هذا ما يحدث لجسمك عند إيقاف تناول السكر !!🚨🚨🚨🚨
عندما تتوقف عن تناول السكر سوف تعاني في البداية من أعراض الامتناع عن السكر بشكل مؤقت ولكن……
عندما تتوقف عن تناول السكر سوف تعاني في البداية من أعراض الامتناع عن السكر بشكل مؤقت ولكن……
مع القليل من الصبر ومرور الوقت سوف تبدأ بكسب العديد من الفوائد المذهلة التي تستحق ذلك الجهد وأهمها:
1. الحفاظ على صحة القلب
لقد تبين أن تقليل تناول السكر يساعد على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
1. الحفاظ على صحة القلب
لقد تبين أن تقليل تناول السكر يساعد على خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
قبل التكملة يا أهل الخير 🚨🚨
الله يكتب أجركم ويحفظكم من كل سوء ،اخونا في الله حالته المادية صعبة ويعول أسرة وأصيب بورم سرطاني بحاجة عاجلة لعلاج كيماوي وأدوية بشكل عاجل🚨
ساهم بتفريج كربته وكن عونا له ولو بريال واحد في منصة التبرع الوطنية
donations.sa
الله يكتب أجركم ويحفظكم من كل سوء ،اخونا في الله حالته المادية صعبة ويعول أسرة وأصيب بورم سرطاني بحاجة عاجلة لعلاج كيماوي وأدوية بشكل عاجل🚨
ساهم بتفريج كربته وكن عونا له ولو بريال واحد في منصة التبرع الوطنية
donations.sa
2. الحصول على بشرة شابة ونضرة
إن ارتفاع مستويات السكر في الدم يعيق من عملية ترميم كولاجين البشرة، وهو بروتين يجعل البشرة تبدو ممتلئة.
ومن الأخبار السارة أن تقليل تناول السكر يمكن أن يقلل من ترهلات البشرة وعلامات الشيخوخة المرئية الأخرى.
إن ارتفاع مستويات السكر في الدم يعيق من عملية ترميم كولاجين البشرة، وهو بروتين يجعل البشرة تبدو ممتلئة.
ومن الأخبار السارة أن تقليل تناول السكر يمكن أن يقلل من ترهلات البشرة وعلامات الشيخوخة المرئية الأخرى.
3. التمتع بالنشاط الدائم
بالرغم من أن تناول السكر يمد الجسم بالطاقة اللازمة بشكل سريع وذلك لأنه سريع الهضم، لكن سرعان ما تزول هذه الطاقة مما يؤدي إلى الشعور بالخمول والكسل، لذا فإن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى دخول دوامة من حالة الشعور بالنشاط ثم الخمول وهكذا.
بالرغم من أن تناول السكر يمد الجسم بالطاقة اللازمة بشكل سريع وذلك لأنه سريع الهضم، لكن سرعان ما تزول هذه الطاقة مما يؤدي إلى الشعور بالخمول والكسل، لذا فإن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى دخول دوامة من حالة الشعور بالنشاط ثم الخمول وهكذا.
4. فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن
تؤدي الأطعمة السكرية إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يزيد من تدفق الأنسولين عبر الجسم، والذي بدوره يساهم في تراكم الدهون حول منطقة البطن مع مرور الوقت، كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة تخزين السعرات الحرارية في جميع أنحاء الجسم.
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا أخصائية الغدد الصماء أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد، يفقده 4 كيلوغرامات من وزنه، وفقاً لـ RT العربية وتقول، "يظهر تأثير التخلي عن الأطعمة المحلاة خلال شهر في جميع أجهزة الجسم بدءا بالجهاز الهضمي وإلى مستوى الهرمونات، وتتحسن عملية التمثيل الغذائي ويزول الأرق ويفقد الجسم أربعة كيلوغرامات من وزنه، وعموما تتحسن نوعية الحياة".
وتضيف، تتحسن حالة البشرة والجلد، لأن السكر يسبب تدمير الكولاجين، البروتين الذي يجعل الجلد أكثر مرونة ويمنع ظهور التجاعيد قبل الأوان.
تؤدي الأطعمة السكرية إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يزيد من تدفق الأنسولين عبر الجسم، والذي بدوره يساهم في تراكم الدهون حول منطقة البطن مع مرور الوقت، كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة تخزين السعرات الحرارية في جميع أنحاء الجسم.
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا أخصائية الغدد الصماء أن تخلي الشخص عن تناول الحلويات خلال شهر واحد، يفقده 4 كيلوغرامات من وزنه، وفقاً لـ RT العربية وتقول، "يظهر تأثير التخلي عن الأطعمة المحلاة خلال شهر في جميع أجهزة الجسم بدءا بالجهاز الهضمي وإلى مستوى الهرمونات، وتتحسن عملية التمثيل الغذائي ويزول الأرق ويفقد الجسم أربعة كيلوغرامات من وزنه، وعموما تتحسن نوعية الحياة".
وتضيف، تتحسن حالة البشرة والجلد، لأن السكر يسبب تدمير الكولاجين، البروتين الذي يجعل الجلد أكثر مرونة ويمنع ظهور التجاعيد قبل الأوان.
5. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
إن تجنب الوزن الزائد عن طريق تقليل تناول السكر يساهم في حمايتك من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
كما أن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى إفراز الأنسولين بكمية كبيرة أيضًا، مما قد يساهم في إرهاق خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين فتختل وظيفتها، مما يسبب الإصابة بمرض السكري في نهاية المطاف
إن تجنب الوزن الزائد عن طريق تقليل تناول السكر يساهم في حمايتك من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
كما أن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى إفراز الأنسولين بكمية كبيرة أيضًا، مما قد يساهم في إرهاق خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين فتختل وظيفتها، مما يسبب الإصابة بمرض السكري في نهاية المطاف
وفي الختام🚨
الله يكتب أجركم ويحفظكم من كل سوء ،اخونا في الله حالته المادية صعبة ويعول أسرة وأصيب بورم سرطاني بحاجة عاجلة لعلاج كيماوي وأدوية بشكل عاجل🚨
ساهم بتفريج كربته وكن عونا له ولو بريال واحد في منصة التبرع الوطنية
donations.sa
الله يكتب أجركم ويحفظكم من كل سوء ،اخونا في الله حالته المادية صعبة ويعول أسرة وأصيب بورم سرطاني بحاجة عاجلة لعلاج كيماوي وأدوية بشكل عاجل🚨
ساهم بتفريج كربته وكن عونا له ولو بريال واحد في منصة التبرع الوطنية
donations.sa
جاري تحميل الاقتراحات...