#المغذيات
3 سلاسل التغريدات
( المغذيات... في الـ #كيتو_دايت ) نسمع بشكل متكررعن أهمية(الغذاء)لنمط حياةصحي،ويتبادر الى الذهن دايما انه كلام روتيني ..غذاء سليم..رياضة.. حياة صحية! ما رأيكم أن نسلّط الضوء على(...
1️⃣ من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو الأكل يؤثر على الجسم بعدة طرق، عدد #السعرات الحرارية في الأكل هي أقل الطرق أهمية. بينما تأثير مكونات الغذاء: -على #التوازن_الهرموني -وعلى وفرة #الم...
البيض غني في #المغذيات. سهل الشراء والتحضير ورخيص وعند تحضيره مع دهون كافية فهو لذيذ ومشبع. ٤ بيضات تعطيك: -أكثر من ربع الإحتياج اليومي من الفيتامينات A B5 B12 B2 وفوليت وكل حاجت...