خطط التمرين

مساء الخخيير والنور والسرور😻 احين بينزل لكم جدول متكامل مع اسماء التمارين وصور لطريقة ادائها بالجم والبديل الي بالبيت 🤤✅ الجدول هذا بيكون ارجل ثم دفع ثم سحب وبعده اوف ونرجع نعيد...

عائشة

@Ayshaaa98