تشافي توريس 📝:
الاعداد البدني، هل واجه برشلونة مشكلة بالاعداد البدني ؟
عندما لا يفوز الفريق ف دوما تخرج للطاولة قضية الاعداد البدني كسبب رئيسي
فهل من يعتمد ذلك على حق ؟
هذا التقرير بالتعاون مع داني كوستا، مدرب بدني بشهادات و خبرات دولية..
الاعداد البدني، هل واجه برشلونة مشكلة بالاعداد البدني ؟
عندما لا يفوز الفريق ف دوما تخرج للطاولة قضية الاعداد البدني كسبب رئيسي
فهل من يعتمد ذلك على حق ؟
هذا التقرير بالتعاون مع داني كوستا، مدرب بدني بشهادات و خبرات دولية..
يتذكر مشجعي كرة القدم القدامى، ان فصل الصيف هو فصل الاعداد البدني و الإستعداد
المدربين يعملون وفق ثلاث حصص تدريبية يوميا و يصرخون على اللاعبين " اركض أركض حتى تستطيع تلعب بقوة على مدار الموسم كاملا"
هكذا كانت كرة القدم اما اليوم تغيرت كثيرا جدا
المدربين يعملون وفق ثلاث حصص تدريبية يوميا و يصرخون على اللاعبين " اركض أركض حتى تستطيع تلعب بقوة على مدار الموسم كاملا"
هكذا كانت كرة القدم اما اليوم تغيرت كثيرا جدا
- متى العمل على اللياقة البدنية؟
بالبداية مع المعسكر التحضيري، اليوم لا يمكنك اعتماد صيغة ما مضى ( ثلاث حصص يومية)
أصبح هدف المعسكر كسب المال وليس الإستعداد.
برشلونة هذا الموسم سيبدأ يوم 10 يوليو بغياب 11 لاعب دولي و 2 على الاقل بسبب الأولمبياد و بعد اسبوعين يسافر إلى امريكا
بالبداية مع المعسكر التحضيري، اليوم لا يمكنك اعتماد صيغة ما مضى ( ثلاث حصص يومية)
أصبح هدف المعسكر كسب المال وليس الإستعداد.
برشلونة هذا الموسم سيبدأ يوم 10 يوليو بغياب 11 لاعب دولي و 2 على الاقل بسبب الأولمبياد و بعد اسبوعين يسافر إلى امريكا
للعب ضد مدريد و ميلان و مانشستر .. سيكون هناك رحلات بين المدن ومع راحة 48 ساعة ضرورية لتجنب الاصابات فنستطيع القول مستحيل التدرب بدنيا في امريكا .. مستحيل العمل على الجانب البدني..
ثم تبدأ اللاليغا يوم 17 وكما نعلم هناك جدول مكثف و معقد بالنظر للالتزامات الدولية و الأندية
ثم تبدأ اللاليغا يوم 17 وكما نعلم هناك جدول مكثف و معقد بالنظر للالتزامات الدولية و الأندية
كمثال كم تدرب برشلونة في الموسم الماضي خلال اول خمس اشهر بعد بداية الموسم؟
سأعطيك الإجابة.. ١٠ حصص تدريبية فقط!!! خلال خمس اشهر !!
بسبب الاصابات و الراحة و الرحلات ، برشلونة تدرب عشر ايام فقط و هل تعتقد تلك الأيام( الحصص) ركزت على الجانب البدني بالكامل ؟
سأعطيك الإجابة.. ١٠ حصص تدريبية فقط!!! خلال خمس اشهر !!
بسبب الاصابات و الراحة و الرحلات ، برشلونة تدرب عشر ايام فقط و هل تعتقد تلك الأيام( الحصص) ركزت على الجانب البدني بالكامل ؟
من الطبيعي لا، لان المدرب يحتاج الحصص ايضا لتصحيح ما يحدث في الميدان و العمل مع الكرة
بالتالي التدريب البدني يتطلب وقت لا يملكه برشلونة و كذلك جميع الأندية في يومنا الحالي
الحل؟
على المدرب البدني ان يجد وقت للقيام بعمله خلال الحصص التكتيكية للمدرب الأول ( مع الكرة)
بالتالي التدريب البدني يتطلب وقت لا يملكه برشلونة و كذلك جميع الأندية في يومنا الحالي
الحل؟
على المدرب البدني ان يجد وقت للقيام بعمله خلال الحصص التكتيكية للمدرب الأول ( مع الكرة)
كمثال؛ المدرب يريد تطوير الضغط العالي في ملعب المنافس و لديه تطبيق تكتيكي في التدريب
هنا عليه تجهيز اللاعبين لسبرنت خلال أمتار قليلة لكن النقطة الأهم من كل شيء ! هي عليك تعتمد على اسلوبك بدل التركيز على قوة الارجل فقط!
