الكركم هو الدواء رقم 1 لعلاج الالتهابات.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض الالتهابات بنسبة 30-50%، ويقوي جهاز المناعة.
إليك الطريقة الصحيحة لاستخدامه والاستفادة من جميع فوائده (بناءً على العلم):🧵
الفائده الرابعه مهمه جداً جداُ x.com
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض الالتهابات بنسبة 30-50%، ويقوي جهاز المناعة.
إليك الطريقة الصحيحة لاستخدامه والاستفادة من جميع فوائده (بناءً على العلم):🧵
الفائده الرابعه مهمه جداً جداُ x.com
الكركم يعمل أيضًا كمضاد طبيعي للاكتئاب، إلى جانب فوائده العديدة الأخرى...
د. إريك بيرج، بخبرة تزيد عن 25 عامًا في التغذية والعلاج بتقويم العمود الفقري، يسلط الضوء على هذه الفوائد الأساسية:
x.com
د. إريك بيرج، بخبرة تزيد عن 25 عامًا في التغذية والعلاج بتقويم العمود الفقري، يسلط الضوء على هذه الفوائد الأساسية:
x.com
المركب الأهم في الكركم هو الكركمين، وهو المسؤول عن:
الوقاية من السرطان
تقليل الالتهابات
دعم صحة القلب والمفاصل
تعزيز جهاز المناعة
قبل معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامه، دعونا نحلل هذه الفوائد الأربع: x.com
الوقاية من السرطان
تقليل الالتهابات
دعم صحة القلب والمفاصل
تعزيز جهاز المناعة
قبل معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامه، دعونا نحلل هذه الفوائد الأربع: x.com
1- الالتهابات
تؤكد باربرا أونيل أن الكركم هو العلاج الطبيعي رقم 1 لتقليل الالتهابات.
خفض مستويات الالتهاب يساعد في الوقاية من:
السرطان
أمراض القلب
متلازمة التمثيل الغذائي
ترقّب لتعرف الطريقة الموصى بها لاستخدام الكركم...
x.com
تؤكد باربرا أونيل أن الكركم هو العلاج الطبيعي رقم 1 لتقليل الالتهابات.
خفض مستويات الالتهاب يساعد في الوقاية من:
السرطان
أمراض القلب
متلازمة التمثيل الغذائي
ترقّب لتعرف الطريقة الموصى بها لاستخدام الكركم...
x.com
2- الوقاية من السرطان
يقاوم الكركم السرطان بشكل طبيعي من خلال عملية تُعرف باسم الاستماتة (Apoptosis)، حيث:
يقضي على الخلايا السرطانية الضارة
يمنع انتشارها إلى أجزاء أخرى من الجسم
طريقة بسيطة وفعالة لحماية صحتك...
x.com
يقاوم الكركم السرطان بشكل طبيعي من خلال عملية تُعرف باسم الاستماتة (Apoptosis)، حيث:
يقضي على الخلايا السرطانية الضارة
يمنع انتشارها إلى أجزاء أخرى من الجسم
طريقة بسيطة وفعالة لحماية صحتك...
x.com
3- صحة القلب
يتميز الكركم بفوائده الفريدة لصحة القلب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
مع الاستخدام المنتظم، يمكنه:
خفض ضغط الدم
تنظيم مستويات الكوليسترول
تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
خطوة صغيرة لحماية القلب على المدى الطويل. x.com
يتميز الكركم بفوائده الفريدة لصحة القلب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
مع الاستخدام المنتظم، يمكنه:
خفض ضغط الدم
تنظيم مستويات الكوليسترول
تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
خطوة صغيرة لحماية القلب على المدى الطويل. x.com
4- صحة المفاصل
إذا كنت تعاني من مشكلات في المفاصل مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار، فإن الكركم يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا:
- يخفف الألم
- يحسن الحركة
- يقلل الالتهابات (إلى مستوى قريب من الصفر)
فوائد نادرة لا توفرها معظم المواد الأخرى.
x.com
إذا كنت تعاني من مشكلات في المفاصل مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار، فإن الكركم يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا:
- يخفف الألم
- يحسن الحركة
- يقلل الالتهابات (إلى مستوى قريب من الصفر)
فوائد نادرة لا توفرها معظم المواد الأخرى.
x.com
5- تعزيز جهاز المناعة
يقوي الكركمين جهاز المناعة من خلال دعم الخلايا المناعية الأساسية مثل:
- الخلايا القاتلة الطبيعية
- البلعميات (Macrophages)
- خلايا B
- خلايا T
مما يساعد في حماية الجسم بفعالية من العدوى والأمراض.
يقوي الكركمين جهاز المناعة من خلال دعم الخلايا المناعية الأساسية مثل:
- الخلايا القاتلة الطبيعية
- البلعميات (Macrophages)
- خلايا B
- خلايا T
مما يساعد في حماية الجسم بفعالية من العدوى والأمراض.
إليك طريقتين بسيطتين لاستخدام الكركم:
شاي الكركم ☕
المكملات الغذائية
إليك وصفة شاي الكركم (بسيطة جدًا، ستتمنى لو بدأت بها من قبل!):
x.com
شاي الكركم ☕
المكملات الغذائية
إليك وصفة شاي الكركم (بسيطة جدًا، ستتمنى لو بدأت بها من قبل!):
x.com
الجرعة اليومية الموصى بها من الكركم:
✅ للحفاظ على الصحة العامة: 250 – 1,500 مجم
✅ لنتائج أسرع في تقليل الالتهابات: 500 – 4,000 مجم x.com
✅ للحفاظ على الصحة العامة: 250 – 1,500 مجم
✅ لنتائج أسرع في تقليل الالتهابات: 500 – 4,000 مجم x.com
جاري تحميل الاقتراحات...