أحبتي نبدأ التغريد من كتاب
«لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر»
للدكتور ريتشارد كارلسون
كتاب يستقي فيه الكاتب كثير من المفاهيم كما ستلاحظون من تعاليم الدين الإسلامي الحنيف و سيرة الحبيب المصطفى صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله
#المجتمع_الوظيفى
@kholoudbadahman
@4abdullah
«لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر»
للدكتور ريتشارد كارلسون
كتاب يستقي فيه الكاتب كثير من المفاهيم كما ستلاحظون من تعاليم الدين الإسلامي الحنيف و سيرة الحبيب المصطفى صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله
#المجتمع_الوظيفى
@kholoudbadahman
@4abdullah
- لا تقلقك أبدا" صغائر الأمور
- لا تكن واقعيا" و لا خياليا"
- تعلم بأن تعيش في الوقت الحاضر
- سلم بالحقيقة القائلة إن الحياة ليست مثالية
- تخير معاركك بحكمة
- افهم هذه العبارة
أينما تذهب فأنت هناك
- فكر دائما" فيما تملكه بالفعل
بدلا" من التفكير فيما تريد أن تملكه
- لا تكن واقعيا" و لا خياليا"
- تعلم بأن تعيش في الوقت الحاضر
- سلم بالحقيقة القائلة إن الحياة ليست مثالية
- تخير معاركك بحكمة
- افهم هذه العبارة
أينما تذهب فأنت هناك
- فكر دائما" فيما تملكه بالفعل
بدلا" من التفكير فيما تريد أن تملكه
- كلما قل انتقادك لنفسك وللآخرين
كلما كسبت حبهم وحظيت بحياة رائعه
- خصص لنفسك وقتا" للهدوء و الإسترخاء كل يوم
- ذكر نفسك بأن الحياة ليست حالة طوارئ متواصلة
- خصص لحظات يومية للتفكير في شخص يستحق الشكر حيث تشعر بالإمتنان تجاهه
- أبتسم في وجه الغرباء
انظر في عيونهم وبادرهم بالتحية
كلما كسبت حبهم وحظيت بحياة رائعه
- خصص لنفسك وقتا" للهدوء و الإسترخاء كل يوم
- ذكر نفسك بأن الحياة ليست حالة طوارئ متواصلة
- خصص لحظات يومية للتفكير في شخص يستحق الشكر حيث تشعر بالإمتنان تجاهه
- أبتسم في وجه الغرباء
انظر في عيونهم وبادرهم بالتحية
- تخيل بأنك تشهد تشييع جنازتك
ما الذي يجب عليك تغييره الآن
- لاداعي للقلق إذا لم تحقق حتى الآن كل ما تصبو إليه
- إذا ألقى إليك شخص ما بالكره
فلا يتحتم عليك إلتقاطها
- اجعل الملل يصيبك بعض الشئ فهذا رائع لتقليل الضغوط عليك
- تخل عن فكرة أن الحصول على الأكثر دائما"
هو الأفضل
ما الذي يجب عليك تغييره الآن
- لاداعي للقلق إذا لم تحقق حتى الآن كل ما تصبو إليه
- إذا ألقى إليك شخص ما بالكره
فلا يتحتم عليك إلتقاطها
- اجعل الملل يصيبك بعض الشئ فهذا رائع لتقليل الضغوط عليك
- تخل عن فكرة أن الحصول على الأكثر دائما"
هو الأفضل
- أبحث دائما" عن الأمور الخارقة وسط الأمور العادية
- حاول أن تفهم الآخرين و تتفهم مواقفهم
- كن مستمعا" أفضل
- لا تسمح لتعكر المزاج أن يخدعك و يضفي عليك مشاعر سلبية
- إن الحياة ماهي إلا إختبار و فرصة للنمو و النجاح