هنا عليه تجهيز اللاعبين لسبرنت خلال أمتار قليلة لكن النقطة الأهم من كل شيء ! هي عليك تعتمد على اسلوبك بدل التركيز على قوة الارجل فقط!
دعني اوضح، ريال مدريد مثلا فريق يعتمد دفاع متأخر و يحتاج لاعبين يركضون مسافات طويلة لذلك هم بالفعل يحتاجون بروفايلات تركض بلا توقف مثل فالفيردي و كامافينغا و بيلينغهام..
بينما برشلونة يلعب بالاستحواذ و الضغط العكسي!
هذا اختلاف شاسع و عليه بروفايلات اللاعبين
بينما برشلونة يلعب بالاستحواذ و الضغط العكسي!
هذا اختلاف شاسع و عليه بروفايلات اللاعبين
هنا لا تحتاج بروفايل بدني بحت بل بروفايل يناسب هذا الأسلوب و هنا يكمن دور المدرب الأول
كلما نجح بتطبيق ضغط بطريقة أنجح.الامر مرتبط بمنظومتك الهجومية و كيف تضغط العكسي اكثر من العوامل البدنية و الجسمانية
هذا لا يعتمد على امتلاك لاعب قوي جسديا بالدرجة الاولى بل التنظيم ( عمل مدرب)
كلما نجح بتطبيق ضغط بطريقة أنجح.الامر مرتبط بمنظومتك الهجومية و كيف تضغط العكسي اكثر من العوامل البدنية و الجسمانية
هذا لا يعتمد على امتلاك لاعب قوي جسديا بالدرجة الاولى بل التنظيم ( عمل مدرب)
-الطاقم البدني بالعصر الحالي
اليوم التدريب البدني بشكل عام اختلف عن السابق ، أصبح تدريب فردي اكثر
لا يمكنك تدرب لاعب لعب مباراة كاملة مثل لاعب لعب اقل
لا يمكن تدرب لاعب يعتمد السرعة الانفجارية كلاعب اخر
اليوم التدريب البدني بشكل عام اختلف عن السابق ، أصبح تدريب فردي اكثر
لا يمكنك تدرب لاعب لعب مباراة كاملة مثل لاعب لعب اقل
لا يمكن تدرب لاعب يعتمد السرعة الانفجارية كلاعب اخر
في الواقع و عموما أصبح التدريب و مسؤولية الطاقم تتعلق بتجنب الاصابات اكثر من كونه رفع المستوى البدني...
لذلك من المهم تعثر على طاقم صحيح يعرف كيف يتعامل مع جميع الحالات و ايضا يستغل الفترات التي تتاح للعمل البدني ضمن جدول صعب و مكثف
لذلك من المهم تعثر على طاقم صحيح يعرف كيف يتعامل مع جميع الحالات و ايضا يستغل الفترات التي تتاح للعمل البدني ضمن جدول صعب و مكثف
ما تخطط بالامس قد لا تتمكن من القيام به بالغد لذلك نحتاج طاقم قادر يتأقلم مع الظروف و يركز على عمل بدني أقرب للوقاية و العلاج من كونه رفع مستوى بدني عام بشكل تقليدي
لذلك إدارة برشلونة قررت تغيير الطاقم..
رحل مدرب ايفان توريس البدني و جاء بيبي كوندي من إشبيلية كمدرب بدني جديد لجانب رافاييل مالدونادو بالاضافة ل خوليو توس كمدرب مسؤول عن القوة.
