📙ملخص كتاب " أنت قوة مذهلة "
كيف تكف عن الشك في أنك شخص عظيم لكي تبدأ عيش حياة رائعة؟
كيف تكف عن الشك في أنك شخص عظيم لكي تبدأ عيش حياة رائعة؟
1- لا تدع نفسك عالقا عند نقطة البداية
من شأن معرفة ما يمكنك القيام به بالتحديد سوف يسهِّل عليك المهمة بلا شك، وقد يتغافل البعض عن هذا الأمر الذي قد يبدو للوهلة الأولى أنه أمرٌ بسيط، ولكن في الحقيقة هناك الكثيرون يدركون تمامًا هذه المسألة،
من شأن معرفة ما يمكنك القيام به بالتحديد سوف يسهِّل عليك المهمة بلا شك، وقد يتغافل البعض عن هذا الأمر الذي قد يبدو للوهلة الأولى أنه أمرٌ بسيط، ولكن في الحقيقة هناك الكثيرون يدركون تمامًا هذه المسألة،
ولكنهم لا يزالون يتساءلون لماذا لا يمكنهم التقدم ولو خطوة واحدة فقط نحو الأمام. ولا يقل الأمر أهمية عن عدم جهلك بكمية الطاقة التي لديك، وما المقدار اللازم منها لإتمام كل المهمات التي تفكِّر فيها، والخبر الرائع في القصة أننا نمتلك من هذه الطاقة مقدارًا لا حدود له،
ولكن للأسف لا نستخدم في العادة إلا جزءًا ضئيلًا منها.
وبطبيعة الحال فإن هناك ترابطًا متينًا بين الطاقة والفعل، فالكون يستجيب إلينا بأفعالٍ مساوية لمقدار طاقتنا، أو بمعنى آخر تستجيب لنا الحياة لما نفكِّر به أولًا، ثم لما نقوم بإنجازه فعلًا حيال تلك الأفكار، فعلى سبيل المثال: إذا كنا نحلم بامتلاك سيارة فارهة، وشراء منزل الأحلام في مكان يقبع على شاطئ ساحر بالجمال، والحصول على وظيفة الأحلام تلك التي تدرُّ علينا دخلًا غير محدود من الدولارات، ولكننا حقًّا لا نفعل شيئًا حيال الأمر سوى التذمر والشكوى من مديرنا المزعج المتسلِّط، أو الاعتراض على المرتَّب الهزيل الذي نتقاضاه، أو معاناتنا المستمرة مع خدمة عملاء شركة الإنترنت.
وبطبيعة الحال فإن هناك ترابطًا متينًا بين الطاقة والفعل، فالكون يستجيب إلينا بأفعالٍ مساوية لمقدار طاقتنا، أو بمعنى آخر تستجيب لنا الحياة لما نفكِّر به أولًا، ثم لما نقوم بإنجازه فعلًا حيال تلك الأفكار، فعلى سبيل المثال: إذا كنا نحلم بامتلاك سيارة فارهة، وشراء منزل الأحلام في مكان يقبع على شاطئ ساحر بالجمال، والحصول على وظيفة الأحلام تلك التي تدرُّ علينا دخلًا غير محدود من الدولارات، ولكننا حقًّا لا نفعل شيئًا حيال الأمر سوى التذمر والشكوى من مديرنا المزعج المتسلِّط، أو الاعتراض على المرتَّب الهزيل الذي نتقاضاه، أو معاناتنا المستمرة مع خدمة عملاء شركة الإنترنت.
