مارس هذه الخطوات لتحسين تعاطفك وعلاقاتك مع الآخرين :
١-لا تفترض أنك تفهم وجه نظرهم حاول ان تسمع جيدا فقط
٢-كن حاضرا بكل حواسك قد يقولون شيئًا يثير ذاكرتك الشخصية فتشاركهم فيه
٣-عندما يتحدثون عن أشياء يقولون أنها سيئة. اسأل لماذا حكموا عليها بالسوء .لا تقفز وتوافق او ترفض
١-لا تفترض أنك تفهم وجه نظرهم حاول ان تسمع جيدا فقط
٢-كن حاضرا بكل حواسك قد يقولون شيئًا يثير ذاكرتك الشخصية فتشاركهم فيه
٣-عندما يتحدثون عن أشياء يقولون أنها سيئة. اسأل لماذا حكموا عليها بالسوء .لا تقفز وتوافق او ترفض
٤-تذكر أن الهدف هو فهم وجهة نظرهم وليس حل مشكلتهم. إذا بدأت مع النصيحة فسوف يأخذون موقف الدفاع لأنهم لم يعودوا يشعرون أنهم سُمعوا بشكل جيد.
٥-تعاطف اولاً مع ما تسمعه ثم يمكنك أن تسأل عما إذا كانوا يرغبون في بعض الأفكار أو النصح لإيجاد حل.
psychologytoday.com
٥-تعاطف اولاً مع ما تسمعه ثم يمكنك أن تسأل عما إذا كانوا يرغبون في بعض الأفكار أو النصح لإيجاد حل.
psychologytoday.com
جاري تحميل الاقتراحات...