اللياقة البدنية والصحة

💧_كيف تنسفون الكرش في خطوات سهلة وعملية 💣_ معرفة عدد السعرات المستهلكة يوميا ثم ننقص منها من 500 سعرة الى 800 سعرة. 💣_ نبتعد كليا عن المقليات والحلويات والمعجنات. 💣_ شرب الشاي...

د. ماجد البوسعيدي

@Dmjd88