سنرى نتائج عملهم لكن المؤكد الإدارة قررت و تريد تغيير ديناميكية العمل اليومي بالنادي
رحل مدرب ايفان توريس البدني و جاء بيبي كوندي من إشبيلية كمدرب بدني جديد لجانب رافاييل مالدونادو بالاضافة ل خوليو توس كمدرب مسؤول عن القوة.
سنرى نتائج عملهم لكن المؤكد الإدارة قررت و تريد تغيير ديناميكية العمل اليومي بالنادي
- مدرب شخصي للاعبين؟
بعضهم سيطرح ماهو السبب كل لاعب يملك مدرب شخصي لاستكمال الجانب البدني؟
الإجابة ممكن تختلف بين لاعب واخر لكن بالمجمل السبب بسيط
لأسباب عائلية بحتة...!
هل تتخيل لاعب يطلب من النادي توفير مدرب ممن يعملون مع الفريق و يرفضون الطلب ؟
بعضهم سيطرح ماهو السبب كل لاعب يملك مدرب شخصي لاستكمال الجانب البدني؟
الإجابة ممكن تختلف بين لاعب واخر لكن بالمجمل السبب بسيط
لأسباب عائلية بحتة...!
هل تتخيل لاعب يطلب من النادي توفير مدرب ممن يعملون مع الفريق و يرفضون الطلب ؟
بالطبع لا
لكن اللاعب للاستفادة من وقته و بدل قضاء كل اليوم في المدينة الرياضية .. يفضل التدرب بالبيت مع مدرب شخصي و يقضي وقت اكثر مع عائلته
في يوم من الايام ربما نرى خلق قسم للتنسيق بين المدربين الشخصيين و مدرب النادي البدنيين لتجنب الإرهاق فكما تعلمون الراحة جزء اساسي
لكن اللاعب للاستفادة من وقته و بدل قضاء كل اليوم في المدينة الرياضية .. يفضل التدرب بالبيت مع مدرب شخصي و يقضي وقت اكثر مع عائلته
في يوم من الايام ربما نرى خلق قسم للتنسيق بين المدربين الشخصيين و مدرب النادي البدنيين لتجنب الإرهاق فكما تعلمون الراحة جزء اساسي
و ربما كرة القدم تسير على طريق كرة القدم الأمريكية!
في كرة القدم الأمريكية، كل لاعب يتدرب بدنيا بمفرده و تدريب الأندية يخص اللعبة فقط.
و في نهاية ، كما قلنا من المستحيل إجراء موسم تحضيري تقليدي لرفع المستوى البدني
لا يوجد وقت ابدا في كرة القدم الحديثة
في كرة القدم الأمريكية، كل لاعب يتدرب بدنيا بمفرده و تدريب الأندية يخص اللعبة فقط.
و في نهاية ، كما قلنا من المستحيل إجراء موسم تحضيري تقليدي لرفع المستوى البدني
لا يوجد وقت ابدا في كرة القدم الحديثة
اما المفتاح للتنافس و الظهور بشكل أفضل يكمن بالعمل اليومي!
عليك التدرب على نموذج اللعب و تطويره بصفته المفتاح الأول وثم على طاقمك البدني يستغل اللحظات خلال الموسم لرفع المستوى قدر الإمكان بذكاء و اخيرا المفتاح الأهم لدى فليك!
كل دقيقة من التدريبات يجب ان تكون مكثفة للغاية
عليك التدرب على نموذج اللعب و تطويره بصفته المفتاح الأول وثم على طاقمك البدني يستغل اللحظات خلال الموسم لرفع المستوى قدر الإمكان بذكاء و اخيرا المفتاح الأهم لدى فليك!
كل دقيقة من التدريبات يجب ان تكون مكثفة للغاية
يجب ان يضغط على الفريق و اللاعبين للعب بندية و حدة عالية بكل دقيقة من وقت التدريبات
هذا السبيل للظهور كفريق يستطيع التنافس هذا الموسم بالمستوى المطلوب بدنيا و تكتيكيا.
العمل بجد و إعطاء قيمة العمل اليومي
هذا السبيل للظهور كفريق يستطيع التنافس هذا الموسم بالمستوى المطلوب بدنيا و تكتيكيا.
العمل بجد و إعطاء قيمة العمل اليومي
جاري تحميل الاقتراحات...