ثريد للأطباء والطبيبات في برامج التدريب والزمالة
ما يقارب ١٠ نصائح عملية، اقرب ما تكون للمبادىء القابلة للتطبيق في اي زمان ومكان، قدمتها في محاضرة على هامش مؤتمر الجمعية الأمريكية Best of ASCO 2024 للأورام المقام في ابو ظبي الأسبوع المنصرم.
يتبع
ما يقارب ١٠ نصائح عملية، اقرب ما تكون للمبادىء القابلة للتطبيق في اي زمان ومكان، قدمتها في محاضرة على هامش مؤتمر الجمعية الأمريكية Best of ASCO 2024 للأورام المقام في ابو ظبي الأسبوع المنصرم.
يتبع
1⃣
ابدأ من حيث تريد أن تنتهي
Start with end in mind!
تخيل ما هي الحالة النهائية التي تريد أن تصل إليها. مثلا: هل تريد ان تكون استشاري قائم بذاته وواثق فيما يقدمه لمرضاه؟ (وطبقها على أي تخصص ومجال)، تخيل واستحضر تلك الحالة المستهدفة وانت في بداية مسيرتك لتكون وقود لك طوال رحلتك
ابدأ من حيث تريد أن تنتهي
Start with end in mind!
تخيل ما هي الحالة النهائية التي تريد أن تصل إليها. مثلا: هل تريد ان تكون استشاري قائم بذاته وواثق فيما يقدمه لمرضاه؟ (وطبقها على أي تخصص ومجال)، تخيل واستحضر تلك الحالة المستهدفة وانت في بداية مسيرتك لتكون وقود لك طوال رحلتك
2⃣
افهم الغاية التي تعمل من أجلها
Understand your WHY!
يقول كبار السن: "النية مطية". الكثير يركز على "ماذا (what)" على حساب "لماذا؟ Why" فتجده يركز على ماذا ينبغي ان يعمل ويتجاهل لماذا هو يقوم بذلك! هل هي خدمة لمجتمعك؟ لترك أثر إيجابي؟ اعرف ما يحركك وراجعه مع نفسك ليكن وقود لك.
افهم الغاية التي تعمل من أجلها
Understand your WHY!
يقول كبار السن: "النية مطية". الكثير يركز على "ماذا (what)" على حساب "لماذا؟ Why" فتجده يركز على ماذا ينبغي ان يعمل ويتجاهل لماذا هو يقوم بذلك! هل هي خدمة لمجتمعك؟ لترك أثر إيجابي؟ اعرف ما يحركك وراجعه مع نفسك ليكن وقود لك.
3⃣
التدرّج سنة الله في كونه، خطوه خطوه..
Step by step..you go ahead!
هناك مثل يقول: "تستطيع أكل فيل 🐘 إذا قمت بأكله لقمة وراء أخرى!". فمهما كانت المهمة أمامك صعبة، فستنجز إذا انت قسمتها إلى مراحل صغيرة وستصدم بالنتائج المتولدة للأثر التراكمي (للمزيد: كتاب "الأثر التراكمي")
التدرّج سنة الله في كونه، خطوه خطوه..
Step by step..you go ahead!
هناك مثل يقول: "تستطيع أكل فيل 🐘 إذا قمت بأكله لقمة وراء أخرى!". فمهما كانت المهمة أمامك صعبة، فستنجز إذا انت قسمتها إلى مراحل صغيرة وستصدم بالنتائج المتولدة للأثر التراكمي (للمزيد: كتاب "الأثر التراكمي")
4⃣
اقض وقت كافي في تعلّم دهاليز بيئة العمل!
Familiarize yourself with work dynamics in your hospital..
في بيئة العمل، من حولك يريدونك ان تكون شخص منجز، حاول ان تقضي في بدايه مشوارك شيء من الوقت والجهد في معرفة سير العمل ودهاليز الإنجاز في بيئة العمل..
اقض وقت كافي في تعلّم دهاليز بيئة العمل!
Familiarize yourself with work dynamics in your hospital..
في بيئة العمل، من حولك يريدونك ان تكون شخص منجز، حاول ان تقضي في بدايه مشوارك شيء من الوقت والجهد في معرفة سير العمل ودهاليز الإنجاز في بيئة العمل..
5⃣
ستشعر بالإحباط بعض الأوقات، شيء طبيعي، وجزء من الرحلة متوقع
It is OK if you feel down!
