام فوق الانف بضغط القطعة المعدنية .
٦- حافظ على الأوراد اليومية وأذكار الصباح والمساء وبعد الصلوات وذكر أفراد أسرتك للمحافظة عليها ، ففيها الخير والحفظ والأمان ، ليس فقط من كرونا بل من كل شرور الدنيا ، و عزز التوكل على الله وعدم العجز مع أخذ الأسباب في نفوس اهلك واسرتك ومن حولك.
٦- عززجهازك المناعي للوقاية من الأمراض ، فالانفلونزا الموسمية بدأت وضعف المناعة كمن يترك بابه مشرعا للصوص.
افضل طريقة لتعزيز المناعة:
- نظم حياتك
- قلل السهر فهو اكبر هادم للمناعة
- اعتن بغذائك
- احرص على غسل يديك بالماء والصابون عدم مرات في اليوم
- عزز لياقتك البدنية
- اشرب ماء
افضل طريقة لتعزيز المناعة:
- نظم حياتك
- قلل السهر فهو اكبر هادم للمناعة
- اعتن بغذائك
- احرص على غسل يديك بالماء والصابون عدم مرات في اليوم
- عزز لياقتك البدنية
- اشرب ماء
افضل وسيلة لتجنب الاصابات الميكروبية وانتقال العدوى.
ولتقليل حالات الاسهال عن الاطفال.
وتجنب الانفلونزا وكورونا، سهلة جدا ولكنها فعالة وهامة.
هي غسل اليدين بالماء الصابون عدة مرات في اليوم وتجنب الرذاذ من الاخرين (كحة او عطاس).
عودوا كل افراد الاسرة على تكرار غسل اليدين
ولتقليل حالات الاسهال عن الاطفال.
وتجنب الانفلونزا وكورونا، سهلة جدا ولكنها فعالة وهامة.
هي غسل اليدين بالماء الصابون عدة مرات في اليوم وتجنب الرذاذ من الاخرين (كحة او عطاس).
عودوا كل افراد الاسرة على تكرار غسل اليدين
من عوامل اضعاف المناعة
١- قلة النوم
٢- الضغوط النفسية مثل التوتر والقلق
٣- سوء التغذية
٤- تكرار الاصابات والالتهابات
٥- ضعف اللياقة
٦- السمنة
٧- التدخين
٨- الاجهاد والارهاق
٩- قلة النظافة الشخصية
١٠- بعض الادوية
١١- التعرض للتلوث والكيماويات
١٢- جفاف الجسم (قلة السوائل)
١- قلة النوم
٢- الضغوط النفسية مثل التوتر والقلق
٣- سوء التغذية
٤- تكرار الاصابات والالتهابات
٥- ضعف اللياقة
٦- السمنة
٧- التدخين
٨- الاجهاد والارهاق
٩- قلة النظافة الشخصية
١٠- بعض الادوية
١١- التعرض للتلوث والكيماويات
١٢- جفاف الجسم (قلة السوائل)
من الاغذية التي تقوي المناعة:
- اللبن والزبادي
- مضادات الاكسدة ومنها الفواكه الحمضية والرمان والعنب والتوت والمكسرات
- الخضروات الطازجة بالذات البروكلي و الفلفل البارد الملون
- العسل
- الثوم
- الزنجبيل
- الكركم
- الدواجن والبيض البلدي
- المشروم
- المحاريات
- بذور دوار الشمس
- اللبن والزبادي
- مضادات الاكسدة ومنها الفواكه الحمضية والرمان والعنب والتوت والمكسرات
- الخضروات الطازجة بالذات البروكلي و الفلفل البارد الملون
- العسل
- الثوم
- الزنجبيل
- الكركم
- الدواجن والبيض البلدي
- المشروم
- المحاريات
- بذور دوار الشمس
جاري تحميل الاقتراحات...