#الدهون_الثلاثية
6 سلاسل التغريدات
اهم انواع السكر لجسم الإنسان هو #جلوكوز. اهم مصادره الحبوب كالرز والخبز، والدرنيات كالبطاطس، وطبعا السكر (الأسرة مثلا). الكارب في هذه الأغذية يتحول في الأمعاء إلى جلوكوز. ثم يتم ا...
اكثر #سكر احب أكلمكم عنه هو فركتوز. السبب هو أن #فركتوز السكر الأكثر ارتباطا بأمراض #السمنة و #مقاومة_الإنسولين و #الكبد_الدهنية. قديما كان يوصلنا بكميات قليلة من التمر والفواكه...
أين تذهب #الشحوم عند فقدانها من الجسم؟ #الدهون_الثلاثية التي تمثل المخزون الشحمي في الجسم، يتم تفككها إلى ثلاثة #أحماض#دهنية وجليسيرول. #الأحماض_الدهنية تستخدم كوقود للجسم (خاصة #ا...
ارقام الكلسترول عند تطبيق #الكيتو احيانا تزعج الكيتونيين. لسببين: ١. التخسيس يحرر #الكلسترول المخزن من ضمن #الدهون فيرتفع الكلسترول الكلي وال LDL (المسمى خطأ كلسترول ضار). ٢. ترك...
س: من يستفيد من التغذية #الكيتوجنيك او #الكيتو؟ ج: الي يبغى: #يخسس بدون عملية #شفط_دهون ? يتخلص من إدمان #السكر يتحكم في كمية الأكل يحسن التركيز الذهني و يتخلص من #الضبابية يحسن...
في هذه التغريدات أبدأ الحديث عن دهون الدم أي #الكلسترول و #الدهون_الثلاثية. السبب ان هذا الموضوع غير واضح و تسوده الكثير من أخطاء الفهم التي تسببت في ترك اغذية ممتازة كصفار البيض و...