- لا فرق بين المدح و الذم فلن تستطيع إسعاد الجميع طوال الوقت
- حاول أن تفهم الآخرين و تتفهم مواقفهم
- كن مستمعا" أفضل
- لا تسمح لتعكر المزاج أن يخدعك و يضفي عليك مشاعر سلبية
- إن الحياة ماهي إلا إختبار و فرصة للنمو و النجاح
- لا فرق بين المدح و الذم فلن تستطيع إسعاد الجميع طوال الوقت
- مارس أعمال الخير دون مقابل و دون إطلاع أحد عليه
- أبحث عما وراء السلوك
تفهم الموقف و التمس العذر
- فتش عن البراءة في كل موقف
تعلم الانزعاج بدرجة أقل من تصرفات الآخرين
- حتى تنعم بالسكينة تخير أن تكون عطوفا" على أن تكون محقا"
- جرب سحر
"لقد اتصلت بك كي أخبرك
أني أحبك"
- أبحث عما وراء السلوك
تفهم الموقف و التمس العذر
- فتش عن البراءة في كل موقف
تعلم الانزعاج بدرجة أقل من تصرفات الآخرين
- حتى تنعم بالسكينة تخير أن تكون عطوفا" على أن تكون محقا"
- جرب سحر
"لقد اتصلت بك كي أخبرك
أني أحبك"
- كلما تواضعت أكثر وتخليت عن إثبات ذاتك أمام الآخرين كلما شعرت أكثر بالسلام الداخلي
ّ- عدم التخوف من حجم المهام وتحمل المسئولية
يمنحك وقت أكثر وطاقة أكبر
لزيادة إسهامك في الحياة
- إصدار الأحكام على الآخرين يستنزفنا ويستهلك منا كثير من الطاقة تبعدنا عن تحقيق أهدافنا في الحياة
ّ- عدم التخوف من حجم المهام وتحمل المسئولية
يمنحك وقت أكثر وطاقة أكبر
لزيادة إسهامك في الحياة
- إصدار الأحكام على الآخرين يستنزفنا ويستهلك منا كثير من الطاقة تبعدنا عن تحقيق أهدافنا في الحياة
- كل صباح فكر في شخص
امنحه حبك و ادع له بالخير
- تفهم واحترم حقيقة اختلاف
الناس عن بعضهم البعض
- القيام بمساعدة البشر بأفعال فيها من الإحسان يغمرك بالمتعة ويعود عليك بالنفع ويمثل قدوة حسنة
- عبر عن إعجابك و تقديرك
ومشاعرك الإيجابية بحرية وبدون خجل أو تردد لكل من يستحق ممن هم حولك
امنحه حبك و ادع له بالخير
- تفهم واحترم حقيقة اختلاف
الناس عن بعضهم البعض
- القيام بمساعدة البشر بأفعال فيها من الإحسان يغمرك بالمتعة ويعود عليك بالنفع ويمثل قدوة حسنة
- عبر عن إعجابك و تقديرك
ومشاعرك الإيجابية بحرية وبدون خجل أو تردد لكل من يستحق ممن هم حولك
- كلما مارست اللين في أي موقف بدل التشدد و التصلب و العناد
كلما كنت أقوى
- كنوع من المتعه تقبل النقد الموجه إليك
وسوف ترى هذا النقد يبتعد عنك
- أبحث عن أي قدر من الصحة في آراء الناس أكثر من بحثك عن الأخطاء
ترفع معدل التعلم و تشعر بالراحة النفسية و تسعد الآخرين
كلما كنت أقوى
- كنوع من المتعه تقبل النقد الموجه إليك
وسوف ترى هذا النقد يبتعد عنك
- أبحث عن أي قدر من الصحة في آراء الناس أكثر من بحثك عن الأخطاء
ترفع معدل التعلم و تشعر بالراحة النفسية و تسعد الآخرين
- عندما تسلم بفقدان الشئ بعد حين
