الوقاية من الإصابات

طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني هل ترغب في ممارسة الرياضة وإبقاء النشاط البدني لديك في أعلى مستوياته لكنك تخاف من الإصابات؟ إليك طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني في هذا الثر...

Xtremefitksa

@xtremefitt

ثريد : بدايتي مع الجري والاستعداد لـ #ماراثون_الرياض ⁃برنامج تمارين الجري اللي اتمرنها ⁃الإصابات المتعلقة بالجري ⁃الألم بعد التمارين ⁃الاستشفاء بعد الجري ⁃الوقاية من الإصابات ⁃تجار...

ثامر الشهراني | Thamer

@ithamer_7

1️⃣ عشر حقائق يجب معرفتها عن #الرباط_الصليبي_الأمامي : ١. ليس كل من لديه قطع في الرباط الصليبي يحتاج إلى تدخل جراحي، فبعض الحالات يمكن علاجها علاجًا تحفظيًا. ٢. حينما يتمزق الربا...

أ.د. عبدالعزيز زامل العمر

@dr_A_Alomar