#الكافين
7 سلاسل التغريدات
هل #المشروبات_الرياضية خيار جيد لتعويض السوائل؟ و هل هي آمنة ؟ تعتبر خيار جيد لتعويض نقص السوائل و موازنة الأملاح في الجسم، و ذلك أثناء أو بعد الرياضة المجهدة ولكن من المهم عدم ا...
#الميلاتونين او هرمون #النوم 💤💤 كثر الحديث هذه الايام عنه 🤔 هل هو مفيد للنوم؟ هل هو أمن؟ كيف يعمل؟ و هل هو متوفر بالاطعمة؟ و كم الجرعة المناسبة؟ حياكم معنا في هذه السلسلة من الت...
☕️ يوافق اليوم #اليوم_العالمي_للقهوة #internationalcoffeeday و سنتحدث فهي هذا #الثريد ، عن #القهوة و نسبة #الكافين في مختلف انواعها وفوائدها و مضارها ضعها في المفضلة لقراءتها ل...
⁉️كلما كانت #القهوة غامقة و اقرب للسواد، زاد فيها نسبة تركيز الكافين؟ 🚩الجواب: خطأ 🚩عملية الحمص تفقد القهوة نسبة تركيز #الكافين 👈لذلك فـ #القهوة العربية الفاتحة تعتبر اكثر تركيز...
#الميلاتونين او هرمون #النوم و الذي يرتبط إفرازه في الدماغ بتوقيتات اليوم ويفرز بالليل يتوفر #الميلاتونين أيضًا في بعض الاطعمة، و ممكن تناوله على هيئة مكمل غذائي لمعرفة المزيد ع...
☕️ يوافق اليوم #اليوم_العالمي_للقهوة #internationalcoffeeday و ساتحدث فهي هذا #الثريد ، عن #القهوة و فوائدها و مضارها شاركونا معلوماتكم و خبراتكم ☕️☕️ https://t.co/sRe8P14k03
كم الجرعات العليا من #الكافين التي لا ينبغي تجاوزها؟ أولاً تختلف الناس في تحملها لجرعات #الكافين، الموجودة في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، وغيرها. وهذا له علاق...
