كيف يسرق دماغك مستقبلك وأنت لا تشعر؟
في هذا الثريد، سأكشف لك 7 خدع يمارسها دماغك دون أن تشعر وكيفية التخلص منها : x.com
في هذا الثريد، سأكشف لك 7 خدع يمارسها دماغك دون أن تشعر وكيفية التخلص منها : x.com
1- وهم الإنتاجية:
تشعر أنك مشغول طوال الوقت؟ الحقيقة هي أن دماغك يضخم المهام البسيطة لتشعر أنك "تنجز".
الحل: حدد 3 أولويات فقط يوميًا وركز عليها.
تشعر أنك مشغول طوال الوقت؟ الحقيقة هي أن دماغك يضخم المهام البسيطة لتشعر أنك "تنجز".
الحل: حدد 3 أولويات فقط يوميًا وركز عليها.
2- التحيز التأكيدي:
دماغك يحب أن يبحث عن أدلة تؤكد معتقداتك، حتى لو كانت خاطئة.
مثال: تعتقد أن "كل شيء ضدك"، فتبدأ ترى المشاكل في كل مكان.
الحل: اسأل نفسك: "ما الدليل العكسي لهذه الفكرة؟"
دماغك يحب أن يبحث عن أدلة تؤكد معتقداتك، حتى لو كانت خاطئة.
مثال: تعتقد أن "كل شيء ضدك"، فتبدأ ترى المشاكل في كل مكان.
الحل: اسأل نفسك: "ما الدليل العكسي لهذه الفكرة؟"
3- حب الراحة:
عقلك يكره التغيير لأنه يتطلب طاقة إضافية.
لهذا السبب تؤجل المهام أو تخشى المخاطرة.
الحل: ابدأ بخطوات صغيرة جدًا لتحفيز عقلك على التغيير تدريجيًا.
عقلك يكره التغيير لأنه يتطلب طاقة إضافية.
لهذا السبب تؤجل المهام أو تخشى المخاطرة.
الحل: ابدأ بخطوات صغيرة جدًا لتحفيز عقلك على التغيير تدريجيًا.
🌟 قبل ما أكمل الثريد، خليني أقدّم لك بكج افهم نفسك.
أكثر من 35 ملخص مميز لأهم كتب القيادة والتطوير الشخصي بصيغة PDF.
لو وقتك محدود، الملخصات تمنحك زبدة الأفكار بسهولة.
دعمك يساعدنا على تقديم المزيد والاستمرار.
🔗 linktr.ee
أكثر من 35 ملخص مميز لأهم كتب القيادة والتطوير الشخصي بصيغة PDF.
لو وقتك محدود، الملخصات تمنحك زبدة الأفكار بسهولة.
دعمك يساعدنا على تقديم المزيد والاستمرار.
🔗 linktr.ee
4- التحيز للنجاة:
دماغك يركز دائمًا على السلبيات لأنه مبرمج للبقاء على قيد الحياة.
مثال: تتذكر الإهانة أكثر من الإطراء.
الحل: تمرّن على كتابة 3 أشياء إيجابية يوميًا لتغيير برمجة عقلك.
دماغك يركز دائمًا على السلبيات لأنه مبرمج للبقاء على قيد الحياة.
مثال: تتذكر الإهانة أكثر من الإطراء.
الحل: تمرّن على كتابة 3 أشياء إيجابية يوميًا لتغيير برمجة عقلك.
5- وهم الكمال:
عقلك يوهمك أنك تحتاج للظروف المثالية لتبدأ أي شيء.
الحل: افعل الخطوة الأولى بغض النظر عن الظروف، وتذكر: "الكمال خرافة."
عقلك يوهمك أنك تحتاج للظروف المثالية لتبدأ أي شيء.
الحل: افعل الخطوة الأولى بغض النظر عن الظروف، وتذكر: "الكمال خرافة."
6- التفكير المفرط:
عندما تفرط في التفكير، يخلق دماغك سيناريوهات وهمية تزيد القلق.
الحل: ضع مهلة زمنية لاتخاذ القرار، ولا تفكر بعد ذلك.
عندما تفرط في التفكير، يخلق دماغك سيناريوهات وهمية تزيد القلق.
الحل: ضع مهلة زمنية لاتخاذ القرار، ولا تفكر بعد ذلك.
7- التعلق بالماضي:
دماغك يعشق إعادة لعب سيناريوهات قديمة، مما يمنعك من التركيز على الحاضر.
الحل: ركز على ما يمكنك التحكم فيه الآن، ودع الماضي يمضي.
دماغك يعشق إعادة لعب سيناريوهات قديمة، مما يمنعك من التركيز على الحاضر.
الحل: ركز على ما يمكنك التحكم فيه الآن، ودع الماضي يمضي.
كل خدعة من هذه الخدع تقف بينك وبين النجاح.
الوعي بها هو الخطوة الأولى لتغيير حياتك.
ما أكثر خدعة تشعر أنها تتحكم فيك؟ شاركني في التعليقات. 👇
الوعي بها هو الخطوة الأولى لتغيير حياتك.
ما أكثر خدعة تشعر أنها تتحكم فيك؟ شاركني في التعليقات. 👇
جاري تحميل الاقتراحات...