نتكلم عن سنه اولى طب ..
التحدي الأول في حياة طبيب المستقبل
(( جميع ما اذكره في كلامي هو تجربه شخصيه اولا وايضا استنتاج شخصي من تجارب الاخرين ))
(( جميع ما اذكره في كلامي هو تجربه شخصيه اولا وايضا استنتاج شخصي من تجارب الاخرين ))
في البدايه هل السنه الاولى فعلا صعبه ؟
الجواب وبكل ثقه (لا)
اجل ليه كثير يتعثرون فيها وقد بعضهم يصل الامر فيه للانسحاب من الطب ؟
الجواب وبكل ثقه (لا)
اجل ليه كثير يتعثرون فيها وقد بعضهم يصل الامر فيه للانسحاب من الطب ؟
السنه الاولى في الواقع من اسهل سنوات الطب
ولكن المشكله الاساسيه اولا مشكله نفسيه ورهبه تصيب الكثيرين
ثانيا دراسة الطب تماما مختلفه عن جميع تجاربك الدراسيه السابقه
لذلك بتحصل كل شيء جديد عليك وانت تحتاج تتأقلم على هذا الوضع بأسرع وقت ممكن (( سرعة التأقلم هي المفتاح ))
ولكن المشكله الاساسيه اولا مشكله نفسيه ورهبه تصيب الكثيرين
ثانيا دراسة الطب تماما مختلفه عن جميع تجاربك الدراسيه السابقه
لذلك بتحصل كل شيء جديد عليك وانت تحتاج تتأقلم على هذا الوضع بأسرع وقت ممكن (( سرعة التأقلم هي المفتاح ))
لذلك الشخص اللي يتأقلم مع محتوى الطب نمط الدراسه الجديد كساعات مذاكره اطول , كمحتوى دراسي جديد , كأستمراريه بالمذاكره والالتزام فيها , وايضا تنظيم الوقت وترتيب الاولوليات
جميع هذي الاشياء الشخص اللي يتعود عليها اسرع ويكون هادئ مع الضغوط اللي تصيبه بالبدايه هو اللي راح يعدي بسلام
جميع هذي الاشياء الشخص اللي يتعود عليها اسرع ويكون هادئ مع الضغوط اللي تصيبه بالبدايه هو اللي راح يعدي بسلام
نتتهي من الجانب الأول والمهم من الاستعداد للسنه الاولى اللي هو الجانب النفسي ونختصره بأمرين اساسيين الأول سرعة التأقلم واللي يحتاج منك صبر والتزام
والثاني الهدوء النفسي مع الضغوط
والثاني الهدوء النفسي مع الضغوط
نبدأ بالجانب الثاني : الاستعداد العلمي والعملي
اولا مذاكرة المحاضرات كطالب مستجد بالتأكيد البدايات بتكون جدا صعبه عليك
اجواء جديده وممكن تشوف كثير سلبيين يحبطونك اكثر
فالأفضل تركز فقط على المحاضرات ولا تسمع لكلام او رأي احد عن اي محاضره اذا صعبه او سهله
ركز بنفسك
اولا مذاكرة المحاضرات كطالب مستجد بالتأكيد البدايات بتكون جدا صعبه عليك
اجواء جديده وممكن تشوف كثير سلبيين يحبطونك اكثر
فالأفضل تركز فقط على المحاضرات ولا تسمع لكلام او رأي احد عن اي محاضره اذا صعبه او سهله
ركز بنفسك
المذاكره كسنه اولى طبعا لازم تكون أول بأول التسويف هنا والكسل بيكون كارثي حتى لو اجتزت السنه الاولى ونجحت .. مستقبلا بعد ما تكتشف سهولة السنه الاولى وبساطتها راح تندم انك اهملت فيها وما جبت درجات عاليه
بخصوص وقت المذاكره انا شخصيا ما افضّل تحد نفسك بوقت
خلها على عدد المحاضرات…
بخصوص وقت المذاكره انا شخصيا ما افضّل تحد نفسك بوقت
خلها على عدد المحاضرات…
يعني اخذت 4 محاضرات باليوم
على حسب مدى سهولتها
اذا امداك تخلص ال4 بيوم طبعا اكيد هذا افضل شيء شفت انها صعبه وكميتها كثيره تمام تذاكر 2وتترك 2 مثلا بخصوص ال2 اللي تركتها انت هنا مخير هل تذاكرها اليوم الثاني او تذاكرها بالويكند
المهم ما يروح الويكند الا وانت مخلص محتوى الاسبوع كامل
على حسب مدى سهولتها
اذا امداك تخلص ال4 بيوم طبعا اكيد هذا افضل شيء شفت انها صعبه وكميتها كثيره تمام تذاكر 2وتترك 2 مثلا بخصوص ال2 اللي تركتها انت هنا مخير هل تذاكرها اليوم الثاني او تذاكرها بالويكند
المهم ما يروح الويكند الا وانت مخلص محتوى الاسبوع كامل