فإنك لاتصاب بإحباط عند فقدانه بل تشعر بالإمتنان للفترة التي تمكنت فيها من إستخدامه
- خذ نفسا" قبل أن تتكلم و استمع بإهتمام للآخرين
كي تحصل منهم على الحب و الإحترام
- كن ممتنا"عندما تكون في حالة طيبة و كن متقبلا" للأمور عندما تكون في حالة سيئة
فإنك لاتصاب بإحباط عند فقدانه بل تشعر بالإمتنان للفترة التي تمكنت فيها من إستخدامه
- خذ نفسا" قبل أن تتكلم و استمع بإهتمام للآخرين
كي تحصل منهم على الحب و الإحترام
- كن ممتنا"عندما تكون في حالة طيبة و كن متقبلا" للأمور عندما تكون في حالة سيئة
- كن سائقا" أقل تهورا"
استغل وقت القيادة الطويل في الإسترخاء بدلا" من التوتر و الإجهاد
- لا تؤجل الاسترخاء بل يجب أن يكون بشكل منتظم
فالإسترخاء و الإبداع متلازمان
- اكفل طفلا" يتيما" من خلال التعرف عليه وتلمس إحتياجاته
فمثل هذه المبادرات تشعرك بالراحة والطمأنينة والسلام الداخلي
استغل وقت القيادة الطويل في الإسترخاء بدلا" من التوتر و الإجهاد
- لا تؤجل الاسترخاء بل يجب أن يكون بشكل منتظم
فالإسترخاء و الإبداع متلازمان
- اكفل طفلا" يتيما" من خلال التعرف عليه وتلمس إحتياجاته
فمثل هذه المبادرات تشعرك بالراحة والطمأنينة والسلام الداخلي
- إعلم أن قدرة الله تبدو في كل شئ
- عندما تشعر بالتوتر تذكر بأن الحياة ليست حالة طوارئ و أن فيها الكثير من البهجه
- اقرأ المقالات و الكتب التي تخالفك الرأي تماما فهي من توسع نظرتك للحياة
- قم بعمل واحد في آن واحد للإستمتاع باللحظة الحاضرة و زيادة الفاعلية وتحسن الأداء
- عندما تشعر بالتوتر تذكر بأن الحياة ليست حالة طوارئ و أن فيها الكثير من البهجه
- اقرأ المقالات و الكتب التي تخالفك الرأي تماما فهي من توسع نظرتك للحياة
- قم بعمل واحد في آن واحد للإستمتاع باللحظة الحاضرة و زيادة الفاعلية وتحسن الأداء
عندما تشعر بالغضب
خذ نفسا" عميقا" وعد حتى العشره فذلك باعث على الإسترخاء ويقلل من الإحباط والتوتر
- كن مرنا" عند حدوث تغييرات على خطتك اليومية أو جدول أعمالك
- فكر فيما تملك و اشكر الله عليه بدلا" من التفكير فيما تريد
لا يمكن للسعادة والقناعة أن تتحقق طالما هنالك رغبات متواصلة
خذ نفسا" عميقا" وعد حتى العشره فذلك باعث على الإسترخاء ويقلل من الإحباط والتوتر
- كن مرنا" عند حدوث تغييرات على خطتك اليومية أو جدول أعمالك
- فكر فيما تملك و اشكر الله عليه بدلا" من التفكير فيما تريد
لا يمكن للسعادة والقناعة أن تتحقق طالما هنالك رغبات متواصلة
- حاول دائما" أن تتجاهل أفكارك السلبية
- لتكن لديك الرغبة في التعلم من الأصدقاء والعائلة
- كن مبتهجا" أينما ذهبت و سعيدا" في وقتك الذي تحياه الآن
- يتصف الإنسان بالصفات التي يمارسها أكثر
حيث تتشكل شخصيته من خلال الأساليب التي يحرص على ممارستها
- لتكن لديك الرغبة في التعلم من الأصدقاء والعائلة
