هدفي من هذا الشرح عن السكر ومضارّه:
أن يصل بنا الوعي الى أن نأخذ حبة فاكهه بين الوجبات وتكفينا ونستمتع بها وتُغنينا عن الحلويات ..
هدفي ان تتغير العادات تماما:
اشرب الشاي لأنني أُريد أن أتذوّق طعم الشاي ( ابدأ بالتعرّف على الشاي الفاخر الراقي بطعمه)
#تنظيف_عبير
أن يصل بنا الوعي الى أن نأخذ حبة فاكهه بين الوجبات وتكفينا ونستمتع بها وتُغنينا عن الحلويات ..
هدفي ان تتغير العادات تماما:
اشرب الشاي لأنني أُريد أن أتذوّق طعم الشاي ( ابدأ بالتعرّف على الشاي الفاخر الراقي بطعمه)
#تنظيف_عبير
هدفي ان تتعرف على مرارة القهوة وتستمتع بها
جسم الانسان يحتاج أن يتذوق أطعمه كثيرة حتى يستمر توازنه:
المرّ ..الحامض ..المالح ..الحلو
كل هذا يجب أن يمر علينا خلال يومنا
حتى يستمر جسدك سليمًا..
جسم الانسان يحتاج أن يتذوق أطعمه كثيرة حتى يستمر توازنه:
المرّ ..الحامض ..المالح ..الحلو
كل هذا يجب أن يمر علينا خلال يومنا
حتى يستمر جسدك سليمًا..
في الشرق رد فعلهم للأعراض الجسدية بتكثيف أحد هذه الأنواع
وبالطبع عندما تزيد من نوع وتُكثر منه سيكون أذىً لك وهو سيكون أحد أسباب خلل جسدك.. ويعالجوك هناك بالطعم المقابل له..
فإذا كنت لا تشرب اي شي الا بسكر سينصحونك بشرب كل شي مرّا وستكون هذه مفاجأة لك ..
وبالطبع عندما تزيد من نوع وتُكثر منه سيكون أذىً لك وهو سيكون أحد أسباب خلل جسدك.. ويعالجوك هناك بالطعم المقابل له..
فإذا كنت لا تشرب اي شي الا بسكر سينصحونك بشرب كل شي مرّا وستكون هذه مفاجأة لك ..
لكن اذا اتخذت قرارًا وطبقت نصائحهم سيبدأ التذوّق لديك بالتغيّر .. وستتفاجأ أن طعم المأكولات أيضا سيتغيّر ..وسيصبح لديك تذوّق عالي واستمتاع بتغير المذاقات .. وستدرك عظمة الخالق سبحانه وتعالى بأنه يُريد أن يمتّعنا في كل لحظة وينوّع لنا الخيارات
ولكننا خُدعنا وصدّقنا من لا يُحبنا..
ولكننا خُدعنا وصدّقنا من لا يُحبنا..
حتى الشاي نبحث عن أرخص الأنواع ولا نعرف الطعم الحقيقي للشاي او القهوة الحقيقي ويعرفه اصحاب الذوق العالي ..
اسأل نفسك:
س/ مالذي تخافه في هذه الحياة لذلك تضع السكر في كل مشروباتك؟
س/ ماهي الأبواب التي أغلقتها بخوفك من التغيير ؟
اسأل نفسك:
س/ مالذي تخافه في هذه الحياة لذلك تضع السكر في كل مشروباتك؟
س/ ماهي الأبواب التي أغلقتها بخوفك من التغيير ؟
س/ لماذا عندما أُريد أن أقطع السكّر فورا ابحث عن بديل له ؟ لماذا لا أوسّع مداركي وأبدأ أشرب المشروبات التي أحبها بدون سكر ؟
سيكون أمامي أحد أمرين : إما أن يُعجبني طعمها واستمر بشربها واستمتع بها
أو أن أتركها ..
عندما أتركها سأبحث عن أمور أجمل منها..
سيكون أمامي أحد أمرين : إما أن يُعجبني طعمها واستمر بشربها واستمتع بها
أو أن أتركها ..
عندما أتركها سأبحث عن أمور أجمل منها..
من هذا تستطيع أن تتعرف على نفسك اكثر وكيف تُدير حياتك ؟
تخاف ترك السكر .. س/ مالذي تخاف تركه في حياتك ؟
س/ هل أنت لم تتركه لانك تريد ان تجد بديلا له أولا ؟ إذن انت لا تؤمن بالوفرة ؟
انت لا تؤمن بان يرحل أمر ما من حياتك ويأتي أمر أجمل منه..
تخاف ترك السكر .. س/ مالذي تخاف تركه في حياتك ؟
س/ هل أنت لم تتركه لانك تريد ان تجد بديلا له أولا ؟ إذن انت لا تؤمن بالوفرة ؟
انت لا تؤمن بان يرحل أمر ما من حياتك ويأتي أمر أجمل منه..
تريد بديلًا للسكر يعني انك في حياتك ايضا تفعل ذلك : لن تُبعد شخصا او شيئا في حياتك حتى يكون البديل موجودا!!
اربط مخاوفك كلها مع بعضها لتعرف كيف تُدير حياتك..
توسع الإدراك في الغذاء:أن تقبل تغيير طريقتك وعاداتك كامله في الغذاء
قد تظنه صعبا
ولكن ستتفاجأ بتفتّح الابواب لك
وبالتجليات
اربط مخاوفك كلها مع بعضها لتعرف كيف تُدير حياتك..
توسع الإدراك في الغذاء:أن تقبل تغيير طريقتك وعاداتك كامله في الغذاء
قد تظنه صعبا
ولكن ستتفاجأ بتفتّح الابواب لك
وبالتجليات
جاري تحميل الاقتراحات...