١/هل شرب الخمر باعتدال صحي؟ في الدراسات العلمية القديمة قيل ذلك لكن الحديثة بينت ان شرب الخمر باعتدال يؤثر بشكل سلبي على بنية ووظيفة الدماغ.
٢/في دراسة علمية جماعية بالتتبع لمجموعة من موظفي الخدمة المدنية البريطانية لمدة ٣٠ عاماً قام بها مجموعة من علماء جامعة إكسفورد وجامعة لندن
٣/الدراسة تتبعت المشاركين اسبوعيا من ١٩٨٥-٢٠١٥حيث تقاس القدرات العقلية للمشاركين باختبارات معينة ومتابعة بنية الدماغ بأشعة الرنين المغناطيسي
٤/عدد المشاركين في التجربة ٥٥٠ رجل وامرأة متوسط اعمارهم ٤٣ سنة، قسموا لمجموعات حسب عادتهم في شرب الكحول عالي - متوسط- قليل أو منخفض.
٥/وللحصول على نتائج دقيقة تم استثناء ٢٣ شخص من الدراسة لأسباب منها عدم وضوح صور الرنين، أو وجود مشاكل بنيوية في الدماغ، أو نقص معلومات معينة
٦/التقييم في الدراسة اعتمد على قياس أمور بنيوية منها ضمور الحصين (hippocampal atrophy)، المادة الرمادية، المادة البيضاء واخرى معرفية.
٧/المعرفية تكون باختبارات معينة تحدد قدرات الدماغ المعرفية وقدرته على التذكر.
٨/ ?? وحدة الكحول في الدارسة= ٨ جم من الكحول (تختلف الكمية بالمليليتر حسب تركيز ونوع الكحول).
٩/النتائج: كل ما زادت جرعة استهلاك الكحول زاد ضمور الحصين في الدماغ (وهذا يرتبط بضعف مهارات التعرف على المواقع، ضعف الذاكرة، والنسيان).
١٠/ وجدوا أن من يتناولون ٣٠ وحدة في الأسبوع يواجهون خطر أعلى بكثير مقارنة بالممتنعين عن الكحول.
١١/حتى من يشربون الكحول باعتدال (١٤-٢١ وحدة اسبوعياً) الخطر اعلى بثلاث مرات في ضمور الجزء الأيمن من الحصين (right sided hippocampal atrophy)
١٢/لم تجد الدراسة اي نوع من الحماية الإيجابية الصحية للدماغ لمن يشربون بشكل قليل (١-٧ وحدات اسبوعياً) مقارنة بمن يمتنعون عنه بشكل نهائي.
١٣/وهذا خلاف ما ادعته الدراسات السابقة بأن للكحول اثر صحي للدماغ إذا تم شربه بشكل معتدل.
١٤/خلاصة الدراسة ترى ان استهلاك الكحول وان كان بشكل معتدل يرتبط بأثر سلبي على الدماغ ومن ضمنها ضمور الحصين، الدراسة تدعم التوجه
١٥/تدعم التوجه الحالي بخفض استهلاك الكحول في المملكة المتحدة، وتطلب بمناقشة أو مسائلة الحد المسموح به في الولايات المتحدة الأمريكية.
الدراسة نشرت في مجلة BMJ الطبية ذات عامل تأثير(٢٠,٧ ) في مايو ٢٠١٧ الرابط bmj.com
١٦/في دراسة لمعرفة أثر المشروبات الكحولية على الهرمونات الذكرية وجودة ونوع وكمية السائل المنوي والحيوانات المنوية.
١٧/في الدراسة تم النظر للعادةفي شرب الكحول بشكل اسبوعي،ماشرب مؤخراً،والشرب المفرط أثناء المناسبات (خمس وحدات كحولية أو أكثر في جلسة واحدة).
١٨/الدراسة أجريت على 1221 شاب دنماركي تم تجنيدهم في الخدمة العسكرية وإلزامهم بفحص طبي من 2008-2012، أعمارهم تتراوح بين 18-28 عاماً.
١٩/المقاييس الطبية التي تم فحصها جودة السائل المنوي (الحجم، تركيز الحيوانات المنوية، العدد الكلي للحيوانات المنوية، والنسب المئوية للحيوانات
٢٠/المنوية المتحركة وذات الشكل الطبيعي)
ايضاً تم قياس تركيز مصل الدم من الهرمونات التناسلية مثل هرمون التستوستيرون،FSH, LH.
