La mala salud intestinal está arruinando tu vida.
• Bajo consumo de energía
• Problemas digestivos
• Niebla mental
Todo comienza en el intestino.
Aquí hay 7 alimentos para sanar tu intestino y mejorar tu salud: x.com
• Bajo consumo de energía
• Problemas digestivos
• Niebla mental
Todo comienza en el intestino.
Aquí hay 7 alimentos para sanar tu intestino y mejorar tu salud: x.com
1. Alimentos fermentados
Alimentos como:
- Kéfir
- Kimchi
- Chucrut.
Son ricos en probióticos, que son bacterias buenas que equilibran tu flora intestinal y mejoran tu:
- Estado de ánimo
- La digestión
- El sistema inmunitario x.com
Alimentos como:
- Kéfir
- Kimchi
- Chucrut.
Son ricos en probióticos, que son bacterias buenas que equilibran tu flora intestinal y mejoran tu:
- Estado de ánimo
- La digestión
- El sistema inmunitario x.com
2. Caldo de huesos
El caldo de huesos está repleto de colágeno y aminoácidos como la glutamina.
Estos ayudan a sanar y sellar el revestimiento intestinal.
Entonces, si tienes hinchazón o sensibilidad alimentaria, el caldo de huesos podría ser lo que tu intestino necesita. x.com
El caldo de huesos está repleto de colágeno y aminoácidos como la glutamina.
Estos ayudan a sanar y sellar el revestimiento intestinal.
Entonces, si tienes hinchazón o sensibilidad alimentaria, el caldo de huesos podría ser lo que tu intestino necesita. x.com
3. Yogur
No todos los yogures son iguales.
El yogur natural entero con cultivos vivos puede hacer maravillas para la salud intestinal.
Los probióticos del yogur ayudan
• Combatir las bacterias malas
• Promover una digestión saludable.
• Apoya tu sistema inmunológico x.com
No todos los yogures son iguales.
El yogur natural entero con cultivos vivos puede hacer maravillas para la salud intestinal.
Los probióticos del yogur ayudan
• Combatir las bacterias malas
• Promover una digestión saludable.
• Apoya tu sistema inmunológico x.com
4. Jengibre
El jengibre tiene poderosas propiedades antiinflamatorias.
Ayuda a estimular las enzimas digestivas, lo que facilita la descomposición de los alimentos.
Entonces, si sufres de náuseas o indigestión, el jengibre puede cambiar las reglas del juego para tu intestino. x.com
El jengibre tiene poderosas propiedades antiinflamatorias.
Ayuda a estimular las enzimas digestivas, lo que facilita la descomposición de los alimentos.
Entonces, si sufres de náuseas o indigestión, el jengibre puede cambiar las reglas del juego para tu intestino. x.com
5. Ajo y cebolla
Estos no sólo son excelentes por su sabor…
También son prebióticos que alimentan las bacterias beneficiosas del intestino.
Un microbioma bien alimentado es un microbioma feliz.
Lo que significa una mejor absorción de nutrientes y menos problemas digestivos. x.com
Estos no sólo son excelentes por su sabor…
También son prebióticos que alimentan las bacterias beneficiosas del intestino.
Un microbioma bien alimentado es un microbioma feliz.
Lo que significa una mejor absorción de nutrientes y menos problemas digestivos. x.com
6. Bayas
Tipo:
• Fresas
• Frambuesas
• Arándanos
Son ricos en fibra y polifenoles.
Estos son compuestos que alimentan las bacterias intestinales buenas y reducen la inflamación.
Entonces, agregar un puñado de bayas a tu dieta puede mejorar la salud intestinal y cerebral. x.com
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• Fresas
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• Arándanos
Son ricos en fibra y polifenoles.
Estos son compuestos que alimentan las bacterias intestinales buenas y reducen la inflamación.
Entonces, agregar un puñado de bayas a tu dieta puede mejorar la salud intestinal y cerebral. x.com
7. Aguacates
Llenos de fibra, permiten que el intestino funcione sin problemas
También tienen un alto contenido de grasas saludables, que ayudan a reducir la inflamación.
Un intestino sano necesita fibra y grasas buenas.
Y los aguacates proporcionan ambas cosas en abundancia. x.com
Llenos de fibra, permiten que el intestino funcione sin problemas
También tienen un alto contenido de grasas saludables, que ayudan a reducir la inflamación.
Un intestino sano necesita fibra y grasas buenas.
Y los aguacates proporcionan ambas cosas en abundancia. x.com
Sanar el intestino implica mucho más que simplemente sentirse bien después de comer.
Afecta tu:
• Ánimo
• Energía
• Salud general.
& mucho más.
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1. Consumidores (99%)
2. Creadores
Los primeros pierden el tiempo mientras que los segundos ganan dinero. Mejor ser creador, ¿no crees?
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- En menos de 1 mes
- Dedicándole no más de 1h al día
- Siguiendo un paso a paso probado por decenas de cuentas
He creado esta guía inicial con el propósito de ayudarte a que seas del TOP 1% y monetices X: esponsor.com
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Toma acción ahora y dime "quiero viralizar". Te ayudaré personalmente.↓
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