#ثبات_الوزن
2 سلاسل التغريدات
💢#ثبات_الوزن "عزو انا جربت اي رجيم و ما خسيت ولا كيلو" " عزو انا في بداية الدايت نزلت و لي شهر و زيادة وزني ثابت" " انا ماشية على الدايت بالملي لا نزلت وزن لا قياسات " طيب في الثري...
حتى تنجح بهذه الجداول المعتمدة من وزارة الصحة @SaudiMOH او غيرها ، لابد تلتزم بسلوكيات لكي ينجح انقاص وزنك! او تثبيته! 1- النوم7ساعات"متواصلة"ويفضل ليلا. 2-عدم التوتر!ايام الدايت!....
