هل كنت تعلم أن وحش التفكير المفرط يتغذى عليك ؟
هل فكرت يوما ما هي أضرار فرط التفكير؟
سأنتظر إجاباتكم قليلا……

فرط التفكير له أضرار كارثية على صحتك النفسية والجسدية ومنها-
1- كثرة التفكير قد يسبب لك الصداع
ليس المقصود هنا أن تصاب بالصداع عندما تخطط لشيء ما أو تكتبه أو تبحث عن حلول للمشكلات.
وانما
التفكير في الأمور غير المهمة مرارًا وتكرارًا لن يوصلك إلى أي مكان ، وسيكون مكسبك الوحيد هو إضاعة الوقت ، وإهدار الطاقة ، وربما الصداع.

2- من الصعب إتخاذ قرارات عندما تفرط في التفكير.
إن الطريقة الصحيحة لإتخاذ القرار هي التفكير لفترة في الخيارات ، واتخاذ قرار بشأن أفضل مسار للعمل في ظل ظروف معينة ، ثم اتخاذ القرار وتنفيذه دون الرجوع إلى الوراء..
يضعف التفكير الزائد من قدرتك على اتخاذ القرارات وتنفيذها ويسمح لعقلك بإثارة الشكوك.
وبالتالي يضيع وقتك ، ويجعلك تفقد الثقة في نفسك.

3- تفوتك الفرص
تفوتك الفرص لأن أفكارك مسجونة. التفكير المستمر يضعك في مأزق.
4- تصبح سلبيًا بدلاً من نشط
إن عادة التفكير المستمر تجعلك شخصًا سلبيًا ، بدلاً من شخص نشط ، يتصرف ويفعل الأشياء.
عندما يكون هناك تفكير زائد ، لا يمكنك اتخاذ قرار بشأن أي شيء ، وتسمح لكل فكرة تمر في عقلك بالنمو ، وتكرار نفسها ، وتقديم المزيد من الأفكار المتشابهة والمرتبطة بها.

5- الإفراط في التفكير يضعف قدرتك على تركيز عقلك.
6- سوف تستمتع بالحياة أكثر عندما تتوقف عن التفكير الزائد.

والأن ما هي نصيحتك لنا حتى يتوقف البعض عن التفكير المفرط أو كيف يتخلص منه؟