المنحى الأخضر في الشكل أدناه يبين لك أن مشاعرك ستكون متقلبة خلال رحلتك، الأهم، لا تتوقف، واصل رغم التحديات وخذ كل كبوة وعثرة على أنه درس تعلمته لمستقبل أفضل
ستشعر بالإحباط بعض الأوقات، شيء طبيعي، وجزء من الرحلة متوقع
It is OK if you feel down!
المنحى الأخضر في الشكل أدناه يبين لك أن مشاعرك ستكون متقلبة خلال رحلتك، الأهم، لا تتوقف، واصل رغم التحديات وخذ كل كبوة وعثرة على أنه درس تعلمته لمستقبل أفضل
6⃣
شفاء العي السؤال
Remember: there is no stupid questions!
اجعلها عادة لديك أن تسأل بعدما أن تبحث عن المعلومة وليكن هدفك الحقيقي هو التوّصل لمعرفة جديدة من كل سؤال تطرحه
شفاء العي السؤال
Remember: there is no stupid questions!
اجعلها عادة لديك أن تسأل بعدما أن تبحث عن المعلومة وليكن هدفك الحقيقي هو التوّصل لمعرفة جديدة من كل سؤال تطرحه
7⃣
القراءة المقترحة في التخصص: قراءة مختصرة (لمراجع مختصرة) > يليها قراءة تفصيلية > ثم قراءة ومراجعة لترتيب الأفكار
How to handle your readings?
تكتيك القراءة نختلف فيه من شخص لآخر، ولكن انصح ان تكون نظرتك الأولى باستخدام مرجع مبسّط يسهل الصوره الكبيره للموضوع الذي ترغب بقرائته (وهذا سيكون السائد في بدايه التدريب) ثم الإنتقال بشكل موجه لقراءة بعض المواضيع التي تواجهها بشيء من التفصيل في مراجع مفصلّه تشرح لك اكثر وتتعمق اكثر في الموضوع، ثم مع قرب الإختبار في نهاية تدريبك (مثلا للبورد)، تستطيع ترتيب قرائتك بحيث تكون مختصرة ومرتبه لتتناغم مع التحضير للإختبارات التي تقبل عليها
القراءة المقترحة في التخصص: قراءة مختصرة (لمراجع مختصرة) > يليها قراءة تفصيلية > ثم قراءة ومراجعة لترتيب الأفكار
How to handle your readings?
تكتيك القراءة نختلف فيه من شخص لآخر، ولكن انصح ان تكون نظرتك الأولى باستخدام مرجع مبسّط يسهل الصوره الكبيره للموضوع الذي ترغب بقرائته (وهذا سيكون السائد في بدايه التدريب) ثم الإنتقال بشكل موجه لقراءة بعض المواضيع التي تواجهها بشيء من التفصيل في مراجع مفصلّه تشرح لك اكثر وتتعمق اكثر في الموضوع، ثم مع قرب الإختبار في نهاية تدريبك (مثلا للبورد)، تستطيع ترتيب قرائتك بحيث تكون مختصرة ومرتبه لتتناغم مع التحضير للإختبارات التي تقبل عليها
8⃣
قيد التعلّم بالكتابه
Take notes!
من الجميل ان تكتب شيء مما تعلمته خلال تدريبك وتحاول تلخص بطريقتك الخاصه، كلنا يختلف في هذا من ناحية الطريقه، فالبعض يفضل توثيق كتاباته (notes) بطريقة رقميه على تطبيق أو ما شابه والبعض يفضل بشكل يدوي. في حالتي، كنت وما زلت استخدم تطبيق نوشن (notion) وفي الحقيقة وجدته اكثر من رائع بالذات مع اضافه المزايا المتجددة منه مؤخرا أدوات الذكاء الإصطناعي
قيد التعلّم بالكتابه
Take notes!
من الجميل ان تكتب شيء مما تعلمته خلال تدريبك وتحاول تلخص بطريقتك الخاصه، كلنا يختلف في هذا من ناحية الطريقه، فالبعض يفضل توثيق كتاباته (notes) بطريقة رقميه على تطبيق أو ما شابه والبعض يفضل بشكل يدوي. في حالتي، كنت وما زلت استخدم تطبيق نوشن (notion) وفي الحقيقة وجدته اكثر من رائع بالذات مع اضافه المزايا المتجددة منه مؤخرا أدوات الذكاء الإصطناعي
9⃣
القراءة الموجّهة
Targeted reading!
