كم مرة يجب الاستحمام؟
لا يوجد معدل محدد متفق عليه طبيًا، والأمر متفاوت جدًا بين الأشخاص، ولكن الاستحمام الكثير جدًا قد يضر بالبشرة ويؤدي إلى الجفاف خاصة في الشتاء، وعدم الاستحمام الكافي سيء للعناية بالنظافة الشخصية وقد يؤدي إلى روائح وبكتيريا سيئة وحب الشباب.
-١-
يتبع،،،

الاستحمام عدة مرات في الاسبوع كافي لأن الاستحمام اليومي قد يضر بالبشرة والشعر، من الطرق الجيدة الاستحمام يوم عن يوم، ويكتفى في يوم عدم الاستحمام تنظيف للإبط والمنطقة الحساسة بالمنشفة.
-٢-
يتبع،،،

وينصح الاستحمام يكون قصير ٥-١٠ دقائق وماء دافئ وليس ساخن، واستعمال قليل من مواد التنظيف والصابون والابتعاد عن الأنواع القوية والتي تسبب تهيج البشرة، وبإستخدام المرطبات بعد كل استحمام.
-٣-
يتبع،،،

هل الأفضل الاستحمام في الليل أو الصباح؟
أيضًا هذا أمر متفاوت ويعتمد على الشخص نفسه، البعض يُفضل أنه في نهاية اليوم يستحم ليزول العناء ونوع من الاسترخاء، والبعض يفضل الصباح كنوع من النشاط والإنتعاش.
تم بحمد الله