📍ثريد
يقول دارين هاردي في كتاب التأثير المركب:
هناك استراتيجية بسيطه استخدمتها وساعدتني كثيرا في تطوري الشخصي والتحكم في الخيارات التي أتخذها طوال اليوم، كما افادتني في جعل كل الأمور الأخرى تعود إلى نصابها، وأدت إلى سلوكيات وأفعال جعلتني اتحكم في عاداتي بشكل افضل.
وهذه الاستراتيجية هي🧵👇🏼

قبل ان اقول لك، ماهي الاستراتيجية، اريد منك في هذه اللحظة، ان تختار مجال في حياتك تريد ان تحسنه وتكون ناجحا فيه، مثلا:
هل تريد المزيد من المال في رصيدك البنكي؟
هل تريد خسارة المزيد من الوزن والمحافظة على جسم متناسق وصحي؟
هل تريد علاقة أفضل مـع زوجتك وأطفالك؟
بعد ان تحدد المجال، اكتب مستواك/موقعك الحالي في هـذا المجال الآن، ثم تخيل المكان الذي تريد أن تكون فيه مستقبلا:
مثلا: اريد ان اكون أكثر ثراء، اريد ان أخفض وزني، اريد ان اكون علاقات افضل... (سمها ما شئت)

بعد ذلك، اريد منك ان تضع خطة محددة ومحكمة للتنفيذ، ثم تبدا في التنفيذ والانتقال من المستوى الحالي الى المستوى المأمول.
بعد ذلك، اريد منك ان تكون واعي ومدرك للتغيير والتقدم باتجاه هدفك، وواعي للخيارات التي تتخذها يوميا، ثم تسال نفسك هل تقربك هذه الخيارات ام تبعدك عن الوجهة التي تنشدها؟
ولكي تصبح واعي ومدرك لكل خيار تتخذه يوميا، أريدك أن تتعقب كل إجراء يتعلق بالمجال الذي تريد تحسينه والنجاح به في حياتك. فمثلا: إذا قررت أن تتخلص مـن الديون، فعليك أن تتعقب كل قرش تصرفه. إذا قررت أن تنقص وزنك، عليك ان تتعقب كل شيء تضعه فـي فمك.

ببساطة احمل معك دفتر ملاحظات صغير او قم بتحميل تطبيق في هاتفك لتتبع افعالك اليومية، وسجل كل شيء، في كل يوم، ودون استثناء.
وأعلم أن تسجيل الأمور على قطعة لا يبدو أمرا كبيرا، لكنه بلا شك يعتبر أحد الأسباب التي تتراكم وتحقق نجاحك مع مرور الوقت.
فهذه الاستراتيجية تلزمك، بأن تكون واعياً لقراراتك واختياراتك✅️

📍ختاما، هل تعرف لماذا يعتبر تعقب العادات امر في غاية الاهمية؟ وما الذي يمكنك فعله لجعل استراتيجية التعقب أسهل؟
الاجابة في الصور📸