كيف تفعّل " كيمياء السعادة " بجسمك ؟
بقولكم 7 أسرار رئيسية و تفرق من أول مره 🪄
بقولكم 7 أسرار رئيسية و تفرق من أول مره 🪄
1. الدوبامين : هرمون المكافأة 🎁
مفتاح تفعيله: الإنجازات الصغيرة 🫕
જ⁀➴ حتى لو كان كوب قهوة مُتقن ! اتقانه كفيل بتحفيز الدوبامين في جسدك
مفتاح تفعيله: الإنجازات الصغيرة 🫕
જ⁀➴ حتى لو كان كوب قهوة مُتقن ! اتقانه كفيل بتحفيز الدوبامين في جسدك
2. السيروتونين: هرمون الاستقرار المزاجي 🍃
مفتاح تفعيله: نومك الجيد و اتصالك مع الطبيعة
مفتاح تفعيله: نومك الجيد و اتصالك مع الطبيعة
3. الأوكسيتوسين: هرمون المحبة و التواصل
مفتاح تفعيله: تواصلك الجسدي و قضاء الوقت مع من تُحب
مفتاح تفعيله: تواصلك الجسدي و قضاء الوقت مع من تُحب
4. الإندورفين: مسكنات الألم الطبيعية
مفتاح تفعيله : الضحك و التمارين الرياضية
مفتاح تفعيله : الضحك و التمارين الرياضية
5. الامتنان ! عصف ذهني مريييييح
مفتاح تفعيله : اكتب 3 أشياء ممتن لها في بداية يومك و نهايته
જ⁀➴ الامتنان يحفز السعاده بداخلك لإنك تستشعر شيء تملكه
مفتاح تفعيله : اكتب 3 أشياء ممتن لها في بداية يومك و نهايته
જ⁀➴ الامتنان يحفز السعاده بداخلك لإنك تستشعر شيء تملكه
6. التأمل و عيش اللحظة
مفتاح تفعيله : الصلاة التأمل و الانغماس في "الآن"
مفتاح تفعيله : الصلاة التأمل و الانغماس في "الآن"
7. الإبداع ! مو طبيعي أثره عليك
مفتاح تفعيله : طوّر موهبتك مهما كانت من خلال قضاء وقت أكبر معها
જ⁀➴ أنصحك بكتاب : شفرة الموهبة 📕
مفتاح تفعيله : طوّر موهبتك مهما كانت من خلال قضاء وقت أكبر معها
જ⁀➴ أنصحك بكتاب : شفرة الموهبة 📕
جاري تحميل الاقتراحات...