رتبها

📅🔄 بين دوامة الدوام والوقت الخاص.. كيف توازن بين الشغل والحياة اليومية؟ التوازن مهم عشان نحافظ على صحتنا النفسية والجسدية.
#علاقات_عمل
#ثقافة_مؤسسية
#رضا_العملاء
#تطوير_الموظفين
#التوازن_بين_الحياة_والعمل
#القيادة_التحويلية
#الذكاء_العاطفي

🏢🕔 أول خطوة لتحقيق التوازن: حدد ساعات العمل بشكل واضح. بعد الدوام، حاول تقفل الكمبيوتر وتخصص وقت لنفسك وأهلك.

📱📵 الجوال دايمًا بيدك حتى بعد الدوام؟ حاول تبعد عن الإيميلات والشغل بعد انتهاء وقت العمل، عشان ترتاح وتفصل شوي.

💡🎯 نصيحة: لا تشيل هم العمل لما تكون برا الدوام. الحياة فيها جوانب ثانية تستاهل انتباهك، سواء كانت رياضة، قراءة أو قضاء وقت مع الأهل.

🏃‍♂️⏰ الرياضة مهمة وتعتبر جزء من التوازن. حتى لو كان عندك دوام طويل، حاول تلاقي وقت تمارس فيه أي نشاط رياضي بسيط.

🍽️👨‍👩‍👧‍👦 لا تنسى تخصص وقت للعائلة، سواء كان غدا أو عشا مع بعض. هاللحظات ما تتعوض وتعزز روابطك العائلية.

🎉📆 الإجازات ضرورية! لا تحس إنها ترف. استخدم إجازاتك للاستجمام وتغيير الجو، وبتحس بفرق كبير في نشاطك وطاقتك.

🌿🔋 وقتك الخاص هو شحن لطاقتك. خذ وقت لنفسك سواء كان في التأمل، القراءة، أو حتى مشاهدة فيلم تحبه.

🛑 حدّد أولوياتك في الحياة، وتذكر إن شغلك جزء منها، لكن مو كل شيء. الحياة تستاهل نعيشها بتوازن.

🔄✨ وأخيرًا، التوازن بين العمل والحياة يحتاج متابعة مستمرة. كل فترة راجع روتينك، وتأكد إنك قاعد تستمتع بحياتك وتحقق أهدافك المهنية.