#صباح_الخير
متى نعرف انو الطفل الرضيع صار مستعد ندخل الأكل لنظامه ؟
الجواب انو هذا الشيء يعتمد على مدى استعداد الطفل واحتياجه
يعني مافي عمر محدد لكن نقدر نقول من ٤-٧ شهور تقريباً (مع الرضاعة الطبيعية)
وفيه علامات تظهر على الطفل تساعدنا نعرف انه مستعد للأكل ??
متى نعرف انو الطفل الرضيع صار مستعد ندخل الأكل لنظامه ؟
الجواب انو هذا الشيء يعتمد على مدى استعداد الطفل واحتياجه
يعني مافي عمر محدد لكن نقدر نقول من ٤-٧ شهور تقريباً (مع الرضاعة الطبيعية)
وفيه علامات تظهر على الطفل تساعدنا نعرف انه مستعد للأكل ??
ايش العلامات؟؟
- تحكم افضل برأسه
- القدرة على الجلوس والانحناء للامام
- يعطي اشارة اذا حس بالشبع > مثلاً يبعد راسه او يقفل فمه
- يلتقط الاكل ويحاول يحطه بفمه
- يحرك فكه بشكل عامودي وكأنه يمضغ
- تظهرله نتوءات بلسانه لما يبدا ياكل (تخف مع الوقت)
- يرفض الاكل الي ما يعرفه
- تحكم افضل برأسه
- القدرة على الجلوس والانحناء للامام
- يعطي اشارة اذا حس بالشبع > مثلاً يبعد راسه او يقفل فمه
- يلتقط الاكل ويحاول يحطه بفمه
- يحرك فكه بشكل عامودي وكأنه يمضغ
- تظهرله نتوءات بلسانه لما يبدا ياكل (تخف مع الوقت)
- يرفض الاكل الي ما يعرفه
اكبر غلط نسويه بهذي المرحلة اننا نجبر الطفل على الاكل لان ممكن يسببله مشاكل صحية او نفور
لازم نحاول واذا رفض نغير الاكل الين يتقبل
ممكن ياخذ الموضوع اسابيع عشان يتعود بس بالنهاية راح حيصير هو ياكل بنفسه ويحب الاكل الي اتعود عليه
فمهم جدا تنتبه لنوع اكله
ايش الاكل المناسب طيب ؟
لازم نحاول واذا رفض نغير الاكل الين يتقبل
ممكن ياخذ الموضوع اسابيع عشان يتعود بس بالنهاية راح حيصير هو ياكل بنفسه ويحب الاكل الي اتعود عليه
فمهم جدا تنتبه لنوع اكله
ايش الاكل المناسب طيب ؟
فهذي المرحلة انتبه لنظافة وسلامة الاكل والادوات المستخدمة
نبعد عن المعلبات والاكلات الجاهزة للاطفال لان كلها سكر وتعود الطفل على الطعم الحلو
عود الطفل على طعم الخضار (شوربه او بيوريه) ولا تخلطها مع اي شي ثاني ❌
اعطي الطفل وجبات صغيرة واذا شبع لا تغصبه راح يرجع يجوع
نبعد عن المعلبات والاكلات الجاهزة للاطفال لان كلها سكر وتعود الطفل على الطعم الحلو
عود الطفل على طعم الخضار (شوربه او بيوريه) ولا تخلطها مع اي شي ثاني ❌
اعطي الطفل وجبات صغيرة واذا شبع لا تغصبه راح يرجع يجوع
اللحوم صعب مضغها على الطفل فهذي المرحلة فتجنبها او اعطيه اشياء لينة زي السمك والتونة
لازم يكون فيه مصادر بروتين بما ان اللحوم قليلة ومنها البقول زي العدس ومنتجات الالبان زي الزبادي (بدون نكهة)
ندخل للطفل حليب مخصص لعمره
تجنب المأكولات الي مليانة صوديوم (>٢٠٠ ملجم في العبوة)
لازم يكون فيه مصادر بروتين بما ان اللحوم قليلة ومنها البقول زي العدس ومنتجات الالبان زي الزبادي (بدون نكهة)
ندخل للطفل حليب مخصص لعمره
تجنب المأكولات الي مليانة صوديوم (>٢٠٠ ملجم في العبوة)
تأكد ان الطفل ياخذ حاجته من الدهون الصحية والبروتين مثل زبدة الفول السوداني والجبنة
فيه مشاكل اذا ظهرت لازم نزور الطبيب منها:
السمنة (تتحدد بالGrowth chart) مو نظريا
الاسهال ومن مسبباته مرض السيلياك اوعدم تحمل اللاكتوز او cystic fibrosis
الانيميا (نلاحظ شحوب وتعب على الطفل)
فيه مشاكل اذا ظهرت لازم نزور الطبيب منها:
السمنة (تتحدد بالGrowth chart) مو نظريا
الاسهال ومن مسبباته مرض السيلياك اوعدم تحمل اللاكتوز او cystic fibrosis
الانيميا (نلاحظ شحوب وتعب على الطفل)
واخيراً وقت الاكل للطفل لازم يرتبط بالمتعة مو بالعنف والصراخ عشان هذا الشي راح يترسخ بمخ الطفل ويسبب له نفور لمراحل متقدمة
حاول تخلي الطفل يشاركك بتحضير الاكل وتجيبله ادوات ملونة وتضحك وتلعب معاه وياكل مع العيلة او باقي الاطفال عشان يتحمس وينبسط ??
حاول تخلي الطفل يشاركك بتحضير الاكل وتجيبله ادوات ملونة وتضحك وتلعب معاه وياكل مع العيلة او باقي الاطفال عشان يتحمس وينبسط ??
جاري تحميل الاقتراحات...