فقدان الدهون

تجربتي للبناءالعضلي بعد تنشيف الدهون 🔴ضبط السعرات من التنشيف الى التضخيم 🔴سعراتي الحاليةوالماكيروز 🔴جدول الغذائي الحالي 🔴جدول وحجم التمرين 🔴استراتجيتي في التمرين 🔴النوم 🔴الراحة 🔴...

Faisal Alasmari | فيصل الاسمري EBP, ACSM CPT

@Faisal_Science