ثريد
كيف صفيت بشرتي من حب الشباب أحفظيه بالمفضلة راح يكون ثريد متجدد كل ما صادفت معلومة جديدة او تجربة تستحق المشاركة راح اشاركها هنا لو كملتي الثريد للآخير أوعدك راح تمر عليك حلول و اسرار أول مرة تعرفيها و لو كان عندك تجربة ناجحة و حابه غيرك يستفيد اتفضلي شاركينا هنا
كيف صفيت بشرتي من حب الشباب أحفظيه بالمفضلة راح يكون ثريد متجدد كل ما صادفت معلومة جديدة او تجربة تستحق المشاركة راح اشاركها هنا لو كملتي الثريد للآخير أوعدك راح تمر عليك حلول و اسرار أول مرة تعرفيها و لو كان عندك تجربة ناجحة و حابه غيرك يستفيد اتفضلي شاركينا هنا
طبعا أنا زيك عانيت في فترة مراهقتي من حب الشباب و للأسف أمتدت معاناتي لبعد فترة المراهقة لين بالصدفة لقيت كلمة السر و هنا راح اشاركك خلاصة تجربتي وراح اشاركك خلاصة تجارب اشخاص حقيقين عانو زيك و وجدو حلول مختلفة و مثيرة للأهتمام
✍️في البداية خلينا نعرج على انواع حب الشباب هنا نوعين حب شباب التهابي و حب شباب غير التهاب الغير الألتهابي الي هي الرؤوس البيضاء و السوداء و يكون سببها المسامات المسدودة
أما الحَطاطات والبثور والدرنات والأكياس، فهي التهابية بأذكر لكم الأنواع (المصدر Ponds) للفائدة
أما الحَطاطات والبثور والدرنات والأكياس، فهي التهابية بأذكر لكم الأنواع (المصدر Ponds) للفائدة
الرؤوس البيضاء (الدُخَينات),الثاني البثور (كوميدونيس),الرؤوس السوداء (الزيوانات),الحَطاطات ,البثور(عدوة المناسبات?), الآفات الكيسية وهذي 6 انواع المصدر بوندس الي حاب يتعرف ع التفاصيل
بعد ما عرفنا الأنواع غالبا يكون حب الشباب سببه هرموني خصوصا عند النساء لأننا عبارة عن كتلة هرومونات زي هرومونات البلوغ هرمونات الحمل و الولادة, تكيس المبايض او لخبطة في الدورة الشهرية و غيرة في اسباب ثانية زي العدوى لكن مو موضوعنا هنا
يعني أول شيء لازم تحلي المشكلة من الداخل في البداية وبعدها عناية البشرة و الكريمات لأن ممكن الكريمات تساعدك فترة بس بعدها ترجع الحبوب و اكيد صار معك و ما عرفتي ليه لأن في مشاكل داخلية لازم تحليها اول
و نبدأ من الداخل ايوا صحيح الحل في الأكل السر كل السر في نمط الحياة الصحي و من تجربة اقول لك لا تخسري على عيادات و كريمات قبل ما تجربي لأن التجربة تستحق شخصيا جربت كان هدفي تغيير نمط حياتي بشكل عام اكل صحي,رياضة,تغيير حالتي النفسية ماكان ف بالي أن التغيير راح يعالج حب الشباب
حميتي كانت بسيطة و غير معقدة قطعت الكربوهيدرات خصوصا الأبيض منها استبدلت الخبز الأبيض بالدخن قطعت السكريات كل يوم كنت اسوي لي سموذي صحي موز,فراولة,توت, صرت أكل خضروات كثير رغم اني كنت اكرهها كنت أكل بيضتين يوميا قطعت الجبن السائل بأنواعة
تكلمنا عن الداخل نجي للخارج راح اشاركك بأكثر منتجات فادتني وقتها اكثر تركيزي كان ع تنظيف المسام من الدهون بحكم أن بشرتي كانت دهنية جدا
ملاحظة بخصوص نتروجينا أنا طلبته من امازون بس لمى خلص اخذته من هنا للأمانة ما كان بنفس الجودة و المفعول ما اعرف ليه!
Tips & Tricks
لا تلسمي الحبوب لا تلمسي الحبوب لأنها تلتهب و يكبر حجمها زيادة بسبب لمسك لها و علشان تحميها جيبي باتش زي كذا ?
يمين ضد الماء وهو الأفضل يسار مو ضد الماء
ايش فايدة الباتش تحمي الحبوب من الألتهاب و تمتص الدهون الي فيها
لا تلسمي الحبوب لا تلمسي الحبوب لأنها تلتهب و يكبر حجمها زيادة بسبب لمسك لها و علشان تحميها جيبي باتش زي كذا ?
يمين ضد الماء وهو الأفضل يسار مو ضد الماء
ايش فايدة الباتش تحمي الحبوب من الألتهاب و تمتص الدهون الي فيها
_ من التيبس الي حابه اشاركك فيها و انتي بتغسلي وجهك ركزي ع منابت شعرك كمان لازم تنظفيه بالغسول و التونر لأن غالبا الدهون الي في الشعر تنزل ع الوجه احرصي تنامي ع مخدة نظيفة و معقمة و تحطي وجهك جهة المخدة ❌ لأن غالبا بتكون مكان شعرك و هنا راح تلتهب الحبوب و تزيد
و الكلام راح ينطبق ع اي شيء يلامس وجهك زي نقابك فرش الميك اب يدك اغسليها قبل ما تلمسي وجهك هذا تريكز بتساعدك بتخفيف التهاب الحبوب بإذن الله
قصدي هنا لا تحطي وجهك جهة المخدة❌ لو ما ترتاحي إلا كذا حطي أي شيء نظيف و معقم زي العازل بين وجهك و المخدة
منتجات لازم تكون في روتينك
اي منتج يحتوي على مركباتAHA/BHA
AHA اختصار لأحماض الفواكهة
BHAاختصار ل البيتاهيدروكسي
احماض الفواكهة تذوب في الماء البيتاهيدروكسي يذوب في الدهون و ضروري للبشرة الدهنية طبعا الأثنين لازم تستخدميها بنسب خفيفة و ضروري واقي الشمس لأنها تحسس البشرة امثلة
اي منتج يحتوي على مركباتAHA/BHA
AHA اختصار لأحماض الفواكهة
BHAاختصار ل البيتاهيدروكسي
احماض الفواكهة تذوب في الماء البيتاهيدروكسي يذوب في الدهون و ضروري للبشرة الدهنية طبعا الأثنين لازم تستخدميها بنسب خفيفة و ضروري واقي الشمس لأنها تحسس البشرة امثلة
الصورة 1 للبثور الصورة 2 للحبوب
حتى ما يكون الثريد طويل جدا و لأن الموضوع يحتاج تفاصيل راح انزل لكم ثريدات خاص بالفيتامينات الي مهمة جدا للبشرة و خاصة حب الشباب ملخص لتجارب اشخاص مع حب الشباب و أثر الحمية و الفيتامينات
كونو قريب ??
كونو قريب ??
شاركوني تجاربكم ي اصحاب ❤
راح اتكلم في ثريد ثاني عن الأكل صديق البشرة و الضار للبشرة و عن المسام و انواعة و كيف نتعامل مع كل نوع
راح اتكلم في ثريد ثاني عن الأكل صديق البشرة و الضار للبشرة و عن المسام و انواعة و كيف نتعامل مع كل نوع
جاري تحميل الاقتراحات...