#المكاديميا
2 سلاسل التغريدات
يتجنب الكثير من الناس تناول #المكسرات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون بينما بالمقابل نقرأ انها: مفيدة لصحة الجسم، وصحة القلب خاصة 🤔 حياكم في هذا #الثريد...
المكسرات مصدر للبروتين 👍 ⁉️السؤال... اي منها يحتوي كمية بروتين اكثر؟ ج: الفول السوداني✅ ◾️الاونصه الواحدة ( 27 غرام) تحتوي على 7 جرام بروتين يعني ◾️100 جرام تحتوي على 26 جرام ب...