فوائد تناول الطعام على الأرض
-يساعد في هضم الطعام
-يؤدي تركيز الدم في منطقة البطن حال الجلوس إلى سرعة إنتاج انزيمات هضم الطعام في المعدة و بالتالي يتم هضم الطعام أسرع
- قد تشعر بالشبع أسرع
الجلوس سبب لاقتراب الرجلين إلى البطن أكثر، و هذا مما يؤدي إلى الشعور بالشبع بشكل طبيعي

◀️ تبقى المفاصل متحركة ومرنة.
🔰 التواء الركب، ومفصل القدمين والافخاذ عند الجلوس لدى الأشخاص السليمين، سبب لمرونة وليونة المفاصل وبالتالي يسهل الانتقال من حالة الجلوس إلى القيام أو بالعکس.
تبقى العضلات نشطة.

🔰 الجلوس على الكرسي سبب في زيادة الوزن
الاتكاء على جهة واحدة في الكرسي يبقى البدن في حالة أقل حركة و فعالية وقد ينحني الأكتاف إلى القسم الداخل والبطن يبقى في حالة مسترخية في هذه الوضعیة، ينحني العمود الفقري وعفويا يجلس الشخص على الكرسي منحنيا إلى الأمام.

◀️ يمنع عن الدوالي
🔰 في حالة الجلوس على الكرسي تكون وضعية الساقين الى أسفل الافخاذ، وتسبب الجاذبية نزول الدم إلى القدمين وبما أن الرجلين في هذه الحالة بدون حركة يرجع الدم بصعوبة إلى القلب.

النقص في عملية الدورة الدموية، يؤدي الى تخثر الدم في عروق رفيعة حمراء في عضلات القدم وتسمى بالدوالي في الحالات الحادة.
الجلوس على الأرض في حال تناول الطعام يؤدي إلى تركيز الدم في منطقة البطن و هذا أقرب إلى القلب.