من التكتيكات التي تساعدك في التدرّج والتمكن هو القراءة الموجهة بناء على ما تعاينه من مرضى، فمثلا رأيت عشرة مرضى اليوم، اختار حالة وحدة مرضيه وركزّ قرائتك عليها لمدة يوم أو يومين حتى يكون لديك فهم أساسي للموضوع. بشكل تراكمي لو قرأت موضوع كل يومين أو ثلاثه، ففي الشهر الواحد ستفهم ما يقارب ١٥ موضوع (تذكر الأثر التراكمي الذي تكلمنا عنه بالأعلى!)
القراءة الموجّهة
Targeted reading!
من التكتيكات التي تساعدك في التدرّج والتمكن هو القراءة الموجهة بناء على ما تعاينه من مرضى، فمثلا رأيت عشرة مرضى اليوم، اختار حالة وحدة مرضيه وركزّ قرائتك عليها لمدة يوم أو يومين حتى يكون لديك فهم أساسي للموضوع. بشكل تراكمي لو قرأت موضوع كل يومين أو ثلاثه، ففي الشهر الواحد ستفهم ما يقارب ١٥ موضوع (تذكر الأثر التراكمي الذي تكلمنا عنه بالأعلى!)
🔟
استخدم الأسئلة وبنوكها كوسيلة تعلّم
Use Questions as a learning tool!
البعض يفضّل استخدام الأسئلة كوسيلة تعلّم. إذا كنت من هذا الصنف، تعاطى مع كل سؤال وكل خطأ تقع فيه كفرصة لتعلّم شيء جديد وتصحيح فهم كان مغلوط لديك سابقا
استخدم الأسئلة وبنوكها كوسيلة تعلّم
Use Questions as a learning tool!
البعض يفضّل استخدام الأسئلة كوسيلة تعلّم. إذا كنت من هذا الصنف، تعاطى مع كل سؤال وكل خطأ تقع فيه كفرصة لتعلّم شيء جديد وتصحيح فهم كان مغلوط لديك سابقا
1⃣1⃣
ليكون لديك مرشدين مهنيين يساعدون في تطويرك
Have mentors!
مثل ما يقترح أحدهم، يقول اقض ٣٠٪ من وقتك مع من هو أفضل منك مهنيا لتتعلّم منهم وليختصروا عليك الطريق، و٣٠٪ مع منهم على مستواك لتعيش تجربتك، و ٣٠٪ مع من هم أقل منك تجربه لتساعدهم وتتعلم العطاء معهم
وكنت قدمت خلال اللقاء المنصة التي اطلقناها لتكون وسيله ربط بين المرشديين المهنيين وغيرهم من راغبي الإرشاد على الرابط التالي:
mentor-me.co
ليكون لديك مرشدين مهنيين يساعدون في تطويرك
Have mentors!
مثل ما يقترح أحدهم، يقول اقض ٣٠٪ من وقتك مع من هو أفضل منك مهنيا لتتعلّم منهم وليختصروا عليك الطريق، و٣٠٪ مع منهم على مستواك لتعيش تجربتك، و ٣٠٪ مع من هم أقل منك تجربه لتساعدهم وتتعلم العطاء معهم
وكنت قدمت خلال اللقاء المنصة التي اطلقناها لتكون وسيله ربط بين المرشديين المهنيين وغيرهم من راغبي الإرشاد على الرابط التالي:
mentor-me.co
1⃣2⃣
Sometimes..less is more!
من اجمل ما مر علي من نصائح خلال فترة تدريبي من أحد المشرفين علي، كان دائما يردد:
Less is more sometimes
وكان يقصد ان التركيز على الجوده افضل من الكمية، والتأني افضل بعض الأوقات أفضل من التعجل، حتى في الدراسة والقراءه، ان تقرأ اقل بتركيز قد يكون افضل من التوسع والتشتت وعلى هذا فقس
Sometimes..less is more!
من اجمل ما مر علي من نصائح خلال فترة تدريبي من أحد المشرفين علي، كان دائما يردد:
Less is more sometimes
وكان يقصد ان التركيز على الجوده افضل من الكمية، والتأني افضل بعض الأوقات أفضل من التعجل، حتى في الدراسة والقراءه، ان تقرأ اقل بتركيز قد يكون افضل من التوسع والتشتت وعلى هذا فقس
كان هذا ملخص للنقاط التي ذكرتها في اللقاء، وارحب بالتواصل عن طريق خانة التواصل في موقعي الشخصي
alloghbi.com
alloghbi.com
جاري تحميل الاقتراحات...