ايضاً تم قياس تركيز مصل الدم من الهرمونات التناسلية مثل هرمون التستوستيرون،FSH, LH.
٢١/وجدوا ان شرب الكحول يرتبط سلبياً بتركيزالحيوانات المنوية ومجموعهاوشكلها لوحظ هذا التأثير عند من يشربون خمس وحدات كحولية على الأقل/الأسبوع
٢٢/التأثير السلبي كان واضحاً جداً لدى من يشربون أكثر من 25 وحدة كحولية/الأسبوع.
٢٣/تركيز الحيوانات المنوية تقل بمقدار 33% (الثلث) عند من يشربون أكثر من 40 وحدة كحولية في الأسبوع مقارنة بمن يشرب 1-5 وحدات اسبوعياً.
٢٤/تحاليل الدم لكمية التستوستيرون الحر في الدم كانت مرتفعة عند من زادوا معدل شربهم للكحول قبل التحليل بأسبوع.
٢٥/ارتفاع التستوستيرون الحر عن المعدل الطبيعي يرتبط سلوكياً حسب دراسات سابقة برغبة اعلى في ممارسة نشاطات خطرة، أو إجرامية أو جنسية،
٢٦/وترفع الرغبة في تعاطي كمية أكثر من الكحول والتدخين (هذا لا يعني ان الشخص يفعلها في حال السكر فقط بل كأثر تراكمي نتيجة ارتفاع التستوستيرون
٢٧/الاستنتاج تبعاً لفريق الدراسة بأنه حتى التعاطي المعتدل للكحول لأكثر من خمس وحدات اسبوعياً مرتبط بتأثير سلبي على جودة السائل المنوي.
٢٨/والتأثير السلبي يكون واضح جداً عند من يتعاطون أكثر من 25 وحدة/الأسبوع.
٢٩/وعلى ضوء النتائج تنصح الدراسة الشباب بالابتعاد عن عادات الشرب بشكل مستمر
(Young men should be advised to avoid habitual alcohol intake)
(Young men should be advised to avoid habitual alcohol intake)
٣٠/المصدر مجلة BMJ الطبية الرابط لمن أحب الإطلاع: bmjopen.bmj.com
٣١/هل يؤثر تعاطي الرجل للكحول قبيل حمل شريكته في نمو الجنين، هل يتسبب ذلك في تشوهات خلقية للجنين بسبب تأثر الحيونات المنوية؟
٣٢/علمياً من المعروف أن تعاطي الأم للكحول أثناء الحمل يؤثر سلبياً في نمو الجهاز العصبي لدى الجنين، يحدث تشوهات خلقية، أعراض إنسحاب على
٣٣/ الجنين بعد الولادة (نفس اعراض سحب المخدرات عن مدمن)، تشوهات خلقية ظاهرية في الشكل والأعضاء الداخلية. مثال متلازمة الكحول الجنينية
٣٤/ في الصورة طفل مصاب بمتلازمة الكحول الجنينية فتحة العين صغيرة،غياب الأخدود الطبيعي في منطقة فوق الشفة، الشفاة العلوية رفيعة، فك غير مكتمل
٣٥/بالنسبة لتأثير شرب الذكر في حدوث التشوهات الجنينية تمت دراستها واثباتها على الفئران لن لكن لم اجد دراسة اجريت على البشر.
٣٦/الدراسة قارنت بين أجنة لفئران تم إعطائهم الكحول بشكل منتظم قبل إجراء تزاوج لهم مع الإناث وفئران لم يتعاطوا الكحول.
٣٧/أجنة الذكور الذين تم إعطائهم الكحول تسبب لهم ذلك بتأخر في النمو،إنخفاض في الوزن،زيادة الوفيات في النسل.نسبة التشوه اختلفت حسب كمية الكحول
٣٨/ رابط دراسة تأثير تعاطي ذكور الفئران للكحول قبل الحمل على اجنتها خلقياً tandfonline.com
39/
تبعاً للمقال السابق ف مجلة (Journal of Clinical Oncology)ذكرت المجموعة بالأدلة أن حتى الشرب الخفيف للكحول يمكن أن يزيد قليلا من خطر إصابة المرأة بسرطان الثدي ويزيد من نوع شائع من سرطان المريء.
