- اولا الرياضة هي شعور التحدي مع الذات من اجل الذات ! انتِ تتحدي نفسك عشانك بتحبي نفسك ! هذا التحدي لما تنجزيه كل يوم وكل شهر وتلتزمي لفترات طويلة .. بترتفع قوتك الداخلية في امور اخرى بالحياة ! بتصيري قد التحدي .. بتصيري اكثر ايجابية تجاه الاشياء الي تشعري بالضعف حيالها !
يعني باختصار ، الرياضة ترفع جانب الذكورة الايجابية في جسدك المشاعري ! تجعلك اكثر قدرة على مواجهة الحياة المادية بكل صعوباتها !
يعني باختصار ، الرياضة ترفع جانب الذكورة الايجابية في جسدك المشاعري ! تجعلك اكثر قدرة على مواجهة الحياة المادية بكل صعوباتها !
الرياضة بتعمل ( reset ) لمشاعرك .. اذا صحيتي ااصباح بمشاعر حلوة ، وصلتي لنص اليوم بعد مواجهة اشياء مزعجة خلال النهار وهذاشي طبيعي كلنا نتعرض له ، تبدأ تتراكم مشاعر سلبية بلا وعي .. الرياضة .. تعيدك لنقطة الصفر ! للحالة الي صحيتي بها الصباح بمزاج رايق وشعور ايجابي .!
تخيلي انك ملتزمة لشهور وسنوات بهذا الروتين ! تخيلي التجليات الي تصير بحياتك !
لان كلنا نعرف ان المشاعر المرتفعة هي الي بتحقق التجليات !
ف تخيلي انك استمريتي مدة ٦ شهور بمشاعر مرتفعة ! تبدأ تحدث التجليات 👌🏻
تخيلي انك ملتزمة لشهور وسنوات بهذا الروتين ! تخيلي التجليات الي تصير بحياتك !
لان كلنا نعرف ان المشاعر المرتفعة هي الي بتحقق التجليات !
ف تخيلي انك استمريتي مدة ٦ شهور بمشاعر مرتفعة ! تبدأ تحدث التجليات 👌🏻
الرياضة ترفع ثقتك بنفسك ، بس مش الثقة الي هي ( خلاص صرت جميلة ) .. لا ، هذه ثقة مزيفة ومؤقتة وتتحطم عند ابسط تحدي ! هذه الثقة الي تجيبها عمليات التجميل !
بس الرياضة بترفع ثقتك بذاتك بشكل حقيقي وعميق لانها بتلعب ( بدون وعي منك ) على نقطة مهمة موجودة عند كل البشر .. وهي ( انا مقصر)
هذه المنطقة من عدم الامان الي موجودة عند اغلب الناس ، بتتملي ، من خلال الرياضة !
عشان كذا .. التزامك مدة ٣ شهور ، حتى لو وزنك مازال مرتفع ، بس انتِ تشعري انك قاعدة تسوي الي عليك ، بلا وعي ترتفع ثقتك بنفسك اكثر من الي مسوية فيلر بالعيادات 👌🏻
بس الرياضة بترفع ثقتك بذاتك بشكل حقيقي وعميق لانها بتلعب ( بدون وعي منك ) على نقطة مهمة موجودة عند كل البشر .. وهي ( انا مقصر)
هذه المنطقة من عدم الامان الي موجودة عند اغلب الناس ، بتتملي ، من خلال الرياضة !
عشان كذا .. التزامك مدة ٣ شهور ، حتى لو وزنك مازال مرتفع ، بس انتِ تشعري انك قاعدة تسوي الي عليك ، بلا وعي ترتفع ثقتك بنفسك اكثر من الي مسوية فيلر بالعيادات 👌🏻
شعور السعادة بعد انتهاء التمرين ...! اي رياضي يعرف جمال ومتعة هذا الشعور .. والاضافة الي بقولها هنا ، ان هذا الشعور لما يأتي من خلال التعب الجسدي ، فهو جاي باكثر طريقة فطرية وسوية وصحية للانسان ! ولما يجيك بهذه الطريقة فهو يغنيك عن اللهث وراء اشياء تعطيك الشعور بس بطريقة غير صحية .
مثال :- كل اشكال الادمانات بالحياة 👌🏻
مثال :- كل اشكال الادمانات بالحياة 👌🏻
- الانسان الي همته عالية وعنده اهداف يريد يحققها ، هذا بالذات وبالخصوص هو الي يحتاج يلتزم بالرياضة ، وانتبه تقول ماعندي وقت للرياضة !
ترا التزامك بالرياضة ، يعطيك الطاقة الي تحتاجها عشان تحقق اهدافك !
انت محتاجة الرياضة اكثر من الانسان الفارغ الي ماعنده اي مهام بحياته !
وهذا يفسر ليه كثير من الاشخاص الي ماعندهم خطط بالحياة يبدأو الرياضة ومايستمرو ! لان الرياضة بتعطيهم فائض طاقة مايعرفو وين يصرفوها ! بينما الاشخاص المنتجين الفعالين ، الرياضة بالنسبة لهم هي الممارسة الصح للشخص الصح 👌🏻
ترا التزامك بالرياضة ، يعطيك الطاقة الي تحتاجها عشان تحقق اهدافك !
انت محتاجة الرياضة اكثر من الانسان الفارغ الي ماعنده اي مهام بحياته !
وهذا يفسر ليه كثير من الاشخاص الي ماعندهم خطط بالحياة يبدأو الرياضة ومايستمرو ! لان الرياضة بتعطيهم فائض طاقة مايعرفو وين يصرفوها ! بينما الاشخاص المنتجين الفعالين ، الرياضة بالنسبة لهم هي الممارسة الصح للشخص الصح 👌🏻
⁃الرياضة ماهي بس عشان تعدل شكل جسدك .. الرياضة هي اسلوب حياة لكل انسان يحب ذاته ... باختصار ♥️👌🏻
جاري تحميل الاقتراحات...