- كن مبتهجا" أينما ذهبت و سعيدا" في وقتك الذي تحياه الآن
- يتصف الإنسان بالصفات التي يمارسها أكثر
حيث تتشكل شخصيته من خلال الأساليب التي يحرص على ممارستها
- درب عقلك على الهدوء لعشر دقائق يوميا من خلال ممارسة التأمل والاسترخاء لتنعم بالسلام الداخلي والشعور بالراحة
- مارس اليوجا فهي مثل التأمل تجعل الإنسان أكثر هدوء واسترخاء وتساعد على تحسين الحالة البدنية والنفسية
- لتكن خدمة الآخرين وتقديم المعروف أساس في حياتك دون انتظار المقابل
- مارس اليوجا فهي مثل التأمل تجعل الإنسان أكثر هدوء واسترخاء وتساعد على تحسين الحالة البدنية والنفسية
- لتكن خدمة الآخرين وتقديم المعروف أساس في حياتك دون انتظار المقابل
- انظر إلى أي مشكلة على أنها مصدر محتمل لتعلم شئ جديد
- ارض بما قدره الله لك و لا تتسخط فأنت لاتعلم أين مكمن الخير
- اعترف بأنك كل لا يتجزأ و أنك غير كامل
- كف عن إلقاء اللوم على الآخرين
فأنت المسئول عن سعادتك و عن ردود أفعالك تجاه الآخرين و تجاه الظروف المحيطه بك
- ارض بما قدره الله لك و لا تتسخط فأنت لاتعلم أين مكمن الخير
- اعترف بأنك كل لا يتجزأ و أنك غير كامل
- كف عن إلقاء اللوم على الآخرين
فأنت المسئول عن سعادتك و عن ردود أفعالك تجاه الآخرين و تجاه الظروف المحيطه بك
- كف عن إلقاء اللوم على الآخرين
ستجد أن الحياة أكثر متعه
- البركة في البكور
استيقظ باكرا قبل الفجر لكي تستمتع ب أكثر وقت في اليوم هدوء
- تذكر بأنه بعد مائة عام تقريبا لن يبقى أحد على وجه الأرض من الموجودين حاليا
فكل أزمه أو شدة هي من صغائر الأمور التي لن يهتم بها أحد بعد مائة عام
ستجد أن الحياة أكثر متعه
- البركة في البكور
استيقظ باكرا قبل الفجر لكي تستمتع ب أكثر وقت في اليوم هدوء
- تذكر بأنه بعد مائة عام تقريبا لن يبقى أحد على وجه الأرض من الموجودين حاليا
فكل أزمه أو شدة هي من صغائر الأمور التي لن يهتم بها أحد بعد مائة عام
- ليس بمقدورنا أن ننجز أمور عظيمة على هذه الأرض ولكن نستطيع عمل أشياء صغيرة بحب عظيم
ولا نستطيع تغيير العالم ولكن بإمكاننا جعله أكثر إشراقا بالتركيز على أمور الخير الصغيرة
- ابتهج
ولا تتوقع أن يخلو يوما من المتاعب
و عندما تظهر المتاعب قل لنفسك حسنا" عقبة جديدة علي أن أتخطاها
ولا نستطيع تغيير العالم ولكن بإمكاننا جعله أكثر إشراقا بالتركيز على أمور الخير الصغيرة
- ابتهج
ولا تتوقع أن يخلو يوما من المتاعب
و عندما تظهر المتاعب قل لنفسك حسنا" عقبة جديدة علي أن أتخطاها
- ازرع نبته
لأن النبات يساعد على الحب دون قيد او شرط
جميع الديانات تدعو إلى الحب غير المشروط
لأن الحب له قدرات عظيمة على تغيير الإنسان حيث يمنحه الشعور بالطمأنينة
- تشكل العقبات و المشكلات جزء أساسي من حياتنا و هي فرصة للتمرن على الصبر و التحمل و سبب رئيسي للتطور و النمو