2- هناك انفجار كبير بداخلك على وشك الحدوث
إننا نقوم بتضييع جزء كبير من أوقاتنا في الانشغال في كثير من الأشياء والمهام التي على الأرجح يكون أغلبها ذا أهمية ضيئلة أو بلا أهمية من الأساس، ولكن من وجهة نظر الكاتبة ترى أنه يجب علينا بذل جهد أكبر في حب ذواتنا عوضًا عن الكثير من الأشياء، إذ ترى جين أن حب الذات هو المهمة الأساسية في رحلة التغير نحو الأفضل، حيث إن كلًّا منا يجب عليه أولًا أن يقتنع أنه يستحق الحب،
إننا نقوم بتضييع جزء كبير من أوقاتنا في الانشغال في كثير من الأشياء والمهام التي على الأرجح يكون أغلبها ذا أهمية ضيئلة أو بلا أهمية من الأساس، ولكن من وجهة نظر الكاتبة ترى أنه يجب علينا بذل جهد أكبر في حب ذواتنا عوضًا عن الكثير من الأشياء، إذ ترى جين أن حب الذات هو المهمة الأساسية في رحلة التغير نحو الأفضل، حيث إن كلًّا منا يجب عليه أولًا أن يقتنع أنه يستحق الحب،
وهذه خطوة أساسية، ألا وهي تقبُّل الذات بكل ما بها من عيوب في المقام الأول، ومن ثم البدء في إصلاح كل تلك العيوب واحدًا تلو الآخر، يجب عليك إدراك أهمية إعطاء ذاتك كميات هائلة من الحب والتقدير لكي تشعر بأفضل حالة ممكنة.
3- استخدم هذه الأدوات من أجل شحن همتك
كي تشحن همتك فلا تتوقَّف عن التأمل؛ ويُعرَف التأمل بأنه من أكثر الأشياء سهولة، إلا أن عددًا لا بأس به من الناس لا يطيقون ممارسته، بسبب أسلوب الحياة العصري السريع الذي يجعلنا غير قادرين على التركيز ولو لمدة ثلاثمائة ثانية فقط دون أن يقطع حبل أفكارنا صوت إشعار على هواتفنا،
كي تشحن همتك فلا تتوقَّف عن التأمل؛ ويُعرَف التأمل بأنه من أكثر الأشياء سهولة، إلا أن عددًا لا بأس به من الناس لا يطيقون ممارسته، بسبب أسلوب الحياة العصري السريع الذي يجعلنا غير قادرين على التركيز ولو لمدة ثلاثمائة ثانية فقط دون أن يقطع حبل أفكارنا صوت إشعار على هواتفنا،
ولكن لا ينكر أحد أن عادة بسيطة مثل التأمل ستساعدك على الاسترخاء وإزالة التوتر من داخلك وترفع معدلات قدرتك على التركيز، ولكي تبدأ في الأمر ما عليك سوى الجلوس في مكان هادئ يمنحك الشعور بالصفاء، واستخدم بعض الموسيقى التي تكون مستلهَمة من الطبيعة، وأغمض عينيك، واحصل على جلسة مريحة ومستقيمة، ولا تدع مؤثرات العالم الخارجي تتسلَّل إليك.
ومن مفاتيح الحياة السعيدة العطاء والامتنان، وترى جين أننا نحيا في كون إذا قمت بأي فعلٍ فيه سيعود إليك رد فعلٍ مماثل تمامًا، ولهذا فإذا كنت معطاءً بغير حساب، سيعود إليك هذا العطاء، حتى وإن كنت لا تظن ذلك، فالعطاء والامتنان سوف يمنحانك الشعور بالرضا الداخلي الذي طالما كنت تتمنى الحصول عليه، واشعر بالامتنان لأي شيء من حولك، وفتِّش عن الأشياء الإيجابية في حياتك وسوف تراها، حتى وإن حصل لك شيء غير حسن، فلا شك أن هناك درسًا أو اثنين يمكنك الاستفادة منهما لكيلا تقع مجددًا في نفس المشكلة، وخصِّص جزءًا من وقتك ولو بسيطًا في تسجيل بعض الأشياء اللطيفة التي حصلت لك خلال يومك، واجعلها عادة مسائية معتادة.
