#تمارين_الصباح

1 سلاسل التغريدات

#تمارين_الصباح للحفاظ على اللياقه ٨٠ قفزة مقص ٢٠ ضغط ٤٠ بطن علوي ٥٠ سكوات ٢٠ لانج لكل رجل دقيقة جلوس الجدار الان صور لكل تمرين