لأن النبات يساعد على الحب دون قيد او شرط
جميع الديانات تدعو إلى الحب غير المشروط
لأن الحب له قدرات عظيمة على تغيير الإنسان حيث يمنحه الشعور بالطمأنينة
- تشكل العقبات و المشكلات جزء أساسي من حياتنا و هي فرصة للتمرن على الصبر و التحمل و سبب رئيسي للتطور و النمو
- عندما تخوض غمار الجدال
قبل أن تدافع عن وجهة نظرك
حاول أولا" أن تنصت بإهتمام لكي تفهم وجهة نظر الطرف الآخر
- إستمع لما تمليه عليك مشاعرك
فهي ترشدك إذا ماكنت في طريقك للتعاسه والصدام مع الآخرين أو تخبرك بأنك تسير في الطريق الصحيح لتحقيق السكينة و الاطمئنان
قبل أن تدافع عن وجهة نظرك
حاول أولا" أن تنصت بإهتمام لكي تفهم وجهة نظر الطرف الآخر
- إستمع لما تمليه عليك مشاعرك
فهي ترشدك إذا ماكنت في طريقك للتعاسه والصدام مع الآخرين أو تخبرك بأنك تسير في الطريق الصحيح لتحقيق السكينة و الاطمئنان
- اغمر حياتك بالحب
فالحب يجلب الحب
ركز على أن تكون مصدرا" للحب أكثر من تركيزك على أن تكون محبوبا" و ستجد الكثير من الحب في حياتك
- توقف دائما" للحظات لتسأل نفسك
ما هي الأشياء المهمة في حياتي و التي ينبغي التركيز عليها
فالحب يجلب الحب
ركز على أن تكون مصدرا" للحب أكثر من تركيزك على أن تكون محبوبا" و ستجد الكثير من الحب في حياتك
- توقف دائما" للحظات لتسأل نفسك
ما هي الأشياء المهمة في حياتي و التي ينبغي التركيز عليها
-ثق بحدسك وسوف ترى عالما" مختلفا" في حياتك
-تقبل الوضع الراهن بدلا" من إنكاره و تعامل معه بحكمه
-تخلص من عادة التدخل في أي شئ لايعنيك
ركز في شئونك الخاصة بالذات عندما يصعب عليك اصلا" تقديم المساعده و مد يد العون
-تقبل الوضع الراهن بدلا" من إنكاره و تعامل معه بحكمه
-تخلص من عادة التدخل في أي شئ لايعنيك
ركز في شئونك الخاصة بالذات عندما يصعب عليك اصلا" تقديم المساعده و مد يد العون
- إعمل جدول زمني ل أعمالك الخاصة
أدفع لنفسك أولا" ثم فكر في الآخرين
- تذكر بأن الحياة اهم بكثير من أن تأخذها دائما" بجدية
- إعمل لدنياك كأنك تعيش ابدا"
و اعمل لآخرتك كأنك تموت غدا
أدفع لنفسك أولا" ثم فكر في الآخرين
- تذكر بأن الحياة اهم بكثير من أن تأخذها دائما" بجدية
- إعمل لدنياك كأنك تعيش ابدا"
و اعمل لآخرتك كأنك تموت غدا
تم الانتهاء من تغريدات كتاب
«لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر»
للدكتور ريتشارد كارلسون
أتمنى لكم جميعا" قراءة ممتعه و إستفادة تامة و إلى لقاء قريب مع كتاب جديد
@kholoudbadahman
@4abdullah
#تطوير_الذات
#المجتمع_الوظيفي
«لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر»
للدكتور ريتشارد كارلسون
أتمنى لكم جميعا" قراءة ممتعه و إستفادة تامة و إلى لقاء قريب مع كتاب جديد
@kholoudbadahman
@4abdullah
#تطوير_الذات
#المجتمع_الوظيفي
جاري تحميل الاقتراحات...