ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول السكر لمدة
14 يوما ؟
هذه التغييرات التسعة المذهلة قد تصدمك
قد لا تأكل السكر مرة أخرى بعد رؤية هذا:
للمعرفة أكثر فضل التغريدة وتابـع الشرح 👇 x.com
14 يوما ؟
هذه التغييرات التسعة المذهلة قد تصدمك
قد لا تأكل السكر مرة أخرى بعد رؤية هذا:
للمعرفة أكثر فضل التغريدة وتابـع الشرح 👇 x.com
1 سوف يتقلص وجهك المنتفخ ومنطقة وسطك
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن السكر والسماح لجسمك بحرق الدهون للحصول على الطاقة.
كما أنه يساعد على تقليص الجزء الأوسط الخاص بك حيث يقوم الكبد بإطلاق الدهون المخزنة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن.
. x.com
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن السكر والسماح لجسمك بحرق الدهون للحصول على الطاقة.
كما أنه يساعد على تقليص الجزء الأوسط الخاص بك حيث يقوم الكبد بإطلاق الدهون المخزنة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن.
. x.com
2 تحسين صحة العين والدماغ والشرايين والكلى
يساعد تقليل تناول السكر على تعزيز الذاكرة والتركيز وتحسين الحالة المزاجية مع تخفيف تلف الأعصاب وتحسين صحة العين عن طريق تقليل الالتهاب.
كما أنه:
. يقوي الشرايين
. يخفض الكولسترول
. يدعم صحة الكلى
x.com
يساعد تقليل تناول السكر على تعزيز الذاكرة والتركيز وتحسين الحالة المزاجية مع تخفيف تلف الأعصاب وتحسين صحة العين عن طريق تقليل الالتهاب.
كما أنه:
. يقوي الشرايين
. يخفض الكولسترول
. يدعم صحة الكلى
x.com
3 يقلل من التبول في الليل
يؤدي تناول الكثير من السكر إلى جعل الكلى تعمل بجهد أكبر، حيث تسحب الماء معها، مما يسبب كثرة التبول.
يمكن أن يؤدي تقليل تناول السكر إلى تقليل الذهاب إلى الحمام في وقت متأخر من الليل.
x.com
يؤدي تناول الكثير من السكر إلى جعل الكلى تعمل بجهد أكبر، حيث تسحب الماء معها، مما يسبب كثرة التبول.
يمكن أن يؤدي تقليل تناول السكر إلى تقليل الذهاب إلى الحمام في وقت متأخر من الليل.
x.com
4 المزيد من الطاقة
يساعد تقليل تناول السكر الجسم على التحول من حرق السكر إلى حرق الدهون، مما يوفر له طاقة ثابتة ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
كما أنه يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نوبات الجوع وتهدئة الشهية.
x.com
يساعد تقليل تناول السكر الجسم على التحول من حرق السكر إلى حرق الدهون، مما يوفر له طاقة ثابتة ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
كما أنه يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نوبات الجوع وتهدئة الشهية.
x.com
5 التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بين الوجبات
يؤدي التخلص من السكر إلى استقرار نسبة السكر في الدم، مما يحد من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
. يسبب السكر ارتفاعات وانخفاضات مفاجئة في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع
x.com
يؤدي التخلص من السكر إلى استقرار نسبة السكر في الدم، مما يحد من الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
. يسبب السكر ارتفاعات وانخفاضات مفاجئة في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع
x.com
. بدون سكر نسبة سكر في الدم مستقرة، جوع أقل، رغبة أقل في تناول الطعام
بالإضافة إلى التخلص من السكر، فأنا في كثير من الأحيان أتناول البربرين للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وموازنة نسبة السكر في الدم بسرعة.
يقدم الدكتور بيرج مكملا بربارين عالي الجودة x.com
بالإضافة إلى التخلص من السكر، فأنا في كثير من الأحيان أتناول البربرين للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وموازنة نسبة السكر في الدم بسرعة.
يقدم الدكتور بيرج مكملا بربارين عالي الجودة x.com
6 تصلب وألم والتهاب أقل
يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى الالتهاب، مما قد يساهم في الألم والتصلب.
قلة السكر تعني التهابات أقل، مما يؤدي إلى حركة أفضل وتحسن الصحة.
x.com
يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى الالتهاب، مما قد يساهم في الألم والتصلب.
قلة السكر تعني التهابات أقل، مما يؤدي إلى حركة أفضل وتحسن الصحة.
x.com
17 سوف تفقد الوزن
يساعد التوقف عن تناول السكر جسمك على التحول إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة خلال ثلاثة أيام.
يؤدي السكر إلى احتباس كمية كبيرة من الماء في الجسم.
في الأسبوع الأول أو الثاني، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 13 رطلاً من وزن الماء
x.com
يساعد التوقف عن تناول السكر جسمك على التحول إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة خلال ثلاثة أيام.
يؤدي السكر إلى احتباس كمية كبيرة من الماء في الجسم.
في الأسبوع الأول أو الثاني، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 13 رطلاً من وزن الماء
x.com
8/ بشرة أفضل
يؤدي إزالة السكر إلى تقليل الالتهاب، مما يساعد على تقليل حب الشباب.
بعد أسبوعين فقط من عدم تناول السكر:
. توازن الهرمونات.
. يجعل البشرة صافية ومتوهجة.
. يقلل الانتفاخ.
. تحسين الطاقة والمزاج.
. يسهل عملية الهضم.
x.com
يؤدي إزالة السكر إلى تقليل الالتهاب، مما يساعد على تقليل حب الشباب.
بعد أسبوعين فقط من عدم تناول السكر:
. توازن الهرمونات.
. يجعل البشرة صافية ومتوهجة.
. يقلل الانتفاخ.
. تحسين الطاقة والمزاج.
. يسهل عملية الهضم.
x.com
9 يحسن مقاومة الأنسولين
يوضح الدكتور بيرج أن مقاومة الأنسولين تحدث عندما لا تستجيب الخلايا للأنسولين، مما يجبر البنكرياس على الإفراط في العمل ويسبب الإجهاد.
يوضح الدكتور بيرج أن مقاومة الأنسولين تحدث عندما لا تستجيب الخلايا للأنسولين، مما يجبر البنكرياس على الإفراط في العمل ويسبب الإجهاد.
والى هنا اكون قد وصلت لنهاية السرد
اذا اتممت القراءة فضلا اترك أثراً طيباً تؤجر عليه سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
أو اكتب إسم من أسماء الله الحسنى لتكون في ميزان حسناتكم
شكرا على وقتك وأعتذر على الاطاله ❤️
اذا اتممت القراءة فضلا اترك أثراً طيباً تؤجر عليه سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
أو اكتب إسم من أسماء الله الحسنى لتكون في ميزان حسناتكم
شكرا على وقتك وأعتذر على الاطاله ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...