4- عليك القفر عاليا لكي تعبر السياج
إننا نملك المؤهلات اللازمة للقيام بأي شيء، وقد نظن أننا غير قادرين، ولكننا خائفون فقط من التجربة في الحقيقة، ولعلَّ خوفنا هذا هو أهم الأسباب التي تدفعنا دائمًا إلى المماطلة والتسويف، وهذا يحدث ببساطة لأنه ما من شيء أسهل من التسويف،
إننا نملك المؤهلات اللازمة للقيام بأي شيء، وقد نظن أننا غير قادرين، ولكننا خائفون فقط من التجربة في الحقيقة، ولعلَّ خوفنا هذا هو أهم الأسباب التي تدفعنا دائمًا إلى المماطلة والتسويف، وهذا يحدث ببساطة لأنه ما من شيء أسهل من التسويف،
كما أن الأمور التي نقوم بفعلها عوضًا عن القيام بما يجب فعله حقًّا تمنح أدمغتنا سعادة لحظية سريعة، ولكنها سرعان ما تختفي أدراج الريح، عندما نستيقظ من غفوتنا على حقيقة أنه ما هي إلا بضع ساعات فقط المتبقية لنا من أجل إنجاز الأمر المهم.
وللتغلب على التسويف، عليك الاقتناع أنه ما من عملٍ يكون مثاليًّا بنسبة 100%، إذن فالطريقة المثلى لإنجاز المهام هو البدء فيها والعمل على الانتهاء منها فحسب، إذ لا يشترط أبدًا إنهاؤها بأفضل صورة ممكنة، كما عليك أن تعي جيدًا بالمهام التي يجب أن تقوم بها بنفسك، وتتخلَّص من كل المهام التي من السهل عليك تفويضها إلى شخصٍ آخر، هذا سوف يفسح داخل عقلك مجالًا للتركيز في مهامك الخاصة بالطبع.
5- إما الآن وإما فلا
إذا كنت قد قرأت مسبقًا قصص رواد الأعمال الذين تمكَّنوا من تحقيق نجاحات باهرة، أو شاهدت لقاءاتهم التلفزيونية، فقد تجد العديد من الصفات التي يتمتَّعون بها تكون مشتركة فيما بينهم، إلا أنك على الأرجح ستلاحظ أنهم يمتلكون إجابة واحدة للسؤال: ما الذي مكَّنك من تحقيق هذا الإنجاز؟ ألا وهي الثبات على الرأي.
إذا كنت قد قرأت مسبقًا قصص رواد الأعمال الذين تمكَّنوا من تحقيق نجاحات باهرة، أو شاهدت لقاءاتهم التلفزيونية، فقد تجد العديد من الصفات التي يتمتَّعون بها تكون مشتركة فيما بينهم، إلا أنك على الأرجح ستلاحظ أنهم يمتلكون إجابة واحدة للسؤال: ما الذي مكَّنك من تحقيق هذا الإنجاز؟ ألا وهي الثبات على الرأي.
كل شخص في الحياة يمكنه أن يصنع قرارًا، إنه ليس سرًّا غامضًا، فإذا كنت تريد أي شيء بقوة كبيرة، وقرَّرت أنك ستحققه، فسوف تحققه، هذا ببساطة لأنك اتخذت قرارًا حاسمًا حيال ذلك الأمر، وبصرف النظر عما إذا كانت هناك أسباب قوية تعوق تقدُّمك هذا، وأبرزها أنك قد تكون حاولت وفشلت،
ولا عجب في أن تحاول مرة بعد مرة بعد مرة ولا تتمكَّن من تحقيق ما تريد، ليس عليك سوى أن تكون لحوحًا وراء قرارك، وإلا سوف تنهار عزيمتك عند أول عقبة، سوف يساعدك هذا على الاقتناع بالشيء الذي تريده.
بالأخير هذا ملف PDF جمعت لك فيه ملخص أهم 50 كتاب.
الملخصات شاملة وراح تستفيد منها وتختصر عليك الوقت فى قراءة هذه الكتب بشكل كامل.
الميزة انك تقدر ترجع للملخص اللي ودك إياه فى وقت وتقراه.
كل طرق الدفع متوفرة الآن
رابط طلب الملف 🔻
kitabcaffe.com
الملخصات شاملة وراح تستفيد منها وتختصر عليك الوقت فى قراءة هذه الكتب بشكل كامل.
الميزة انك تقدر ترجع للملخص اللي ودك إياه فى وقت وتقراه.
كل طرق الدفع متوفرة الآن
رابط طلب الملف 🔻
kitabcaffe.com
جاري تحميل الاقتراحات...