٤١/ Self-reported Life Satisfaction and Alcohol use: A 15-year follow-up of Healthy Adult Twins
academic.oup.com
في دراسة إحصائية فنلندية نشرت في مجلة الكحول وإدمان الكحول عام ٢٠١٢ للربط بين شعور الرضا عن الحياة (السعادة) وتعاطي الكحول
academic.oup.com
في دراسة إحصائية فنلندية نشرت في مجلة الكحول وإدمان الكحول عام ٢٠١٢ للربط بين شعور الرضا عن الحياة (السعادة) وتعاطي الكحول
٤٢/ تم اختيار توائم متطابقين (نفس الجنس) بالغين، أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و 45 عامًا (كل المشاركين قد ولدوا قبل ١٩٥٨) لإجراء الدراسة الإحصائية بمتابعتهم لمدة ١٥ عاماً بإرسال استبيانات بريدية في الأعوام 1975 و 1981 و 1990
حجم العينة (عدد المشاركين)= ٩١٢٨ شخص ذكور وأناث.
حجم العينة (عدد المشاركين)= ٩١٢٨ شخص ذكور وأناث.
٤٣/تم الأخذ في الإعتبار العوامل الجينية وتقسيم المشاركين حسب الفئة الإجتماعية بناءاً على سنوات التعليم وطبيعة الوظيفة (من ناحية بذل الجهد مشياً أو وقوفاً)، الحالة الإجتماعية، ممارسة الرياضة، التدخين وغيره.
٤٤/ عينت ثلاث مؤشرات للشرب السلبي:
١- الشرب المفرط في جلسة واحدة.
٢- تعاطي كميات كبيرة من الكحول شهرياً أي أكثر من ٤٠-٨٠ وحدة كحولية (أكثر من ٤٠٠-٨٠٠ جم كحول صافي).
٣- الشرب لمرحلة فقدان الوعي.
١- الشرب المفرط في جلسة واحدة.
٢- تعاطي كميات كبيرة من الكحول شهرياً أي أكثر من ٤٠-٨٠ وحدة كحولية (أكثر من ٤٠٠-٨٠٠ جم كحول صافي).
٣- الشرب لمرحلة فقدان الوعي.
٤٥/ووجد أن الأستخدام المفرط للكحول وآثاره السلبية الجانبية وعدم الرضا عن الحياة مرتبطان وكل منهما ينبأ بالآخر.
وكل ما ازداد تعاطي الكحول بشكل مفرط ازداد عدم الرضا عن الحياة.
وكل ما ازداد تعاطي الكحول بشكل مفرط ازداد عدم الرضا عن الحياة.
٤٦/سوء الصحة العقلية (الاكتئاب بشكل خاص)وارتفاع استهلاك الكحول تعتبر مشكلة رئيسية في الصحة العامة لدى الدول المتقدمة.
٤٧/يُعزى أكثر من 9٪ من إجمالي الأمراض إلى الكحول (حسب منظمة الصحة العالمية 2004)بينما من المتوقع أن يصبح الاكتئاب هو المسبب الرئيسي للأمراض في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2030 (منظمة الصحة العالمية).
٤٨/ مقال عجيب في جريدة واشنطن بوست بعنوان "انهيار تجربة سريرية ضخمة، ويبقى البحث عن الكحول مشوشاً" يستهل في بدايته بأنه لا شك حول ضرر شرب الكحول كأساً بعد آخر ولكن يصبح الأمر معتماً حين نأتي ل "الشرب المعتدل"
٤٩/يضيف المقال: لطالما احتضنت الشركات المصنعة للكحول فكرة أن شرب الكحول باعتدال لايضر بل إنه جيد بالنسبة للصحة. اكتسبت هذه الفرضية شيوعاً في ١٩٩٠ بعرضها في برنامج "60 دقيقة" عما يسمى بالمفارقة الفرنسية.
