شجرة المورينجا (الشجرة العجيبة) ...
ما فوائدها الصحية ؟
هل صحيح كل ما يقال عنها من فوائد لعدة أمراض ؟
تعرف على الإجابة … x.com

شجرة المورينجا، والمعروفة بـ “الشجرة العجيبة”، اكتسبت شهرة واسعة بفضل خصائصها الغذائية والصحية الفريدة. تحتوي أوراقها وبذورها وجذورها على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
الفوائد الصحية للمورينجا:
1.غنية بالعناصر الغذائية:
 •   تحتوي أوراق المورينجا على فيتامينات مثل فيتامين C وA وE، بالإضافة إلى معادن كالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
 •   غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية.
2.مضادة للأكسدة:
 •   تحتوي على مركبات مثل الكيرسيتين والكلوروجينيك أسيد التي تحمي الجسم من ضرر الجذور الحرة، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
3.مضادة للالتهابات:
 •   تحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما قد يفيد في حالات التهاب المفاصل وأمراض التهابية أخرى.
4.دعم صحة الجهاز الهضمي:
 •   تساعد الألياف الموجودة في أوراق المورينجا في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الإمساك.
•   لها خصائص مضادة للبكتيريا، مما قد يحمي من التهابات المعدة.
5.خفض السكر في الدم:
 •   أظهرت بعض الدراسات أن المورينجا قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
6.خفض الكوليسترول:
 •   قد تساهم في خفض مستويات الكوليسترول السيئ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.