فيما يخص الانشطه (PBL,CD,seminar)بعض الكليات تكون مواضيع الانشطه مثلها مثل المحاضرات وتجي بالاختبار
طبعا في الغالب السنه الاولى تكون الانشطه مقتبسه اصلا من المحاضرات فيعني تكتفي بالمحاضره وتشوف الاشياء الناقصه من المحاضره وتروح تبحث عنها وتغطيها بكذا انت غطيت المحاضره والنشاط
طبعا في الغالب السنه الاولى تكون الانشطه مقتبسه اصلا من المحاضرات فيعني تكتفي بالمحاضره وتشوف الاشياء الناقصه من المحاضره وتروح تبحث عنها وتغطيها بكذا انت غطيت المحاضره والنشاط
المصادر:
اولا واهم مصدر المحاضره لا تذاكر اي مصدر ثاني اذا ما ذاكرت المحاضره كويس وراجعتها ونصيحه اكتب نوتات مع الدكاتره او سوو قروب بينكم يكتب نوتات حتى تعرفون وين تركزون اكثر
ثانيا اليوتيوب كنز كبير والقنوات والمقاطع جدا كثيره مثال لا للحصر ( osmosis , ninja nerd , armandoوالخ)
اولا واهم مصدر المحاضره لا تذاكر اي مصدر ثاني اذا ما ذاكرت المحاضره كويس وراجعتها ونصيحه اكتب نوتات مع الدكاتره او سوو قروب بينكم يكتب نوتات حتى تعرفون وين تركزون اكثر
ثانيا اليوتيوب كنز كبير والقنوات والمقاطع جدا كثيره مثال لا للحصر ( osmosis , ninja nerd , armandoوالخ)
- مواقع مثل amboss , osmosis, boardsbeyond
هذي مواقع بأشتراك ومفيده كمصادر ثانويه
- كتب مثل ( first aid , kaplan , med studentsnotes) كتب مختصره وايضا مفيده كملخصات وايضا تفيدك في الانشطه
- واخيرا كتب المراجعه او كتب الاسئله راح نفصل فيها تحت
هذي مواقع بأشتراك ومفيده كمصادر ثانويه
- كتب مثل ( first aid , kaplan , med studentsnotes) كتب مختصره وايضا مفيده كملخصات وايضا تفيدك في الانشطه
- واخيرا كتب المراجعه او كتب الاسئله راح نفصل فيها تحت
احد اهم المشاكل اللي تواجه طلاب الطب هي طريقة الاسئله الجديده بالطب واللي بالغالب تكون على طريقة كيس سيناريو المثال بالصوره 👇🏻
لذلك كثير طلاب يواجهون صعوبه معها لأن اول مره يواجه اسئله بهذا النظام
الحل من وجهة نظري هي الممارسه حتى تتعود على هذي الطريقه
لذلك كثير طلاب يواجهون صعوبه معها لأن اول مره يواجه اسئله بهذا النظام
الحل من وجهة نظري هي الممارسه حتى تتعود على هذي الطريقه
طبعا بنوك الاسئله كثيره ومعظمها بفلوس
شخصيا افضّل مجموعة كتب lippincott
واي كتب او بنك اسئله فيها نفس النظام اعتمد عليها
لكن في البدايه اعتمد على التجميعات اللي عندكم بعدها لو خلصت المحاضره ومعك متسع من الوقت تقدر تتدرب على كم سؤال
((لا تفتحها اذا ما عندك وقت ومراكم ))
شخصيا افضّل مجموعة كتب lippincott
واي كتب او بنك اسئله فيها نفس النظام اعتمد عليها
لكن في البدايه اعتمد على التجميعات اللي عندكم بعدها لو خلصت المحاضره ومعك متسع من الوقت تقدر تتدرب على كم سؤال
((لا تفتحها اذا ما عندك وقت ومراكم ))
وبكذا غطينا اهم جانبين في بداياتك
ونصيحتي بالختام خلك هادئ واستمتع بالرحله وخلك قد التحدي
لا يأثر فيك كلام المحبطين ابدا صدقني لو من البدايه دخلت وانت مهزوز نفسيا وخايف بتضيع وتتوتر حتى من ابسط الاشياء
لذلك عليك بالهدوء والتركيز وخذ كل يوم بيومه
واسأل اللي اكبر منك وتعلم منهم
ونصيحتي بالختام خلك هادئ واستمتع بالرحله وخلك قد التحدي
لا يأثر فيك كلام المحبطين ابدا صدقني لو من البدايه دخلت وانت مهزوز نفسيا وخايف بتضيع وتتوتر حتى من ابسط الاشياء
لذلك عليك بالهدوء والتركيز وخذ كل يوم بيومه
واسأل اللي اكبر منك وتعلم منهم
بالتوفيق لكم جميعا ..
انتهى.
جاري تحميل الاقتراحات...