٥٠/إذ ذكر أن الفرنسيين لديهم معدلات منخفضة من أمراض القلب بالرغم من أن نظامهم الغذائي غني بالدهون، اقترح بعض الباحثين أن المركبات في النبيذ الأحمر، والذي يفضله الفرنسيون هو السبب. (واقعاً هذه مغالطة
Correlation does not imply (causation
Correlation does not imply (causation
٥١/وتوجد دراسات تقول أن الأشخاص الذين يشربون أي نوع من الكحول باعتدال - النبيذ والبيرة وغيرها لديهم معدلات إصابة أقل بأمراض القلب مقارنة بمن يمتنعون عن شربه أو يشربون بكثرة⁉️ لكن أدلتهم على ادعائتهم غامضة. (السبب هو غش في تصميم الدراسة واختيار العينات ذكره المقال ??)
٥٢/الواضح أن العينات من المشاركين في فئة الذين لا يشربون الكحول هم أشخاص معتلين صحياً وهذا هو سبب امتناعهم عن الشرب. أما عينة من يشربون الكحول هم أناس بكامل صحتهم ولا يعانون من مشكلة وهذا يخلق انطباعا مضللا بين السبب والنتيجة.
٥٣/و كما يقول أخصائي الأوبئة في جامعة مينيسوتا توبين نيلسون "كون الناس الذين يشربون الكحول بشكل معتدل أكثر صحة من الأشخاص الذين لا يشربون، لا يعني أن الشرب جعلهم أكثر صحة "
٥٤/وقد ورد في مجلة لانسيت في هذا العام في مسح لصحة ما يقرب من ست مئة ألف مشارك من 19 دولة أن لأشخاص يشربون الكحول شرباً معتدلاً بأنه يخفض معدل أنواع معينة من النوبات القلبية لكنه يزيد من مخاطر مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى . ولا توجد فائدة صافية لمتوسط معدل العمر.
٥٥/المشروع البحثي الذي تم إلغائه من قبل منظمة الصحة NIH والذي بلغت ميزانيته ١٠٠ مليون دولار وكان يفترض أن يشارك فيه ٧٩٠٠ شخص من المعتدلين في شرب الكحول، لأنهم اكتشفوا بأن الباحثين تواصلوا مع شركات كحولية لتمويلهم بطريق غير مباشر عن طريق منظمة غير ربحية إضافة إلى
٥٦/ أن مدة البحث ١٠ سنوات غير كافية لرصد تطور مرضي، عدد المشاركين قليل، مصممي الدراسة استثنوا السيدات اللاتي لديهن خطورة الإصابة بسرطان الثدي إذ من المعلوم أن شرب الكحول ولو باعتدال يرفع احتمالية الإصابة به بشكل واضح.
٥٧/ تبعاً لمقال نشر عن أحد الدراسات في ال CNN لإحصائية عالمية عن شرب الكحول أنه من عوامل الخطر المتصدرة في تسبيب المرض والوفاة المبكرة بين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 49 عامًا حول العالم في 2016، مسبباً ١ من كل 10 حالات وفاة.
cnn.com
cnn.com
٥٨/ ذكر المقال السابق نفسه بأنه لا يوجد ما يسمى ب "الكمية الآمنة من شرب الكحول لصحتك العامة" بل أن كل الفوائد يقابلها مخاطر أعلى للإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى. ووضع إحصائيةعالمية للوفيات في عدة دول بسبب الكحول للذكور والإناث لعام ٢٠١٦.
٥٩/عملية امتصاص الكحول تتم خلال ٩٠ ثانية من شربه ويصل لأعلى مستوياته بعد ٣٠-٤٥ دقيقة من تعاطيه. عملية الأيض كمعدل عام لإخراجه بعد معالجته إنزيمياً في الكبد تكون عن طريق التنفس والتعرق والتبول بمعدل ٠.٠١٥ جم لكل ١٠٠ مل من الدم في الساعة يبطئ اخراجه اعتلال الكبد.
٦٠/الكحول يتوزع على جميع أنسجة الجسم باستثناء الدهون والعظام، اي بما يعادل ٦٨% من الأنسجة بالتالي كلما زادت نسبة الدهون بالنسبة للعضلات ارتفع تركيزه في الدم والأعضاء الأخرى وبالتالي تأثيره واخراجه يكون أكثر ولمدة أطول. ولا تفيد مشروبات الكافيين أو الطاقة في تسريع اخراجه.
@Rattibha
هل ممكن اطلب ترتيب سلسلة التغريدات ?? مع أنها لي؟!
هل ممكن اطلب ترتيب سلسلة التغريدات ?? مع أنها لي؟!
جاري تحميل الاقتراحات...